Компаниялар ден-соолукка пайдалуу тамак-аштарды жегенге болгон умтулуубузду кантип капиталдаштырууда

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Органикалык азыктарды бардык өндүрүүчүлөр кошумча чыгымдарды талап кылууга даяр эмес, ошондуктан алар кадимки азыктардагыдай эле стабилизаторлорду жана консерванттарды колдонууга аргасыз болушат.

Сергек жашоо образы миллиондогон адамдар карманган универсалдуу тенденция болуп калды. Ал эми миллиондогон жерде бул миллиондордун ар биринен бир нече доллар чогултууну каалаган бизнес акулалар бар. Керектөөчүлөрдүн дени сак жана сапаттуу тамак-ашка болгон суроо-талаптарын байкап, алар кээде ден-соолукка пайдасы бар түстүү таңгактарга оролгон жасалма жасалмаларды сунушташат. Бул макалада сиз көптөгөн пайдалуу тамак-аш деп эсептеген, бирок чындыгында андай эмес тамактар жөнүндө биле аласыз.

Эртең мененки жармалар

Көптөгөн адамдар аларды эртең менен жешет жана бул туура, тең салмактуу диета экенине ишенишет. Бирок, бул такыр эле андай эмес. Эртең мененки дан, адатта, канттын жана рафинаддалган углеводдордун чоң көлөмүн камтыйт, алар биздин организмге оң таасирин тийгизбейт. Андыктан эртең мененки тамакка өзүнүн табигый, табигый көрүнүшүнө жакыныраак нерсени, мисалы, жашылчаларды жеген жакшы.

Майы аз йогурттар

Көптөгөн жарнактар аларды бизге ден соолукту жана жаштыкты кайтарган жашоонун эликсири катары тартуулайт. Бирок, чындыгында, майы аз йогурт - бул жогорку иштетилген продукт, мында өндүрүүчүлөр кант, фруктоза, жасалма таттуулар сыяктуу көптөгөн башка элементтерди кошуп, каныккан майларды алып салышат.

Жемиш ширеси

Мөмө ширесинде көбүнчө кант өтө жогору жана клетчатка өтө аз. Ал эми кээ бирлеринин этикеткалардагы жемиштерге такыр тиешеси жок, анткени алар толугу менен суудан, канттан жана жыпар жыттуу заттардан турат. Андыктан аны өзүңүз жеп, балаңызга даамдар жана боёктор кошулган бул түстүү сууну ичкенге караганда, чыныгы алма, апельсин же жүзүм бергениңиз алда канча пайдалуу болот.

Диета кола

Бул суусундук кадимки газдалган суусундуктарга пайдалуу альтернатива катары сатылууда. Кант жок - калория жок - зыяны жок. Бирок окумуштуулар тарабынан жүргүзүлгөн изилдөөлөр (1, 2, 3) узак мөөнөттүү келечекте Diet Cola колдонуу так карама-каршы натыйжага алып келет деп табылган. Суусундуктун курамындагы жасалма таттуулар, тескерисинче, аппетитти стимулдайт, андыктан адам мындай колага өтүүнүн натыйжасында арыктагандан көрө майлуу болуп калат.

Органикалык тамак-аш

Керектөөчүлөрдүн сергек тамактанууга болгон умтулуусу ал тургай органикалык азыктар деп аталган тамак-аштын жаңы категориясын пайда кылды. Ал бизге талаадан, фермадан түз дасторконго келген, эч кандай химиялык кошулмасы жок, иштетилбеген таза жана ден соолугуна пайдалуу продукт катары тартууланып жатат.

Бирок, бул жерде да чындык өзүнүн түзөтүүлөрүн жасайт. Көрсө, химиялык тамак-аш кошулмалары сизди жана мени ууландырыш үчүн эмес, продукциянын коопсуздугу жана жогорку түшүм алуу үчүн ойлоп табылган экен. Көрсө, бул заттардан баш тартуу продукцияны ташууга жана сактоого таптакыр башкача мамилени талап кылат, бул алардын өздүк наркынын бир топ кымбатташы менен шартталат. Ал эми органикалык продуктыларды өндүрүүчүлөрдүн баары эле бул чыгымдар үчүн барууга даяр эмес экени жана дагы эле кадимки азыктардагыдай эле стабилизаторлорду жана консерванттарды колдонууга туура келет экен. Жана ошондой эле акыркы изилдөөлөр органикалык тамак-аштын ден соолукка тийгизген пайдалуу таасири жөнүндө ынанымдуу далилдерди таба алган жок деп эсептесеңиз, анда бул иш жалпысынан чоң алдамчылыкка окшош.