Мамилелердеги чыр-чатакты туура чечүүнүн 7 жолу

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Пикир келишпестик ар кандай узак мөөнөттүү мамилелердин сөзсүз бөлүгү болуп саналат. Бирок сен алар менен жашап, бактылуу мамилени сактай аласың. Эң негизгиси чыр-чатакты туура чече билүү.

1. Эки өнөктөш тең жоопкерчиликти алышы керек

Ар бир урушта жоопкерчиликтен баш тартсаңыз, анда өнөктөшүңүздү күнөөлөгөн болосуз. Сиз негизи: "Маселе дайыма сизде" деп жатасыз. Бул чыр-чатакты ого бетер курчутат, анткени байланыш таптакыр токтойт.

Өз иш-аракеттери үчүн жоопкерчиликти ала. Маселени биргелешип чечүү. Айыптоо бул кырдаалдан чыгууга жардам бербеген шылтоо.

2. Проблемалардан качпаңыз

Көбүнчө биз конфронтациядан качууну каалайбыз, ошондуктан көйгөйгө көңүл бурбайбыз. Мындай учурларда сиз өзүңүз жөнүндө жана кырдаалды жөнгө салууга даярсызбы же жокпу жөнүндө ойлоно албайсыз. Сиздин мамилеңизди өнүктүрүү үчүн эмне зарыл экенин эстен чыгарбоо да маанилүү. Көйгөйдөн качуу менен сиз ишти татаалдантасыз.

Конфликттерди чечүүнү жеңилдетүү үчүн, түшүндүрүп жатканда "сен" деген сөздөн качууга аракет кылыңыз, тескерисинче, "мен" деп айтыңыз. Бул сиздин сезимдериңизди айтууну жеңилдетет жана өнөктөшүңүздү байкабай капа кылуу кыйыныраак болот. Айтыңыз: "Мен түшүнбөйм", "Сен туура эмессиң"; "Мен көп учурда …" эмес, "Сен ар дайым …" сезем.

3. Бири-бириңерди сындабагыла

Пикир келишпестик, уруш-талаш ар кимдин башына келет. Бул өнөктөштүн аракеттерине жана чечимдерине табигый реакция. Бирок талаш-тартыштар жана пикир келишпестиктер өнөктөштүн өзүнө кол салууга айланып, анын жүрүм-турумуна сын гана эмес, бул кыйынчылыкты билдирет. Эгер сиз: «Ал (а) мени убада кылганы менен чакырган жок, ал (а) унуткандыгы үчүн эмес, ал (а) коркунучтуу адам болгондуктан» деп айтсаңыз, ойлонуп көрүүгө болот.

Талаш-тартыш болуп жатканда да, так ойлонуу кыйын болгондо, терең дем алууга аракет кылыңыз жана сиздин маанилүү адамыңыз сиз тарапта экенин унутпаңыз. Бир нерсеге макул болбосоңуз да, ар дайым бири-бириңизди колдоп туруңуз.

Бири-бириңерге ачууланып, стресс болбогула. Маселеге көңүл буруп, компромисске келүүгө аракет кылыңыз.

4. Бири-бири менен баарлашуу

Өнөктөшүңүз сиздин оюңузду окуйт деп күтпөңүз, алар менен бөлүшүңүз. Канчалык көп унчукпай отура берсеңиз, түшүнбөстүктөр жана чыр-чатактар ошончолук жогору болот. Көпчүлүк мамилелер көйгөйлөрү так байланыштын жоктугунан башталат.

Өнөктөшүңүздүн сөзүнө жооп берүү үчүн гана эмес, түшүнүү үчүн да уккула. Соттобоңуз, кырдаалга жакыныңыздын көзү менен кароого аракет кылыңыз. Эң башкысы бири-бирине болгон сый-урматты сактоо.

Сүйлөшүү учурунда өнөктөшүңүзгө кайрылыңыз, көзүңүзгө караңыз, телефонду четке коюп, башка нерселерге алаксыбаңыз. Бул чындап эле анын көз карашын угуп, маселени чогуу чечүүнү каалап жатканыңызды көрсөтөт.

5. Бири-бирибиздин кадыр-баркыбызды сактайлы

Муну жеке кабыл албаңыз, баарыбыз кээде оор күндөн кийин капа болобуз же ачууланабыз. Сиздин маанилүү адамыңыз ушундай иш кылып жатканын түшүнүүгө аракет кылыңыз, анткени алар учурда кыйналып жатышат. Ал өзүнүн ойлоруна жана сезимдерине жооп берет, анын жүрүм-туруму, кыязы, сиздин иш-аракеттериңизге эч кандай тиешеси жок.

Чындык сиз тарапта болсо да, талашып-тартышып, өз алдынча талап коюуга аракет кылбаңыз. Бул сиздин өнөктөшүңүздүн өзүнө болгон сый-урматын жоготуп, аны басынтат. Бири бирибиздин кадырыбызды сактайлы. Тынчтанып, андан кийин гана сүйлөшүүгө кайтып келиңиз.

6. Курмандык чалууга даяр бол

Чыныгы сүйүү - бул көңүл буруу, тартип, тынымсыз күч-аракет жана бири-бириңерге макул болбосоңор да курмандыктарга баруу.

Дени сак, бактылуу мамиледе болуу кээде өнөктөшүңүздүн көңүлүн алуу үчүн сизге жакпаган нерсени жасоого жана ушундай курмандыктарга барууга туура келет.

7. Ар дайым пикир келишпестиктер болоорун кабыл алыңыз

Кээ бир жубайлар бири-бирин ынандыруу үчүн көп жылдар бою аракет кылышат, бирок кээде бул мүмкүн эмес. Кээ бир пикир келишпестиктер мүнөздүн, көз караштагы жана баалуулуктардагы принципиалдуу айырмачылыктардан келип чыгат. Бири-бириңизди жаңыртып, мамилени бузуп, убакытты текке кетиресиз.

Бири-бириңерди кандайсыңар деп кабыл алгыла. Пикир келишпестик ар кандай узак мөөнөттүү мамилелердин сөзсүз бөлүгү болуп саналат. Биз бул көйгөйлөр менен жашай алабыз. Эң негизгиси, аларды курчутпоо жана мүмкүн болушунча ыңгайлуу сезүү үчүн өзүн кандай алып жүрүүнү билүү.