16 симптомдор биз көңүл бурбайбыз, бирок бекер

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Бул макала гипохондриядагы коркунучтуу түш. Жана биз эскерткен жокпуз деп айтпаңыз.

1. чарчоо

Ал тургай, кандайдыр бир деңгээлде чарчоо мода болуп калды: бул адам көп иштеп, аз укташы керек дегенди билдирет. Ал эми чарчоо дем алыш жана каникулдан кийин деле кетпесе, анда бул стресстин эч кандай мааниси жок болушу мүмкүн. Чарчоо - көп сандаган оорулардын жалпы белгиси, биринчи кезекте, калкан бези нормалдуу иштеп жатканын текшерүү үчүн эндокринологго баруу керек.

2. Тердөө

Машыгып жатсаңыз, көп тердегениңиз жакшы. Уктоочу бөлмө өтө ысык болсо, түнкүсүн көп тердөө нормалдуу көрүнүш. Бирок, балким, капыстан ысытма кармашы физикалык активдүүлүк менен эмес, ал тургай жылуу жууркан менен эмес, коронардык артериянын бүтөлүшү менен байланыштуу. Ал эми бул мурунтан эле инфаркт алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, адегенде уктоочу бөлмөдө батареяны тууралап, андан кийин - кардиологго кабыл алуу үчүн.

3. Зарна

Кечки тамакта пирогко баарын жазып, көкүрөгүңүздөгү кызыктай күйүп жаткан сезимге көңүл бурбай койсоңуз болот. Бирок кээде зарнага окшош сезимдер ашказан менен кызыл өңгөчтүн ортосундагы оор мамилени билдирбейт, бирок жүрөк көйгөйлөрү жөнүндө. Андыктан соданы кайдан алуу жөнүндө эмес, кардиологго кантип жазылуу жөнүндө ойлонуу керек.

4. Арыктоо

Көптөгөн адамдар диетасыз, көнүгүүсүз жана жашоо образын өзгөртпөстөн арыкууну кыялданышат. Ошондуктан, эгерде салмак күтүлбөгөн жерден өзүнөн-өзү эрип баштаса, аны кубанычтын себеби катары кабыл алышат. Чынында, шашылыш жыйынтык чыгаруунун кереги жок. Күтүлбөгөн жерден арыктоо рактын белгилеринин бири болуп саналат. Ошондуктан, дарыгери менен бирге арыктоо үчүн эмне алып келиши мүмкүн экенин ойлонуп көр.

5. Жутуунун кыйындашы

Эгер тамакты дагы эле узак убакыт чайнашым керек деп ойлосоңуз, тамакты ач карышкырга окшоп ыргыбаганыңыз менен, кызыл өңгөчкө тыгылып калган бир кесек ичүү үчүн бир стакан сууга жетиңиз, жолугушууга барыңыз. гастроэнтеролог менен. Кызыл өңгөчтүн рагы көп учурда бир нерсени жута албагандыктан өзүн так сезет. Ошентсе да, сиз, балким, жөн гана жаак жакшыраак иштеши керек.

6. Оорутуу мезгили

Оорутуу этек өтө кеңири таралган, ал эми жарнактар "ушул күндөрү" ооруну басаңдатуучу каражатты ичүү керек экенин эскертип турат жана баары өтүп кетет. Бирок бир нерсе - дененин өзгөчөлүктөрүнөн улам пайда болгон дисменорея. Дагы бир нерсе - эндометриоз, поликистоз жана башка оорулар, алардын айынан этек кир өзгөчө ооруйт. Ден соолугуңузду текшериңиз.

7. Ич катуу

Албетте, ич катууга көңүл бурбоо кыйын. Бирок, адатта, бул туура эмес тамактануу жана суунун жетишсиздиги үчүн күнөөлүү. Эгер сэндвичтерди кайра-кайра күнөөлөгөн болсоңуз, анда организм кант диабетине ушундай сигнал бергенин байкабай калышыңыз мүмкүн. Андыктан жылына бир жолу кан тапшырып, канттын деңгээлин текшерип туруу керек.

8. Уйкунун жетишсиздиги

Эртең менен такыр уктабай калгандай сезим пайда болот. Эгерде сиз беш саат мурун уктаган болсоңуз, анда ойгонгондо башыңыз ооруйт, бул эс алуунун жетишсиздигине табигый реакция. Бирок эртең менен ал кайра төшөккө жатса, сиз канчалык эс алсаңыз да, уйку учурунда обструктивдүү апноэдан улам сиз уктап жатканда кычкылтектин жетишсиздигинен жабыркап жаткан болушуңуз мүмкүн. Бул уктап жатканда дем алуунун токтошу, коңурук тарткан адамдарда көп кездешет. Коңурук тартып жатканыңызды жаздырып көрүңүз жана бул жазууну дарыгериңизден угуңуз. Эгерде дем алуулардын ортосунда узак тыныгуулар болсо, анда чара көрүп, коңурукту дарылоо керек.

9. Кургак тери

Тери катуу болуп калды, кабыгы ачылды, ал тургай кычыштырат, бирок бул аллергия эмес окшойт. Мүмкүн кыш жаңы эле келип, териге ным жетпей калгандыр. Же, балким, бул калкан безинин бузулушу же аутоиммундук оорулардын белгиси болуп саналат.

10. Колу-буту муздак

Суукта манжаларыңыз бат эле тоңуп, жансызданып, анан кубарып, ал тургай агарып кетеби? Суук күнөөлүү, мээлейлер аба ырайына туура келбейт. Же Рейно синдрому манжалардагы кан тамырларын ооруткан сейрек кездешүүчү оору эмес. Жылуу кийинип, дарыгерге кайрылыңыз.

11. Тырмактар формасын жана түсүн өзгөртөт

Маникюрдун эч кандай тиешеси жок, тырмактагы сызыктардын тагдырын окуй албайсың. Бирок ойгон тырмактар аз кандуулукту, тырмактардын бир бөлүгүнүн түсүнүн өзгөрүшүн - бөйрөктөрдөгү көйгөйлөр жөнүндө, ал эми кутикуланын зонасында коюуланууларды жана чыгууларды - жүрөк же өпкө оорулары жөнүндө, ткандарда кычкылтек жетишсиздигинен кабар бере алат.

12. Аристократиялык кубаруу

Эгерде күзгүгө караганыңызда сизге Белоснежка же вампирлер келип түшсө, бул кадимки кан анализин тапшырууга жана гемоглобиндин деңгээлин текшерүүгө шылтоо. Кубаруу - бул темир жетишсиздик анемиясынын белгилеринин бири, эгерде сиз диетаңызды кайра карап чыгып, атайын темир кошулмаларын сатып алсаңыз, андан арылуу оңой.

13. Колжазманы өзгөртүү

Балким сиздин кол жазмаңыз өзгөргөн, анткени сиз акыркы жолу кол менен бир нерсе жазганыңызды унутуп калгансыз. Же балким, титирөө бирдей эмес тамгалар үчүн күнөөлүү, башкача айтканда, Паркинсон оорусуна чейин ар кандай оорулардан кабар берген колдордогу титирөө.

14. Баш айлануу

Эгерде сиз компьютерде бир нече саат катары менен отуруп, "сиу" тамгасынын абалына тыгылып, анан күтүлбөгөн жерден түздөлүп, ордунан турсаңыз, балким, башыңыз айланып кетет, бирок бул тез эле өтүп кетет. Бирок сиз дивандан же отургучтан турганда дайыма башыңыз айланса, анда бул сигнал: балким, анемия дагы күнөөлүү. Жөө басуу жана көнүгүү жардам берет, бирок программаны орнотуудан мурун дарыгерге кайрылыңыз.

15. Буттун карышуусу

Спортчулар, өзгөчө жаңыдан баштагандар, өтө көп көнүгүү карышууга алып келиши мүмкүн экенин билишет. Көнүгүү программасын оңдоо керек - жана баары кадимкидей болуп калат. Бирок тепкичке чыкканда карышуу пайда болсо, анда бул абдан жакшы эмес. Мүмкүн, уюган кан тамырлардын астыңкы бутунун тамырларында пайда болушу мүмкүн, аны мүмкүн болушунча тезирээк аныктаган жакшы.

16. Өзгөрүүлөрдү эсептөө кыйын

Балким, математика сиздин күчтүү жериңиз эместир. Анда жакшы болот. Же ушунчалык чарчадыңбы, ойлоно албайсыңбы? Бирок бул Альцгеймердин алгачкы белгилери болушу мүмкүн. Болбосо, текшериңиз: оозеки эсептөөдө кыйынчылыктарыңыз бар же дарыгерге кайрылууга убакыт келди.