Түс менен күзгү блюз менен күрөшүү

Мазмуну:

1. Бардык боз жана өчүп калган жок
2. Ширелүү кызгылт сары же сары түстөгү жоолук же мээлей сатып алыңыз
3. Кызыл кийимдерди көбүрөөк кийиңиз
4. Чаар байпак же ачык түстөгү ич кийим кийиңиз
5. Спектрдин жылуу жарымынын түстөрү менен өзүңүздү курчап алыңыз
6. Интерьердеги түс менен эркелеңиз
7. Сүйүктүү чөйчөгүңүздү жумушка алып келиңиз
8. Апельсин же алмурут кыямын бышырыңыз

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Түстүн адамга психологиялык жана физиологиялык таасири бар экени илимий жактан далилденген. Мисалы, көк бөлмөдө уйку кызылга караганда тереңирээк жана тынчыраак болот, анткени көк эс алып, жүрөктүн кагышын жайлатып, кан басымын төмөндөтөт. Кызыл түс организмге тескери таасир этет. Күнүмдүк жашоодо биз түстүү лайфхактарды да колдоно алабыз. Мисалы, күзгү аба ырайында жылмаюу менен аман калууга жардам берүү.

1. Бардык боз жана өчүп калган жок

Жеңи сунулган чоң боз свитерде жазды күтүп, терезенин түбүндө капа болуу жакшы. Бирок өзүңүздү тирүү сезе алышыңыз күмөн. Кайгылуу чөйрөгө аралашпоо үчүн өңү өчүп кеткен водолазкалар менен ылай түстөгү шымдарды тартыңыз. А эгер сиз чындап боз көйнөк кигиңиз келсе, анда ал металл жалтылдап же кызыктуу, бир аз чаңдуу көлөкө менен болсун.

2. Ширелүү кызгылт сары же сары түстөгү жоолук же мээлей сатып алыңыз

Жаркыраган аксессуар башкалардын көңүлүн буруп, жылмаят, ал эми жылуу түс ойгонот жана денени жандандырат. Цитрус тондору маанайды жакшыртат, табитти козгойт жана жүрөктүн согушун тездетет.

3. Кызыл кийимдерди көбүрөөк кийиңиз

Кызыл түс стресске жооп болгон кортизол гормонунун деңгээлин төмөндөтөт. Кортизол денени сергек абалга келтирет, реакциялардын ылдамдыгын чекке чейин курчутат, бирок жол бою булчуң ткандарын глюкозага чейин бөлүп, көбүрөөк энергия бөлүп чыгарат. Ошентип, туруктуу стресс жана жогорку кортизолдун деңгээли жаман. Организмдеги кортизол канчалык аз болсо, биз өзүбүздү ошончолук тынч сезебиз. Мындан тышкары, кызыл түстөгү адамдарды биз күчтүү жана ишенимдүү инсан катары кабыл алабыз.

4. Чаар байпак же ачык түстөгү ич кийим кийиңиз

Лимон жоолук салынып же кеңсеге кызыл көйнөк кийип чыккандан уялсаңыз, анда өзүңүздү мажбурлабаңыз. Түсү түздөн-түз көрбөсөк дагы бизге таасир этет. Сиз гана билген кызыл ич кийим сизге ишеним сезимин берет. Андыктан, эгерде сизде жоопкерчиликтүү маек бар болсо, анда ыңгайлуу жаркыраган ич кийимдерди кийиңиз жана өзүңүздү эч кандай каршылыксыз сезиңиз.

5. Спектрдин жылуу жарымынын түстөрү менен өзүңүздү курчап алыңыз

Өрүк, мисте, зайтун, бал … Сары же кызыл негизи бар түстөр жылуу, жандантат, сооронуч сезимин берет. Ал эми көптөгөн көлөкөлөрдүн арасында, атүгүл кызылдын каршылаштары да өз каалоосу боюнча бир нерсени тандай алышат.

6. Интерьердеги түс менен эркелеңиз

Бөлмөнү сарыга боёгонго шашпаңыз. Күңүрт күздүн жарыгында сары дубалдар зыяндуу жашыл түскө ээ болот. Бирок жаркыраган пардалар, жылуу жемиш гүлдөрүнүн жаздыктары же шайыр капаска жууркан туура маанайды жаратат.

7. Сүйүктүү чөйчөгүңүздү жумушка алып келиңиз

Тилекке каршы, биз кеңседеги пардаларды же килемдерди алмаштыра албайбыз, жумушчу отургучту уулуу жашыл буурчак кездеме менен каптай албайбыз, же кызыксыз обоилорду кайра чаптай албайбыз. Бирок жаркыраган, ыңгайлуу чөйчөк сизди үйдөгүдөй сезип, күндүн ортосунда бир аз эс алууга мүмкүнчүлүк берет.

8. Апельсин же алмурут кыямын бышырыңыз

Мен сиз дагы мындай кечти өткөрө элексиз. Бирок бекер. Күнүмдүк милдеттерге тиешеси жок иштер бизге ырахат тартуулайт. Жаңы көндүмдөр сени бактылуу кылат жана өзүң менен сыймыктанууга дагы бир себеп берет. Даярдоо процесси практикалык натыйжасы менен үй ароматерапиясы. Даяр конфигураны сүйкүмдүү банкаларга салып, эртең менен май жана кыям кошулган жылуу тост менен өзүңүздү жана жакындарыңызды кубандырсаңыз болот. Мындай жаркыраган эртең мененки тамак сизди күн бою кубанычка бөлөйт.