Эмне үчүн метеоризм пайда болот жана аны менен эмне кылуу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Тамактануу учурунда сиз өтө көп сүйлөшүп жаткандырсыз, же бул олуттуу оорунун белгиси болушу мүмкүн.

Метеоризм Метеоризм жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин баары ичегидеги газдын ашыкча болушунун медициналык термини болуп саналат - Майо клиникасы ичегилерде. Аны көбүнчө шишик менен чаташтырышат. Бул мамлекеттер чындап окшош, бирок маанилүү нюанс бар.

Шишүү - бул метеоризмдин гана белгиси. Абдан кеңири таралган, бирок жалгыздан алыс жана дайыма эле милдеттүү эмес.

Метеоризмдин белгилери кандай болот

Ичегилердеги ашыкча газдар шишиктен тышкары, башка жолдор менен да болушу мүмкүн:

• кекиртек;
• тез-тез газ чыгарууга муктаждык - 10 эседен ашык Күнүнө метеоризм жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин баары;
• газ чыкканда катуу үн, аны кармоо кээде мүмкүн эмес;
• сасык жыт;
• неконтрольные gurgling, "ашып" курсак;
• тез каныктыруу.

Эмне үчүн метеоризм коркунучтуу

Өзүнчө бул абал коркунучтуу эмес, бирок жашоонун сапатын бир аз төмөндөтөт. Маанилүү жолугушууда күтүлбөгөн жерден өзүңүздү акылга сыярлык сунуш менен эмес, курсагыңызда катуу дүңгүрөтүп, жадакалса бир тырылдап сезгениңиз уят.

Бирок кээ бир учурларда метеоризм олуттуу оорудан кабар берет. Ичегиндеги газдын пайда болуу себептери - Майо клиникасы. Жана аны өткөрүп жибербөө маанилүү.

Метеоризмдин себептери эмнеде

Ичегилердеги ашыкча газ эки жол менен пайда болушу мүмкүн Метеоризм жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин баары:

• экзогендик, газдар сырттан келгенде, мисалы, тамак жеп же ичкенде ашыкча абаны жутуп алсак;
• эндогендик, ашыкча газдар ичегиде тамак сиңирүүнүн терс таасири катары пайда болгондо же организмдин белгилүү бир продуктуну өздөштүрө албагандыгы.

Бул жерде метеоризм жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин эң көп таралган себептери.

Тышкы (экзогендик)

1. Сиз кокусунан көп аба жутуп алдыңыз

Анын бир аз өлчөмү биз жеген же ичкен сайын ичегиге кирет. Бул жерде негизги сөз "кичинекей" болуп саналат. Тамак сиңирүү трактындагы абанын мындай көлөмү ден соолук абалына эч кандай таасир этпейт.

Бирок кээ бир учурларда биз абаны демейдегиден көп жутабыз. Ичегилердин ичиндеги басымды жогорулатып, метеоризмге алып келет. Бул сиз болгондо болот:

• сагыз;
• соруу;
• Чет нерселерди соруу же тиштөө, мисалы, калемдин капкагын чайноо же тырмактарды тиштөө
• түтүн;
• бир саман аркылуу ичүү;
• тамактануу учурунда активдүү баарлашуу.

2. Сиз абдан ачка болдуңуз жана тамакты чоң бөлүктөргө бөлдүңүз

Мындай тамактануу жүрүм-туруму сизди көбүрөөк аба жута берет. Мындан тышкары, чоң бөлүкчөлөр кызыл өңгөчтү кеңейтет - жана аба тамак сиңирүү трактына таасирдүү көлөмдө кирет.

3. Газды бөлүп чыгарууну көбөйтүүчү тамак жегенсиз

Газ жана газ оорусу - Майо клиникасында клетчаткага бай тамактар ичегилерде газ өндүрүшүнүн көбөйүшүнүн эң көп таралган себептери болуп саналат:

• буурчак, айрыкча буурчак жана буурчак;
• алма же алмурут сыяктуу катуу жемиштер
• жашылчалар, өзгөчө ичеги газынын себептери - Mayo Clinic капустанын ар кандай түрлөрү: ак капуста, түстүү капуста, Брюссель капуста, брокколи;
• бүт дан: дан, нан, отруга.

4. Сиз газдалган сууга мас болуп калдыңыз

Биринчиден, сиз жуткан көбүкчөлөр ичегидеги газдын көлөмүн көбөйтөт. Экинчиден, газдалган суусундуктар, өзгөчө диеталык суусундуктарда газдын пайда болушун көбөйтүүчү таттуу заттар - сорбит же ксилит бар.

Ички (эндогендик)

1. Сиз ичиңиз катып калдыңыз

Адатта, ичегидеги газдар, эгерде алар ашыкча болуп калса, оңой жана билинбестен анус аркылуу кетет. Бирок ич катуу болгондо, алардан чыгуу кыйынга турат. Ичегилердин басымы көтөрүлөт.

Заъдын кыймылы менен жогорку басымдагы ашыкча аба көтөн чучукту көздөй жылыйт. Ашказандагы дүңгүрөт ушинтип пайда болуп, газдар чыкканда белгилүү бир катуу үн менен коштолот.

2. Сизде ичеги микрофлорасы бузулган

Ичке ичегидеги бактериялардын санынын же курамынын өзгөрүшү тамак-аштын жайыраак жана начар сиңип, ачыта башташына алып келет. Бул ашыкча газдарды пайда кылат. Мисалы, антибиотиктерди кабыл алуу бул абалга алып келиши мүмкүн.

3. Сизде тамак-ашка чыдамсыздык бар

Бул ичегилер, мисалы, сүт лактоза же дан азыктарында камтылган глютен протеин (дан, нан, макарон) сыяктуу кээ бир тамак-аштарды талкалап жана өздөштүрүү мүмкүн эмес дегенди билдирет. Ачытуу башталат, сасык жыттуу газдар бөлүнүп чыгат.

4. Сизде кант диабети бар

Диабет кант диабети менен ашказан-ичеги трактынын тамак сиңирүү функциясына олуттуу тоскоол болот: ичеги моторикасын начарлатат, анын бактериялык курамын өзгөртөт жана тамак-ашты сиңирүүнү кыйындатат. Метеоризм бул бузуулардын кесепеттеринин бири гана.

5. Сизде ичеги-карын оорулары пайда болушу мүмкүн

Бул жерде бир нече ичеги газ себептери болуп саналат - Майо клиникалык оорулар, симптому метеоризм болушу мүмкүн (жана кээде, алгачкы этапта, бир гана):

• гастроэнтерит жана башка ичеги инфекциялары;
• дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому;
• ашказан жарасы;
• он эки эли ичегинин жарасы;
• гастропарез - ашказан дубалдарынын булчуңдары алсыраган шарт;
• аутоиммундук панкреатит;
• өттөгү таштар;
• холецистит;
• дивертикулярдык оору.

Метеоризм болсо, эмне кылуу керек

Тышкы себептерден улам пайда болгон метеоризм көбүнчө коопсуз жана өзүнөн-өзү тез кетет. Ошондуктан, эгерде газ сизди маал-маалы менен гана кыйнаса жана сиз муну, мисалы, сода ичүү же тамактануу учурунда баарлашуу менен байланыштырсаңыз, тынчсыздана турган эч нерсе жок.

Бирок, метеоризм дайыма сизди кыйнап баштаса - күн сайын же жумасына бир нече жолу, гастроэнтерологго кайрылыңыз.

Дарыгер сизден симптомдоруңуз жөнүндө сурайт, жашоо образына жана тамактануу адаттарына кызыгып, газ жана газ оорусун текшерүүнү жүргүзөт. Диагноз жана дарылоо - Майо клиникасы, курсакты стетоскоп менен угуңуз. Балким, ал кошумча текшерүүдөн өтүүнү сунуш кылат - кан жана заара анализдерин тапшыруу, ич органдарынын УЗИ жасоо.

Эгерде тестирлөөнүн натыйжалары газдын көбөйүшүнүн себептери ичеги-карын трактынын оорулары менен байланышкан ички экенин көрсөтсө, анда белгилүү бир ооруну дарылоо же оңдоо керек болот. Терапия аяктагандан кийин, ичегидеги газ көйгөйлөрү жок болот.

Бирок, көбүнчө метеоризм туура эмес жашоо образынын, туура эмес же туура эмес тамактануунун кесепети болуп саналат. Муну кантип жеңүү керектиги боюнча дарыгер сизге кеңеш берет.

Бул жерде кээ бир жалпы кеңештер:

• Тамакты кылдат чайнап, жай жеңиз. Бул чоң бөлүкчөлөр менен абаны жутуп албаш үчүн маанилүү.
• Сагыз жана катуу момпосуйлардан алыс болуңуз.
• Газдалган суусундуктарды азыраак ичиңиз.
• Диеталык тамак-аштардан жана таттуулары бар суусундуктардан баш тартууга аракет кылыңыз жана абалына көз салыңыз. Балким, сиздин жагдайыңыздагы метеоризм жасалма таттуулардан улам келип чыккандыр.
• Тамакты кичинекей бөлүктөргө бөлүңүз. Газдын пайда болушуна себеп болгон көптөгөн азыктар сергек диетанын маанилүү бөлүгү болуп саналат. Мисалы, клетчаткадан ажырап калбоо үчүн, аны кичинекей порцияларда колдонууга аракет кылыңыз. Балким, бул көйгөйдү чечет.
• Тамекини таштаңыз же мүмкүн болушунча азыраак жасаңыз.
• Эгерде протездерди тагынсаңыз, тиш доктуруңузга кайрылып, алардын туура келгенин текшериңиз. Начар жайгаштыруу тамак жеп жатканда ашыкча абаны жутуп алышы мүмкүн.
• Көбүрөөк кыймыл. Физикалык активдүүлүк ич катып калуу коркунучун азайтат.