Алкоголизм, депрессия жана башка психикалык бузулууларды кантип таанууга болот

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Дүйнө жүзү боюнча бир миллиарддан ашык адам психикалык жактан жабыркайт. Жана сиз алардын бири боло аласыз.

Кээ бир статистика

Психикалык (же психикалык) бузулуулар заманбап дүйнөдө сейрек эмес. 2016-жылдын маалыматтары боюнча, бир-эки жыл мурун, дүйнө жүзү боюнча кандайдыр бир психикалык оорулар менен ооруган 1,1 миллиарддан ашык адам болгон.

Жалпысынан DSM-5: Психикалык бузулуулардын энциклопедиясы бузулуунун 300дөй түрүн бөлүп көрсөтөт. Психикалык саламаттыкты изилдөө алардын эң кеңири таралгандарынын бөлүштүрүлүшү боюнча статистиканы берет:

• тынчсыздануу бузулушу, 275 миллион;
• депрессия - 268 млн;
• спирт ичимдиктерин колдонуу бузулушу (алкоголизм) 100 млн
• баңги заттарды колдонуунун бузулушу (алкоголду кошпогондо) 62 млн
• биполярдык бузулуу - 40 млн;
• шизофрения - 21 млн;
• тамактануу бузулушу (анорексия жана булимия) - 10, 5 млн.

Ар бир өлкөдө психикалык бузулуулардын өзүнүн таралышы бар. Мисалы, Россияда биринчи орунду Психикалык ден соолук, алкоголизм жана депрессия жана тынчсыздануу оорулары ээлейт - тиешелүүлүгүнө жараша, экинчи жана үчүнчү.

Ар кандай оору сыяктуу эле, психикалык көйгөйлөр да аныкталышы мүмкүн жана дарылоо керек. Мүмкүнчүлүккө үмүттөнүүгө болбойт. ОРВИ сыяктуу таблеткалар жана ысык чай менен бул оорулардан бир жуманын ичинде арыла албайсыз жана аны жалгыз кыла албайсыз - бардык этаптарда колдоо болушу керек.

Психикалык бузулуунун белгилери

Психикалык бузулуулардын кеңири таралганына карабастан, алардын көбүнүн себептери толук белгилүү эмес.

Бардык психикалык процесстер мээнин процесстери, ошондуктан психикалык бузулуулар биологиялык оорулар болуп саналат. Мээ - акылдын органы. Мээде болбосо, психикалык оору дагы кайсы жерде топтолушу мүмкүн?

Эрик Кандел, MD, биохимия профессору, нейробиология жана жүрүм-турум борборунун Колумбия университети (Нью-Йорк, АКШ), Нобель сыйлыгынын лауреаты

Тилекке каршы, психикалык бузулуу башка көптөгөн оорулар сыяктуу эле, кан анализи менен аныкталбайт. Мындан тышкары, оорунун жүрүшү индивидуалдуу болуп саналат жана көп нерсе анын табиятынан көз каранды, бул диагноз коюуда кошумча кыйынчылыктарды жаратат.

Жалпы белгилер

Коомдук уюм "Психикалык ден соолук Америка" сергек боло турган сигналдардын тизмесин түздү:

• башаламан ой жүгүртүү;
• узакка созулган депрессия, кайгы же кыжырдануу;
• күчөп козгоо же активдүүлүктүн кескин төмөндөшү;
• ашыкча тынчсыздануу жана обсессивдүү коркуу;
• коомдон изоляциялоо;
• тамактануу адаттарынын жана күнүмдүк режимдин кескин өзгөрүшү;
• кызык ойлор (алдануу иллюзиялары);
• галлюцинациялар;
• мурда жеңил болгон күнүмдүк милдеттерди аткаруу үчүн прогрессивдүү жөндөмсүздүк;
• суициддик ойлор;
• негизсиз физикалык оору;
• мыйзамсыз баңги заттарды же спирт ичимдиктерин кыянаттык менен пайдалануу.

Тизмеден кеминде эки белгинин болушу адиске кайрылууга негиз болуп саналат.

Уюмдун веб-сайтында сиз депрессия, тамактануунун бузулушу же көз карандылык сыяктуу белгилүү бир психикалык бузулуунун белгилерине бара аласыз.

Аракечтиктин белгилери

• Ичимдиктин чегинде, токтоосуз каалоо.
• Спирт ичимдигинин көлөмүн контролдоо мүмкүн эмес. Адам мас абалынын даражасын билбейт.
• Абстиненттүү синдромдун пайда болушу. Ал спирт ичимдиктерин таштаганда же анын дозасын олуттуу азайтканда пайда болот жана жалпы похмельдик эмес. Мүнөздүү симптомдордун арасында: тердөөнүн көбөйүшү, аппетиттин жоголушу, уйкунун бузулушу, тахикардия, жүрөк айлануу, тынчсыздануу жана коркуу, ал эми өзгөчө курч формада - галлюцинациялардын жана суициддик ойлордун пайда болушу.
• Спирт ичимдиктерин алуу үчүн каражат катары кабыл алуу.
• Спирт ичимдиктерин кабыл алуу төмөндөйт. Интоксикация пайда болушу үчүн көбүрөөк доза талап кылынат.
• Ичкиликтин пайдасына башка кызыкчылыктарды этибарга албай.
• Алкоголдун айкын жана далилденген зыянын этибарга албоо, ошондой эле эртеси күнү жийиркеничтүү ден соолук фактысы.

олуттуу алкоголдук көз карандылык жөнүндө айтуу үчүн, жок эле дегенде, үч белгинин астында болушу керек.

Депрессиянын белгилери

Депрессия – бул тымызын жана коркунучтуу оору, анын эң курч формаларында суицидге тенденцияларды жаратышы мүмкүн. Бул ошондой эле биполярдык бузулуу сыяктуу олуттуу көйгөйлөрдүн белгиси болушу мүмкүн.

Эгерде сиз өзүңүздө же сүйүктүү адамыңызда бир эле учурда бул симптомдордун бир нечесин байкасаңыз, дароо жардамга кайрылыңыз:

• туруктуу кайгы жана тынчсыздануу, боштук сезими;
• үмүтсүздүк сезими;
• кыжырдануусун жогорулатуу;
• негизсиз күнөөлүү сезим, өзүнүн пайдасыздыгы жана алсыздыгы;
• хоббиге болгон кызыгууну жоготуу же сүйгөн нерсеңизден ырахат албоо;
• туруктуу чарчоо сезими;
• сүйлөө жана кыймылдардын жайлоосу;
• ашыкча тынчсыздануу;
• топтоо, эстеп калуу жана чечим кабыл алуу кыйынчылыгы;
• уктоо кыйынчылыгы (өтө эрте ойгонуу же өтө көп уктоо);
• табиттин жана салмактын өзгөрүшү;
• өлүм же өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө ойлор;
• негизсиз баш оору, карышуу же тамак сиңирүү көйгөйлөрү, ал тургай, дары-дармек менен айыктырууга мүмкүн эмес.

Депрессияны баалабай коюуга болбойт. Бул орду толгус кесепеттерге алып келиши мүмкүн болгон чыныгы оору.

Жалпы тынчсыздануунун бузулушунун белгилери

Тынчсыздануу сезими баарына тааныш, бул биздин жашообуздун бир бөлүгү. Маанилүү интервью же эл алдында чыгып сүйлөө үчүн кабатырлануу туура, бирок ченемде болсо жакшы. Тынчсыздануу психикалык бузулууга айланып кеткенде, ал эч жерде жоголбойт, бирок сенин ишенимдүү шеригиң болуп калат.

Эгер бир нече айдын ичинде сиз төмөнкү белгилерди байкасаңыз, адиске барууну пландаштыруу зарыл:

• туруктуу тынчсыздануу жана толкундануу;
• тез чарчоо;
• топтоо кыйынчылыгы;
• кыжырдануу;
• булчуң чыңалуу;
• тынчсыздануу менен башкара албоо;
• уйку көйгөйлөрү (уктап калуу кыйын, ойгонуу кыйын, тынчы жок жана үзгүлтүксүз уйку).

көйгөй жалпы тынчсыздануу менен гана эмес, таанылышы мүмкүн. дагы конкреттүү көрүнүштөрү бар:

• Паника бузулушу – бул көкүрөктүн оорушу, жүрөктүн тез кагышы, дем алуусу же баш айлануу менен коштолгон күтүүсүздөн ашыкча коркуу (паника чабуулдары). Паника чабуулунун белгилери көбүнчө жүрөк пристубуна окшошот.
• Социалдык тынчсыздануунун бузулушу (социалдык фобия) – ар кандай социалдык кырдаалдарга (жаңы таанышуулар, эл алдына чыгып сүйлөө, коомдук жайда тамактануу) байланыштуу күчтүү коркуунун жана тынчсыздануунун күчөшү.
• Обсессивдүү-компульсивдүү бузулуу – адам ырым-жырымдардын – обсессивдүү аракеттердин (компульсиянын) жардамы менен кутулууга аракет кылган обсессивдүү ойлордун (обсессиондордун) эрксиз пайда болушу.
• Посттравматикалык стресс - узакка созулган күчөгөн тынчсыздануу (бир нече ай), психологиялык травмадан (тоноо, зордуктоо, жакын адамынын өлүмү) кийин коркуу жана алсыздыктын басымдуу сезими.
• Фобиялар - бул өз алдынча жеңүүгө мүмкүн болбогон обсессивдүү коркуулар.

Көйгөйдү кабыл алуудагы тоскоолдуктар

Көйгөйдү чечүүдөн мурун аны ачып, эң негизгиси таануу керек. Психикалык бузулуулар темасы бул тыюу салынган эмес, бирок ар бир адам алар жөнүндө түз айтууга батынбайт. Стенокардиядан ооруп калуудан эч ким уялбайт, бирок психотерапевттин сеансына жумуштан эс алуу дайыма эле оңой боло бербейт.

Психикалык бузулууларга баары эле олуттуу мамиле жасай бербейт, жардамга муктаждар көйгөйүн жарыялаары менен дароо жарлыктардын бирине илинет деп коркушат.

Коомдогу көйгөй тууралуу туура эмес түшүнүк

Депрессия "терезеден кофе ичип, ал жөнүндө кыялдануу" эмес. Бул таптакыр башкача. Бул термин оору менен эч кандай байланышы жок контекстте колдонулат: алар сериалдын сүйүктүү каарманы өлгөндөн кийин же тырмагы сынгандан кийин депрессияга даттанышат.

Депрессия жөнөкөйлөштүрүлөт. Депрессия чындыгында болгон клиникалык оору менен байланыштын жоктугунан көйгөй жөнүндө таптакыр туура эмес пикир бар.

Психикалык жактан бузулган адамдар үчүн атайын дарылоо

Көптөр үчүн жинди деп аталып калуудан коркуу адистен психологиялык жардам сурабоо үчүн орчундуу аргументтей сезилиши мүмкүн. Тилекке каршы, ар бир адам түшүнүксүз себептерден улам алгылыктуу менен кабыл алынгыстын ортосундагы айырманы көрбөгөн тактикасыз адамдар менен күрөшүүгө туура келет. Бирок эч кандай учурда алар сиз менен ден соолугуңуздун ортосуна тоскоол болбошу керек.

Психикалык жактан жабыр тарткан адамдардын пайызынын көбөйүшү менен жардам жана колдоо борборлорунун саны көбөйүүдө, ошол эле учурда калктын актуалдуу көйгөйү тууралуу маалымдуулугу жогорулайт. Жакында кабылдоо кескин өзгөрөт деп үмүттөнөбүз.

Жалгыз калуудан коркуу

Сиз жалгыз эмессиз, сиз ушул сыяктуу көйгөйү бар миллиарддан ашык адамдардын бирисиз. Жана муну түшүнүп, өз убагында диагноз коюу жана дарылоону баштоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Суткасына 24 саат, жумасына жети күн жардам көрсөтүүгө даяр алыскы колдоо борборлору бар.

Жыйынтык

Диагнозду адис гана жасай алаарын эстен чыгарбоо керек. Бирок, биринчи кадамды жасап, жок дегенде кеңеш үчүн ага кайрылуу сиздин милдетиңиз.

Мындан тышкары, сиздин милдетиңиз оор кырдаалга туш болгондорго жардам берүү. Эгерде сиз досуңузда же тууганыңызда психикалык бузулуунун айкын белгилерин байкасаңыз жана ал аларды таануудан кескин баш тартса, анда сиз сүйүктүү адамды колдоо үчүн жооптуу болосуз.

Көбүнчө биринчи кадамдар эң оор жана аларды жасагандан кийин сиз калыбына келтирүү жолунда экениңизди түшүнөсүз.