Мага кантип жашоону үйрөтпө: эмне үчүн биз башкалардын таасирине берилип кетебиз жана бул адаттан кантип арылуу керек?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Бала кезибизде ата-энебиздин айтканына ишенип, анан мектеп мугалимдеринин, жогорку окуу жайлардын мугалимдеринин айткандарына таянып, азыр айланабыздагы ар бир адамдын оюн ыйык чындык деп эсептейбиз. Балким, биз эмне кылууну жана өзүбүздү кандай алып жүрүүнү чечкенге убакыт жеттиби?

Сиз жек көргөн жумушуңузду таштабайсыз, анткени бул кандайдыр бир престиждүү. Жийиркенген жигит же сүйлөшкөн кыздан алыс кетпеңиз, анткени досторуңуз жана үй-бүлөңүз сизди жакшы түгөй деп ойлошот. Сатуучулардын кеңеши боюнча сатып алган кызыктай кийимдериңиздин тоосун эңсеп караңыз, бирок кийбеңиз, анткени алар кызык.

Бир секунда токто. Билесиңби, бул сенин жашооң эмес. Дегеле сен муну ушундай элестеткен жоксуң, туурабы? Кайдан жана качан туура эмес жолдон бурулдуңуз, кайсы учурда баарына жаккан, бирок чындап эмнени каалап жатканыңызды түшүнбөгөн адам болууга даярмын деп чечтиңиз?

Эмне үчүн биз өзүбүз үчүн башкалардын чечим кабыл алышына жол беребиз

Көбүнчө мындай жүрүм-турумдун себеби коркуу болуп саналат. Биз кимдир-бирөөнүн жактыруусунан айрылып калуудан жана сырттан карап калуудан абдан коркобуз.

О, Кудай! Принцесса Мария Алексевна эмне дейт!

А. Грибоедов «Акылдан азап»

Эгер сиз башка бирөө эмес, каалаганыңызды кылсаңыз, окуялардын өнүгүшү үчүн ар дайым эки вариант бар. Бирөөнүн оюн укпай, жаңылып, өкүнүп калышың мүмкүн. Ооба, алар каталарынан сабак алышат, эми сизде келечекте пайдалуу боло турган баалуу тажрыйба бар. Бирок, балким, сиз туура болот.

Маселен, бири-бири менен жарышып жаткан туугандар кызга Васяны оюп эмес, ар тараптан позитивдүү Коляга турмушка чыгууну кеңеш беришет. Кыз Васяны тандап, бактылуу, бирок Колянын тандап алганы адамгерчиликсиз тажатма болгон бул зериктирүүдөн кайда кетээрин билбейт. Скептиктер уят болушат.

Дагы бир жалпы себеп - маектешинин авторитетине сокур ишеним. Апам эмне жакшы экенин жакшы билет, анткени ал апа. Бул жерде биз кызык жагдайга туш болобуз: биз өз ыктыярыбыз менен өзүбүздү тандоо эркиндигинен ажыратып, жоопкерчиликти башкалардын мойнуна жүктөйбүз. Тагыраак айтканда, бизге башка бирөөлөр чечим чыгаргандай туюлат. Чынында, акыркы сөз дайыма бизде калат.

Эмне кылгыңыз келгенин башкаларга чечүүгө уруксат берүү – бул таза мазохизм. Мындай жүрүм-турум көбүнчө өзүн төмөн баалаган адамдарга мүнөздүү.

Жагдайдын курмандыктарынын ролун тандоо жана ааламдык боорукердикти суроо - өзүн керектүү сезүүнүн ишенимдүү жолу. Мындай сценарий гана бактылуу жашоого эч кандай тиешеси жок.

Адептүү жана ашыкча сылыктык адамдардын балээси - бул маектешинин баш тартуусу менен таарынууну каалабагандыгы. Натыйжада, биз таптакыр каалабаган нерсеге макул болушубуз керек. Баары бактылуу, бирок бүдөмүк шектенүүлөр менен жалгыз калдык: биз жаңы эле колдонулуп калгандайбыз. Ооба, ооба, ушундай.

Күтө туруңуз, ар дайым баарына жакшы мамиледе болушуңуз керек деп ким айтты? Сиз бир эле адамсыз, сизден бир нерсе сурагандарга окшоп, сиздин да өзүңүздүн максаттарыңыз, каалоо-тилектериңиз бар. Мындан тышкары, алар артыкчылыктуу болушу керек. Анткени, башкалар сени манипуляциялоодон уялбаса, сен алардан баш тартуудан эмне үчүн уялышың керек?

Башка бирөөнүн пикирине көз салып жашоону кантип үйрөнүү керек

Биринчиден, алар сизден эмнени каалап жатканын түшүнүңүз. Ондогон маскалардын таасири, бул адамды мойнуна алып, бир нерсе кылууга мажбурлаган учурлар гана эмес. Сиз толугу менен зыянсыз сөз айкаштарынын жардамы менен сизди кандайдыр бир жүрүм-турумга түртсөңүз болот. Маселен, кесиптештер сиздин уюштуруучулук жөндөмүңүзгө суктанышат, бирок акырында бардык кызматтык майрамдарга жана белекке акча чогултууга сиз жооптуу экенсиз.

Олуттуу чечим кабыл алган сайын, аны өзүң каалайсыңбы же башка бирөөнүн эркине ылайык иш кылып жатасыңбы деп ойлон. Башка бирөөнүн сунуштары абдан азгырыктуу көрүнсө да, аларга макул болор алдында жакшылап ойлонуңуз. Ал эми убадалардан этият болуңуз - эртеби-кечпи аларды аткарууга туура келет.

Провокацияларга алданбагыла. Адамды "алсыз" кабыл ала турган мезгил башталгыч мектепте бүтүшү керек.

Сиз эч кимге эч нерсе далилдөөгө милдеттүү эмессиз, сиз өзүңүздүн эрдигиңиз, эффективдүүлүгүңүз жана башка жөндөмүңүз менен айланаңыздагыларды таң калтыруу милдети эмессиз.

Эгер сиз таарыныч же орой мамилеге туш болсоңуз да, бул сиздин көйгөйүңүз эмес. Мындай ыкмалар, адатта, негиздүү аргументтердин арсеналы түгөнгөндө колдонулат. Оппонент өз позициясын так түшүндүрүүнүн ордуна кыйкырып же ыйлап баштаганда, сүйлөшүүнү жөн эле токтоткон оң. Бул манипуляциялоо аракети жана өтө төмөн стандарттуу.

Чындыкты айтуудан коркпоңуз жана каалаган нерсеңизди ачык айтыңыз. Дайыма бирөөнүн оюна көнүү менен сиз өз ишенимиңизге чыккынчылык кыласыз. Ким кызыкдар, мисалы, диван пикири? Бул жумшак, ыңгайлуу жана андан башка эч нерсе талап кылынбайт. Башкалардын көзүнө ички деталдай көрүнгүңүз келбесе, баарына жагууга аракет кылууну токтотуңуз.

Башка адамдардын таасиринен боштондукка чыгуунун жолун жеңил жана жагымдуу деп атоого болбойт. Сиз "жок" деп айтканды үйрөнүшүңүз керек, түшүнбөстүктөргө жана сиз корккон таарынычтарга туш болосуз. Атүгүл сиздин ишенимдүүлүгүңүздү баалаган адамдар менен баарлашууну токтотушуңуз мүмкүн. Ошол жакка барышат.

Чындык биздин жашообуз бир гана биздин жашоо, бир жана жалгыз. Биз жасаган бардык кемчиликтер, каталар жана келесоолук менен.

Жөн эле экинчи мүмкүнчүлүк болбойт, баарын нөлдөн баштап, айланадагылардын баары бактылуу боло тургандай иш кылуу мүмкүн эмес.

Төмөндөгү видеонун башкы каарманы өзүн так андай кылбашы керек. Адегенде таарынган досунун кеңешин угуп, анан автосервистин авторитетине берилип, натыйжада өзүнүн акыл-эс жөндөмдүүлүгүнөн күмөн санай баштайт. Биздин кеңешибиз ага өз ишин ишенимдүүрөөк коргоого жардам берери шексиз.

Психологдун комментарийи:

Таасир кылуу – бул бир адамдын башка адамдын жүрүм-турумуна, баасына, мамилесине өзгөртүү киргизген конкреттүү каражаттарды колдонуу. Каражат абдан ар түрдүү болушу мүмкүн: бейкүнөө өтүнүчтөн коркутууга жана физикалык зомбулукка чейин. Бул видеодо биз басым жасоонун кеңири таралган бир ыкмасын – таарынычты көрөбүз, ал эми башкы каарман досунун таасиринде автосервиске барат.

Адам башкалардын таасирине берилип кетет, бул нормалдуу көрүнүш. Биз баарыбыз коомдук жандыктарбыз, ошондуктан башкаларды урматтоого, сүйүүгө, жактырууга, түшүнүүгө умтулабыз. Бирок сиз үчүн позитивдүү өзгөрүүлөрдү билдирген таасир менен жашооңузду жана өзүн-өзү сыйлоону жок кылган таасирди ажыратып алуу маанилүү.

Кошумчалай кетсек, бейтааныш адамдар сизге таасир этүүгө аракет кылганда, бул бир нерсе - бул кыйын болушу мүмкүн, бирок жалпысынан сиз андан абстракттуу боло аласыз. Буга Коко Шанельдин сынга болгон мамилеси мисал боло алат: «Мен жөнүндө эмне деп ойлойсуң мага баары бир. Мен сен жөнүндө такыр ойлобойм.

Бирок биз баалаган жана сүйгөн жакындарыбыздын пикирине көз каранды болбоо алда канча кыйыныраак. Булар биздин ата-энебиз, досторубуз, туугандарыбыз, биз чогуу иштеген, окуган адамдар. Дегеле пикири бизге кайдыгер эместердин баары. Эгер сиз жакын адамдар өз алдынча чечим кабыл алууга мүмкүнчүлүк бербей, ачык эле манипуляция кылып жатканын түшүнсөңүз, бул албетте терс таасирин тийгизет. Мындай кырдаалда биз чыгуунун эки жолун сунуштайбыз: мүмкүн болсо, байланыштарды толугу менен үзүңүз, же жок дегенде өзүңүздү алыстатыңыз.