Мамилелердеги ишеним көйгөйлөрү кайдан келип чыгат жана аны кантип калыбына келтирүүгө болот

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Кечирим суроо ар дайым оңдоого жардам бербейт, ишенимди калыбына келтирүү процесси айлар, атүгүл жылдарды талап кылышы мүмкүн.

Күчтүү мамилелер ар дайым ишенимге негизделет. Башка адамдарга ачык болууга канчалык даяр экенибиз маанилүү эмес. Ишеним жоголсо, биздин ички коопсуздук сезимибиз бузулат. Биз өзүбүзгө жана өнөктөшүбүзгө, анын чынчылдыгына, сезимдерине, ниеттерине, аракеттерине шектене баштайбыз.

Калптар жана сырлар өнөктөш менен гана эмес, үй-бүлө, достор, жакын адамдар менен болгон мамилеге да таасирин тийгизет. Биз өзүбүздү коргоого үмүттөнүп, ишенбөөчүлүк дубалдарын кура баштайбыз. Бирок бул жалгыз көйгөй эмес.

Ишеним маселелери кантип пайда болот

Ишенбестик

Бизге бир нече себептерден улам башка адамдарга ачуу кыйын болушу мүмкүн.

Эгер адам мурунку мамилесинде чыккынчылыкка дуушар болгон болсо, алар башкаларга ишенбей калышы мүмкүн. Иштетилбеген ачуу жана оору бизди эч нерсе жок жерде кош түбүн издөөгө же ишеничсиз өнөктөштөрдү өзүнө тартууга мажбурлайт.

Кээде ишенбөөчүлүк үй-бүлөдө башталат. Эгерде жакындары алкоголдук ичимдиктерди же баңгизатты кыянаттык менен пайдаланса, же үй-бүлөдө калп айтып, унчукпай турган көп сырлар болсо, бала ата-энесине гана эмес, өзүнүн чындыкка болгон түшүнүгүнө да ишенбей калышы мүмкүн.

Адатта, атам менен апам балдарын коргоо үчүн эмне болуп жатканын айтышпайт. Бирок мунун тескериси – калп чоңдор бир нерсе дебей жатканын сезген баланы чаташтырат.

Кээде ата-энелер атайылап чындыкты жашырып, кырдаалга болгон көз карашын таңуулоого же болуп өткөн окуя үчүн күнөөсүн жана уялышын жашырууга аракет кылышат. Кээ бир аталар менен апалар үй-бүлөдөгү кемчиликтер үчүн балдарды күнөөлөшү мүмкүн. Мындай жагдайлар баланын айланадагы дүйнөгө болгон ишенимин ого бетер кетирет.

Ошол эле учурда эң эле кичинекей көрүнгөн нерселер да ишенимди түшүнүүгө терс таасирин тийгизиши мүмкүн – ата-энелер убадаларын аткарбаганда, баласын өз убагында бала бакчадан же мектептен чыгарбаганда, жазалоонун тынымсыз өзгөрүп туруучу системасын ойлоп табууда.

Кайдыгерлик, үй-бүлөдөгү алдамчылык, физикалык же эмоционалдык зомбулук - мунун баары дүйнөгө болгон ишенимдин ички сезимин жокко чыгарат.

Ашыкча ишеним

Зордук-зомбулукка жана психологиялык травмага туш болуу ишенбөөчүлүккө гана эмес, ашыкча ишенимге да алып келет. Кээ бир адамдар бул эки сценарийди тең башынан өткөрүшөт.

Адам башкаларга өтө көп ишене баштаган жана өзүнчө да, чогуу да өзүн көрсөтө турган башка факторлор бар. Алардын арасында өнөктөштү идеалдаштыруу, мамилелерге көз карандылык же аларга ишенүү каалоосу бар.

Үй-бүлө ишенимге олуттуу доо кетириши мүмкүн экендигине карабастан, баланын башкаларга ачык болуу каалоосу эч жакка кетпейт. Чыныгы күчтүү мамилеге болгон бул аң-сезимсиз каалоо адамдын ишенимин туура эмес адамдарга көрсөтүп, дээрлик үй-бүлөлүк жакындык сезимин жаратууга аракет кылат.

Буга мамилелерге болгон көз карандылыкты жана кам көрүү каалоосун кошуңуз - эми биз ачык аргументтерди жана сигналдарды четке кагып, биздин ишенимибизди дайыма буза турган адамга ишенүүнү улантуу үчүн болгон күчүбүздү жумшайбыз.

Мындан тышкары, ата-эне баланын чындыгын четке какканда, ал анын сезимдерине жана интуициясына көңүл бурбай калат. Мунун баары, өзгөчө жакындарына карата ашыкча ишенимге алып келет.

Сүйүктүү адамдын ишенимин кантип кайтарууга болот

Тилекке каршы, убакытты артка кайтарып, үй-бүлөлүк мамилелерди өзгөртө албайсыз. Бирок, эгер жакын адамыбыздын ишенимине чыккынчылык кылган болсок, же ишенимине шек келтирген болсок, кыйын болсо да, кырдаалды артка кайтаруу дагы деле мүмкүн. Негизгиси - бул маселеге мүмкүн болушунча жумшак жана кылдаттык менен мамиле кылуу.

Үзүлгөн ишенимди жөнөкөй кечирим суроо менен калыбына келтирүүгө болбойт, ал эми түшүндүрмөлөр жана шылтоолор кырдаалды ого бетер начарлатышы мүмкүн. Жакын мамилени калыбына келтирүү үчүн жети кадам бар:

1. Өнөктөшүңүздү кунт коюп укуңуз.
2. Анын сезимдери сизден өтсүн.
3. Анын ишенимине эч качан чыккынчылык кылуу үчүн эмне кыла аларыңызды сураңыз.
4. Сүйүктүү адамыңыздын ишенимине кирүү үчүн колдон келгендин баарын кылууга аракет кылыңыз.
5. Өзүңүздүн иш-аракеттериңиз үчүн жоопкерчиликти алыңыз: башкаларды күнөөлөбөңүз жана көйгөйлөргө көңүл бурбаңыз.
6. Чын жүрөктөн кечирим сураңыз.
7. Ачык жана чынчыл диалогду улантыңыз.

Акыркы пункт өзгөчө маанилүү. Бул жагдай кайра кайталанбашы үчүн өнөктөшүңүздөн кантип оңдоону жана эмне кылууну сураганыңыз оң. Бул суроолор сиздин сүйүктүүңүзгө анын эмоциялары жана муктаждыктары урматталаарын сезүүгө жардам берет.

олуттуу чыккынчылык келгенде, сиз мамилени талкуулап, аны сактап калуу мүмкүн болсо, аны кантип чечиш керек.

Эгерде диалог аркылуу ишенимди калыбына келтирүү мүмкүн болбосо, көйгөй кайталанат же чыккынчылыкка байланыштуу болсо, анда адиске кайрылуу зарыл. Ал өнөктөштөргө бири-бирин ачууга жана көйгөйдүн булагын табууга жардам берет. Мамиледен тышкары жардам издөө алсыздык эмес. Тескерисинче, бул альянстын үстүндө иштөөгө жана аны бекемдөөгө даяр экендигин көрсөтөт.

Ишенимдин жоголушу - мамилелердин чыныгы сыноосу. Башында өнөктөш кечирип, баары өз нугуна түшкөндөй сезилиши мүмкүн. Чынында, сүйүктүү адам дагы эле азап чегип, эмне болгонун ойлоп тынчсызданышы мүмкүн. Толугу менен айыгып кетүү үчүн айлар же жылдар талап кылынышы мүмкүн. Бар болуңуз жана сүйүктүүңүздүн жараатын айыктырууга жардам бериңиз.