Ден соолукту чыңдоо үчүн 20 лайфхакинг өсүмдүктөрү

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Байыркы доорлордон бери, өсүмдүктөр оору менен күрөшүүдө ишенимдүү дары жана алдын алуу агенти катары кызмат кылган. Бүгүнкү медицина көбүнчө ошол эле убакыт текшерилген табигый ингредиенттерге таянат. Жаратылыштын 20 жашыл белектери менен таанышып же эстеп көрөлү, алардын дарылык касиеттери адамдын организмине пайдалуу таасири бар.

Көптөгөн алхимиктер өлбөстүктүн эликсирин түзүүгө аракет кылып каза болушкан. Кээ бирлери узакка созулган ийгиликсиз аракеттерден, айрымдары кооптуу элементтерди кошуунун натыйжасында. Келгиле, түбөлүктүүлүктүн жандандыруучу суусундугунун негизи эмне боло аларын элестетип көрөлү.

Имбирь

Тажрыйбалуу саякатчылар жана бир нече жолу энелер жакшы билишет имбирь жөндөмдүүлүгүн басуу сезимдерин куску. Ак тамырдын сыйкырдуу касиеттери деңиз оорусуна каршы күрөшүүдө жардам берет. Имбирь кайыкта сүзүп баратканда же учактан учуп баратканда, кош бойлуулуктун башталышында жана химиотерапиянын терс таасирлери пайда болгондо жүрөк айлануу сыяктуу жагымсыз сезимдерден арылууга жардам берет.

Сиз пряниктерди жакынкы аптекаңыздан тапсаңыз болот, ал эми дүкөндөгү табигый продуктуну чайга аз өлчөмдө кошуп койсо болот.

ромашка

Ромашка жарыктын жаркыраган нурларын чыгарып, Күнгө окшош экени бекеринен болбосо керек. Биздин жалпы планетабызга жан берген жылдыз сыяктуу, ромашка да дарылык касиетке ээ. Мисалы, ал салттуу түрдө сезгенүүгө каршы жана антисептик катары колдонулат, ошондой эле ичеги-карын оорулары үчүн дайындалат. Андыктан ромашка чайлары жана тундурмалары суук тийгенде, ич ооруганда пайдалуу.

Ооба, ромашка чыңалган нерв жиптерин жумшартууда жана өнөкөт уйкусуздукта сунушталат.

Эгерде сизде стресс болгон күндөр болуп, уктай албай кыйналып жатсаңыз, спирттин ордуна бир-эки аш кашык ромашка кыямын кошуңуз.

женьшень

Дивандагы теледүкөндүн аркасында женьшень тамыры жалпы коомчулукка эркектердин күчүн көтөрүүчү катары белгилүү. Чынында, пайдалуу өсүмдүктөрдүн мүмкүнчүлүктөрүнүн спектри алда канча кенен. Женьшень көбүнчө дем берүүчү касиеттери үчүн энергетикалык суусундуктарга кирет. Тамырдын жалпы тоник таасири бар, кан басымын жогорулатат, уйкучулукту басат, летаргияны жана чарчоону басат, ошондой эле мээнин эффективдүүлүгүн жогорулатат. Женьшень алкоголсуз суусундуктарга кирет, ошондой эле таблетка, капсула же порошок түрүндө алынат.

Кызыл мыя

Өсүмдүк дагы башка аталыштар менен белгилүү - мия жана мыя. Пайдалуу касиеттерге чокулары эмес, тамыры ээ. Кайсылары так? Аны көпкө чейин санап чыгууга болот, бирок эң негизгилери: сезгенүүгө каршы, ич алдыруучу, какырыкты кетирүүчү, антициддик, конверттөөчү. Башкача айтканда, мыя жогорку дем алуу жолдорунун ооруларына, гастритке, ашказан жана он эки эли ичегинин жарасына, ревматизмге, геморройго жана башка көптөгөн жараларга жардам берет. Чыгыш өлкөлөрүндө мия кант диабети менен ооругандардын рационуна киргизилип, репродуктивдүү системанын бир катар ооруларын дарылоодо колдонулат. Анын жашыл кесиптештери сыяктуу эле, мыя көбүнчө жылуу суусундуктарга кошулат.

Чалкан

Чалкандын жалбырактары ар бир томбой дин кызматчысынын эсинде. Чоң эненин колунда бул өсүмдүктөрдүн бир нечеси ашыкча шамдагайлык, ашыкча кызыгуу жана кызыктай эксперименттерге болгон каалоо менен жакшы иш кылышкан.

Эгерде биз ойноок тарбиялык колдонуудан алыс болсок, анда чалкандын гемостатикалык таасири кандын уюшун жогорулатат, демек, жараларды айыктыруу, күйүктөрдү дарылоо жана ички кан агууну токтотуу үчүн колдонулаарын белгилесе болот.

Красавчиктерге жана метросексуалдарга көңүл буруңуз: өсүмдүктүн кайнатмасы чачтын түшүүсүнөн сактайт, аларды бекемдөөгө жана какачтан арылууга жардам берет.

Салаттарга кадимки чайлардан, майлардан жана шампундардан тышкары чалкан кошулат жана андан атактуу поливитаминдүү капуста шорпо бышырышат.

Кара чай

Статистика так билбейт, чай көбүнчө адамдарда эмне менен байланыштуу: жумуш убактысын өлтүрүү жолу менен, жарыкка баруунун шылтоосу менен же көздүн астындагы баштыктардан арылуу ыкмасы менен. Кандай болбосун, кереметтин жумушчулары, сүйүүчүлөрү жана интернет-зомбилери дагы эле ичимдиктин дагы бир оң касиети жөнүндө унутпашы керек. Ал эми кара чайдын адамдын жүрөк-кан тамыр системасына тийгизген пайдалуу таасири жөнүндө сөз болуп жатат.

Чайды үзгүлтүксүз, бирок туура ичүү жүрөк ооруларынын рискин азайтууга жардам берет.

Туура ичүү чайдын ашыкча жыштыгын жана күчтүүлүгүн билдирбейт.

Лаванда

Уникалдуу өсүмдүк денени гана эмес, жанды да айыктыра алат. Биринчи позициядан баштайлы. Лаванда нерв системабызга дарылык ванна же май түрүндө кандай жакшы таасир этээрин ар бир адам билет. Бирок азыраак таралган, бул өсүмдүктүн ар кандай түрлөрү шакый, ревматизмди, ошондой эле муундардын сезгенүүсүн, дислокацияны жана шал оорусун дарылоодо колдонулат деген маалымат.

Ал эми тымызын нерселерге келсек, советтик ысмы жок София Ротару сынган назик кыздын жүрөгүнө эң эффективдүү дары болуп калышы мүмкүн.

Cinnamon

Мектеп окуучулары, партага отургула!

Биология сабагы. Cinnamon чыныгы жана жасалма болушу мүмкүн. Туура корицаны дагы эле чыныгы деп атоого болот, бирок "жасалма" туурараак кассия же кытай корица деп аталат.

Медицина сабагы. Бул II типтеги диабетти дарылоодо фармацевтикалык таасирге ээ кассия. Интернетте сиз кытай корицасынын кандагы кантка болгон пайдалуу таасири тууралуу көбүрөөк биле аласыз.

Fennel

Эгер сиз "табигый болгон нерсе чиркин эмес" деген принцип менен жашасаңыз жана метеоризмдин белгилерин айтуудан тартынбаңыз, анткени "баары өзүңүздүн" болсоңуз, анда бул жашылдандырууну колдонууга тартынбаңыз.

Же болбосо, уялуу сезимин билсеңиз, бирок шишиктен кантип арылууну билбей жатсаңыз, фенхельдин данегин кайнатып көрүңүз. Албетте, пайда болгон укроп суу, биринчи кезекте, балдарынын туруксуз сиңирүү менен күрөштө жаш ата-энелердин ишенимдүү шериги болуп калат.

Сент-Джонс ширеси

Анын атынан карама-каршы, өсүмдүк бадалдардын сиздин отурган абалы абдан жакты, туяктуу бир жапайы жырткычты чабууга жөндөмдүү эмес. Андыктан аны Сент-Джонс чөптүн бир бутагы менен тазалоого аракет кылбаңыз. Жаныбарга чогуу тамак ичүүнү сунуштаңыз, бул анын башын айлантат жана денеңизде табигый антидепрессант пайда болот, ал ушундай кызыктуу учурда пайдалуу болот.

Ооба, бул Сент-Джонс челинин атактуу болгон тынчсыздануу бузулушун текшилөө жөндөмдүүлүгү.

Mint

Чай брендинин эски жарнагындагы Николай Басковдой ырдагың келеби? Эртең мененки жумуртканын буга эч кандай тиешеси жок. Ысык суусундукка жалбыз кошуңуз!

Жалбыздын жалбырагында жогорку дем алуу жолдорунун ооруларына, үнүн кыңылдап, карсылдаганына, ошондой эле бронхитке айыктыруучу таасири бар заттар бар.

Ошондой эле, жалбыздан жасалган кайнатмалар тиштин сезгенүү процесстерине, тиштин оорусуна жана тамактагы дискомфортко жакшы жардам берет.

Календула

Эсиңиздеби, бала кезибизде жаңы жараатка жолжелкен жалбырактарын сүйкөчүбүз? Бул табигый таңуу канды токтотууга жардам берген. Ал эми кийинки жараатты айыктыруу үчүн календула негизиндеги май колдонулган. Өсүмдүктүн күчтүү бактерициддик таасири күйүк, стоматит жана ангина - жийиркеничтүү жана тажатма жараларды дарылоодо да жардам берет.

эвкалипт

Эвкалипт майы антисептикалык касиетке ээ, башкача айтканда, чирип кетүүгө каршы таасири бар экендиги жөнүндө бир нече сөз айта кетели. Эвкалипт курт-кумурскаларды кууруу үчүн колдонулганы кызык. Өсүмдүктүн инсектициддик касиеттери тиешелүү препараттарды өндүрүүчүлөргө жакшы белгилүү. Бирок жабышчаак адам чымындарды кайтаруу үчүн эвкалиптти колдонуунун натыйжалуулугу боюнча илимий изилдөөлөр жок. Бул көзгө спрейби!

Comfrey

Пайдалуу жана зыяндуу касиеттери жөнүндө көптөгөн имиштер бар карама-каршы өсүмдүк. Бирок биз фактыларды жетекчиликке алабыз: comfrey бир катар европалык өлкөлөрдө дары өсүмдүктөрдүн тизмесинен алынып салынган, ал эми АКШда комфри камтыган чөп азыктары ички колдонууга сунушталбайт. Биздин аймактарга келсек, элдик медицина өсүмдүккө бузулган сөөктөрдү калыбына келтирүүчү касиетке ээ. Байланыш керекпи же жокпу сизге көз каранды.

Хризантема

Урматтуу айымдар, эгер 8-март күнү сиздерге хризантемадан гүлдесте, ал эми досуңуз роза гүлүнө ээ болсо, анда бул үчүн эркегиңизге чирик чачпаңыз. Чыгышты караңыз: салттуу кытай медицинасында шакыйга өсүмдүк жалбырактары, ал эми табитти көтөрүү үчүн кургатылган гүлдөр жазылат. Мүмкүн, мырзаңыз азиат инисинен үлгү алып, кыраакылык менен туура тандоо жасагандыр.

Розмари

Куу жүрөк оорулуулар розмариндин жардамы менен эркектердин жүрөк капчыгынын ачкычын табышат.

Өзүңүз карап көрүңүз: розмариндин эфир майы атырдын курамына кызыктырган нотаны камтыйт, ал эми жагымдуу татымал кулинардык шедеврлерге өзгөчө түстөрдү кошот. Мындай кырдаалда куткарылууга эч кандай мүмкүнчүлүк жок. Дарылык максатта розмарин мээнин иштешин, эс тутумун жана көрүүсүн жакшыртуучу каражат катары пайдалуу.

Passionflower

Же пассифлора. Өсүмдүктүн аталышынын этимологиясы дин менен байланыштуу. Христиандар гүлдө Машайактын азаптуулугунун (кумарынын) образын көрүшөт.

Эгерде божомолдордон абсолюттук алсак, анда расмий медицина тынчтандыруучу (тынчтандыруучу) жана анксиолитикалык (антисервичный) дарыларды өндүрүү үчүн пассионалдык гүлдүн экстрактысын колдонот. Коркуу жана психикалык стресс пассифлоранын жанында орун жок.

петрушка

Бир катар майрамдарга даярданууда биринчи кезекте кайсы продуктуну камдоо керек? Туура, петрушка. Дал ушул өсүмдүк мол суюктуктан жана ашкөздүктөн кийин эскирген демиңиз үчүн куткаруучу болуп калат. Ооба, хлорофиллдин жогорку концентрациясынан улам петрушка жагымсыз жытты жок кылат.

Тамеки

Биздин убакта жалкоолор гана тамеки чеккендерди тепкен эмес. Жок, мен тамеки сүйгөндөрдү коргобойм, бирок алардын куугунтуктары кээде куугунтуктай көрүнөт. Ошентсе да, балким, жана туура, анткени алар бизди, пассивдүү тамекичилерди, эч ойлонбостон куугунтукташат. Бирок терс агымдын жалпы фонунда тамеки кандай көрүнбөсүн, анын пайдалуу касиеттери да бар. Мисалы, аары чаккан учурда тез наркоз катары пайдалуу. Ошондой эле нымдалган тамеки жарадан токсиндерди чыгарат дешет.

Sage

Аптекалардын текчелеринин алдыцкы катарларында да-ламбай турганы бекеринен эмес. Анткени, күчтүү муштуму бар өсүмдүк адамдын көп сандаган дарттарынын үстүнөн өтөт.

Шалфей диарея, боор оорулары, дем алуу жолдору, тиш оорулары, оозеки сезгенүү жана башка көптөгөн ооруларды айыктырат. Жалпысынан алганда, бул өсүмдүк көп учурда чай кружка түшүп керек.

Биздин жасалган эликсирге кандай ингредиенттерди кошот элеңиз?