Кантип оптимист болуу керек? Жашооңузду өзгөртүү үчүн 5 ой

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Оптимист адамдар иш күндөрү дүйшөмбүнүн таңындагыдай караңгы адамдарга караганда ден соолугу чың, бактылуу жана ийгиликтүү болушат. Оптимисттер көп жылмайышат, бул баарына жагат жана көйгөйлөрү менен оңой күрөшөт. Позитивдүү эмоциялар аларга ийгиликсиздиктерине таң калбай, алдыга умтулууга жардам берет, ал эми майда кыйынчылыктар алардын түбөлүк күнөстүү жан дүйнөсүндө из калтырбайт.

Азгыруучу угулат? Оптимизм асмандан келген белек эмес жана сиз өзүңүздүн жашооңузду позитивдүү позицияга өзгөртө аласыз жана 5 кеңеш муну кантип жасоо керектигин айтып берет.

Бактылуулукту ийгиликке байлаба

"Менин машинам жок, андыктан мен бактысызмын", "Мен анчалык коомдук жана кайраттуу эмесмин" - адамдар алардын бактылуу болушуна тоскоол болгон миңдеген себептерди табышат жана бул себептер болсо жок кылынса, түбөлүк бийиктик келет. Эгер ошондой деп ойлосоңуз, жаңылып жатасыз.

Бакыт сырттан эмес, ичтен келет.

Бактылуу болушуң үчүн шарт койбо жана өзүңдөн эч нерсе талап кылба. Ийгилик сени кубантат, ал эми ийгиликсиздик сени капа кылат, бирок бакытыңды максатыңа жетүү менен байланыштырбасаң, каалаган учурда ырахат таба аласыз машинаңыз же досторуңуз жок деп эле өзүңүздү бактысыз сезбеңиз.

Өзүңдү позитивдүү адамдар менен курча

Маанай абада бактериялардай болуп, кулактан кулакка жылмаюу наалышуу жана кыжырдануу сыяктуу жугуштуу. Оптимисттер өз түрү менен баарлашууга аракет кылып, ачуулуу жана ачуулуу адамдардан качышат.

Оптимист жашоо өтө кыска экенин, кандайдыр бир себептерден улам уу чыгарып, караңгы эманацияларды тараткан адамдарга текке кетирүү үчүн сезет.

Сизге эмне керек

Оптимист өзүнө кызык эмес, социалдык түшүнүктөр боюнча «туура» же «барктуу» нерсеге убактысын коротпойт. Позитивдүү адамдар башкалардын алар жөнүндө эмне деп ойлошуна маани бербей, өз эрежелери менен жашоого кайраттуу болушат.

Эгерде сиз коомдук пикир үчүн каалооңуздан тынымсыз баш тартсаңыз, оптимист болуу мүмкүн эмес. Ички карама-каршылыктар ыдырап кеткенде кандай оптимизм болот?

Тоскоолдуктардан улам максаттарыңыздын үстүндө болуңуз

Оптимисттер, бардык ийгиликтүү адамдар сыяктуу эле, милдеттерге чыгармачылык менен мамиле кылышат жана кыйынчылык болгондо багынышпайт. Алар эч качан керектүү нерселердин бардыгына ээ боло албастыгын билишет жана учурда колдо болгон нерселер менен канааттанышат.

Стив Жобс бизнес баштоо үчүн акчасы жетишсиз болгондо паникага түшкөн эмес: ал өзүнүн жалгыз унаасын - VW Microbus саткан.

Уолт Дисней Микки Маус «аялдар гана коркотчу алп чычкан» деп айтышканда депрессияга түшкөн эмес. Ал өзүнүн долбоорун алдыга жылдырды жана бүгүн Миккиге кандай мамиле кылып жатканын караңыз.

Дональд Трамп төрт жолу банкрот болгон (1991, 1992, 2004 жана 2009) жана ар бир жолу анын тапкычтыгы кайра көтөрүлүүгө жардам берген. 2011-жылы анын байлыгы 2,9 миллиард долларга бааланган.

Жашоо адилеттүү эмес. Жана бул жакшы

Жашоо алардын стандарттары боюнча адилет болушу керек болгондуктан, көптөгөн адамдар капаланып, ачууланып же көңүлү чөгүп калышат. Балдардай таарынышат: «Ой, ошондой! Мага адилетсиз мамиле жасалдыбы? Анда мен эч нерсе кылбайм, бул мага жаман болсун».

Оптимисттер жашоонун адилетсиз экенин билишет: кээ бирөөлөр сарайда төрөлгөн, кээ бирөөлөр караңгы конушта төрөлгөн, кээ бирөөлөрү сулуураак, бактылуураак жана ден-соолукта болушат, башкалары эч нерсе алышпайт.

Башында кандай ресурстарга ээ болгонуңуз маанилүү эмес - эгер кааласаңыз, бардык нерсеге жетише аласыз жана позитивдүү адамдар эч качан адилетсиз алданганына нааразы болушпайт.

Оптимист мындай деп ойлойт:

Жашоо адилетсиз жана күтүүсүз. Анан баары жакшы.