Ракка өзүңүздү текшерүүнүн 5 жолу

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Күзгү жана тараза менен оорунун белгилерин кантип байкаса болот.

Рак (жүрөк-кан тамыр ооруларынан кийин) дүйнөдө өлүмдүн экинчи себеби болуп саналат. Көптөгөн рак оорулары эрте байкалса жакшы дарыласа болот. Бул үчүн көп талап кылынбайт.

Эмне кылуу керек

1. Өзүңдү жакшылап кара

Россияда Герцен атындагы Москва онкологиялык изилдөө институтунун маалыматы боюнча, көбүнчө шишиктер териде пайда болот. Мындай учурлардын ичинен 14, 2% зыяндуу меланома менен шартталган - эң агрессивдүү шишиктердин бири.

Меланомалар көбүнчө кадимки меңдер катары жашырылат, бирок шишик кадимки ткандардан айырмаланат жана дагы эле тапса болот. Ошондуктан, эгерде сиз үзгүлтүксүз денени текшерип турсаңыз, меңдерди жана шектүү курактагы тактарды изилдеп турсаңыз, анда тери рагын алгачкы этапта, дарылоо эң натыйжалуу болгон учурда байкап калуу мүмкүнчүлүгү жогорулайт.

Тери рагына кантип анализ тапшырса болот

Экзаменди душка же ваннага түшкөндөн кийин, жакшы жарыктанган бөлмөдө өткөрүңүз.

1. Кийимиңди чечип, толук күзгүнүн алдына тур, бирок андай болбосо, кимдир бирөө жасайт. Бетиңиздеги, моюнуңуздагы, көкүрөгүңүздөгү жана курсагыңыздагы меңдерди текшериңиз. Аялдар көкүрөгүн көтөрүп, астындагы терини текшерүүсү керек. Колтуктарыңыздын терисин, колуңуздун арткы бөлүгүн жана манжаларыңыздын ортосундагы боштуктарды текшериңиз.
2. Отуруңуз жана бутуңузду ар тараптан карап көрүңүз, манжаларыңызды унутпаңыз. Колуңузга кичинекей күзгү алып, бутуңуздун арт жагын караңыз: тизенин астына, сандын арткы жагына.
3. Ошол эле күзгүнү колдонуп, жамбашты карап, жамбаш аймагын караңыз - жыныстык органдардын терисинде шишик пайда болушу мүмкүн.
4. Чоң күзгүгө далыңыз менен туруп, кичирээк күзгүгө карап далыңызды караңыз.

Мындай текшерүү онкологдор тарабынан айына бир жолу сунушталат. Ошондо тери көзөмөлгө алынат.

Эмне коркунучтуу болушу керек:

• Меңдин же тактын диаметри 6 ммден ашат.
• Бир калыпта эмес, бүдөмүк четтери бар неоплазма.
• Кызыл же жарым-жартылай карарып калган сыяктуу өзгөчө түстөгү мең же так.
• Теринин үстүнкү бетинен өйдө чыккан ар кандай масса.

Көптөгөн тери рагы бар, алар башкача көрүнөт. Андыктан кычышса, сууланган, кан кеткен, кабык болгон нерселердин баарын дарыгерге көрсөтүү максатка ылайык.

2. Салмагын текшериңиз

Көптөгөн рак оорулары байкалбай өнүгөт: рак бар, бирок ал оору менен да, кандайдыр бир өзгөчө симптомдор менен да сезилбейт. Кадимки ооруларга баары эле көңүл бура бербейт: эмне үчүн чарчоодон доктурга чуркайсың, ал эми эс алуу керек экени түшүнүктүү болгондо?

Рактын белгилеринин бири - диета жана жашоо образы өзгөрбөсө, арыктоо.

Көбүнчө ашказандын, уйку безинин, кызыл өңгөчтүн же өпкөнүн рагы ушундай деп жарыяланат.

Албетте, арыктап жаткан рак гана эмес. Ошондуктан дене салмагындагы өзгөрүүлөр качан негиздүү экенин билүү үчүн такай таразага салып туруу керек жана качан дарыгерге кайрылып, килограмм кайда кеткенин билүү керек.

3. Генетикалык анализ жасаңыз

Рактын көптөгөн түрлөрүнө ыктуулук тукум куума болуп саналат жана генетикалык тесттер рискин жогорулаткан мутацияларды аныктоого жардам берет. Эгер үй-бүлөдө кимдир бирөө рак оорусуна чалдыккан болсо, текшерүүдөн өтүү мааниси бар.

Мисалы, BRCA1 жана BRCA2 гендер эмчек рагынын өнүгүшүнө таасир этет. Андай адам табылса, анын коркунучта экени билинет.

"Жаман" ген азырынча оору эмес. Бул жөн гана ден соолугуңузга көңүл буруп, шектүү ооруларга көңүл бурбоо керектигин көрсөткөн белги.

4. Маммографиядан өтүңүз

Маммография – рентген нурлары аркылуу сүт бездерин изилдөө. Аялдарга 40-45 жаштан кийин үзгүлтүксүз маммографиядан өтүү, ал эми 50 жаштан кийин жылына бир же эки жолу жасоо сунушталат. Бул курактык чектерге чейин текшерүү маанисиз жана ал тургай зыяндуу. Сыноо канчалык көп жасалса, жалган оң натыйжанын коркунучу ошончолук жогору болот. Бул болсо өз кезегинде керексиз изилдөөлөргө жана операцияларга алып келет.

Өз алдынча көкүрөктөн пломбаларды издөө зыяндуу.

Байкоолорго караганда, өз алдынча диагноз коюу эмчек рагын алгачкы этапта табууга жардам бербейт. Бирок күтүлбөгөн жерден бир нерсе "көрүнүп" калса, бул сизди бекер тынчсыздандырат жана аны талап кылбаган учурларды дарылайт (бул жерде биз өзүнөн өзү өтүп кеткен шишиктерди айтып жатабыз).

Эркектерде эмчек рагы сейрек болсо да бар. Ошондуктан, жагымсыз симптомдорго көңүл буруу жетиштүү: көкүрөктүн оорушу же индурациясы, эмчектеги ар кандай агындылар же алардын формасынын өзгөрүшү.

5. Канча тамеки чеккениңизди эсептеңиз

Өпкө рагы рактын эң кеңири таралган үч түрүнүн бири, бирок көбүнчө тамеки тарткандар жабыркайт. Жада калса тамекини 15 жылга жетпеген убакыт мурун таштагандар да коркунучта. Өпкө рагынын өнүгүшүнүн маанилүү шарты - бул потенциалдуу пациент чеккен тамекинин саны.

Ооруп калуу мүмкүнчүлүгүн баалоо үчүн тамеки чеккендердин индексин колдонсоңуз болот. Күнүнө тамеки чеккендердин саны тамеки чеккен жылдарга көбөйтүлүп, 20га бөлүнөт. Эгерде көрсөткүч 25тен ашса, анда ал адам катуу тамеки тартат. Бул ооруп калуу коркунучу өсүп жатканын билдирет. Кошумча текшерүүлөрдү жүргүзүү зарыл.

Айтмакчы, өпкө рагын аныктоо үчүн алар флюорографияны эмес, чынында эч нерсе көрүнбөйт, компьютердик томографияны колдонушат.

Эмне кылбаш керек

1. Өзүңүзгө диагноз коюңуз. Википедиядагы симптомдордун тизмесин окуу абдан жакшы. Бирок мындай издөөдөн кийин жыйынтык чыгарууга болбойт. Биздин милдет - эскертүүчү белгилерди аныктоо. Ал эми адистер текшерүүлөрдөн, анализдерден кийин диагноз коюшсун.
2. Шишик маркерлерине кан тапшырыңыз. Бул тесттер диагнозу тастыкталган бейтаптар үчүн зарыл, анткени дени сак адамдарда натыйжа жалган оң болушу мүмкүн. Мисалы, сезгенүү процессине байланыштуу. Шишик маркерлеринин жардамы менен дарылоонун динамикасы көзөмөлдөнөт. Бул үчүн изилдөө кайталанып, натыйжалары салыштырылат. Бир жолку анализ пайдалуу маалымат бербейт.
3. Эч кандай себеп жок болсо, MRI, УЗИ жана башка изилдөөлөрдү жүргүзүү. Бардык диагностикалык процедуралар симптомдор пайда болгондон кийин гана дайындалат деп бекеринен айтылбайт. Дени соо адамды даттануусуз текшерүү маанисиз: дарыгер эмнени карап турганын билбейт. Ал эми ички ар бир чарчы сантиметрди изилдөө натыйжасыз, анткени коркунучтуу нерсени өткөрүп жиберүү коркунучу жогору. Же маанилүү эмес нерсени таап, интенсивдүү түрдө айыктыра баштаңыз.

Ооруну жок жерден издебе. Рак чындыгында алгачкы этапта аныктоо үчүн жакшыраак, бирок эң башкысы издөөдө аны ашыкча кылбоо.