2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Тамеки тартуу адамдын эң зыяндуу жана келесоо көз карандылыктарынын бири. Күйүү продуктуларынын тынымсыз дем алуусу организмдин жай, демек, сезилбес уулануусун шарттап, өпкөбүздү, жүрөгүбүздү жана ашказаныбызды күйгүзүүчү заводдун бутагына айлантат. Баардык тамеки тарткандар бул адаттан арылууну кыялданышат жана бул жерде сизге аны жасоого жардам бере турган үч колдонмо бар.
Бул Android программалары панацея эмес экенин дароо эскертким келет. Ийгиликтин биринчи жана эң негизги шарты – бул сиздин күчтүү каалооңуз жана эркиңиз. Ал эми смартфондогу утилита сиз каалаган натыйжага тез жетүүгө мүмкүндүк берген жакшы жардамчы курал катары кызмат кыла алат.
Тамекини акырын таштаңыз
Тамекиден арылуунун бир нече тактикасы бар. Кээ бир адамдар тамекини дароо таштаса, башкалары аны акырындап, акырындык менен ташташат. Тамеки тартууну акырындык менен таштоо тиркемеси алар үчүн түзүлгөн. Ал күн сайын тамекинин санын азайтуу үчүн атайын планды иштеп чыгат жана сиздин аткарылышын көзөмөлдөйт. Колдонуучуларга ыңгайлуу болушу үчүн, тиркеме иш тактасына виджет жана никотиндин кийинки дозасы кабыл алынганда эскерткичтерди орнотот. Бул программанын сунуштарын так аткарууга өзүңүздү үйрөтүү гана калат.
QuitNow
QuitNow бул түрдөгү эң популярдуу колдонмолордун бири. Тамекисиз күндөрдү жана үнөмдөлгөн акчаны эсептөөдөн тышкары, ал ден соолукту чыңдоодогу прогрессти көрсөтөт, бул сизге тамекини таштоо ниетиңизди ишке ашыруу үчүн кошумча күч жана күч бериши керек. Кошумчалай кетсек, сиз кеңеш, тажрыйба менен жардам бере турган же жөн гана көңүлүңүздү көтөрө турган башка "ыргытуучулар" менен баарлаша аласыз.
Бай болуңуз же тамеки чегип өлүңүз
Get Rich or Die Smoking утилитасы ден соолугуна көп кабатырланбаган, бирок капчыгынын мазмунуна тынчсызданган адамдар үчүн түзүлгөн. Анда сиз акчаңызды тамеки түтүнүнө айландырууну токтотсоңуз, канча сонун нерселерге жана ырахаттарга ээ боло ала турганыңызга көңүл бурат. Сатып алгыңыз келген буюмдун баасын көрсөтүшүңүз керек жана программа бул сумманы үнөмдөө үчүн канча күн тамекиден баш тартуу керектигин дароо эсептеп чыгат. Анда сиз жаңы телефонуңузду же ноутбукуңузду башка колдонуучулардын алдында көрсөтүп, ошону менен алардын жаман адаттан арылууга болгон чечкиндүүлүгүн дагы да бекемдей аласыз.
Тамеки чегүү менен күрөшүүнүн кандай ыкмаларын колдондуңуз?
Сунушталууда:
Смартфонго болгон көз карандылыкты жеңүүгө жардам берген 5 Android колдонмолору
Forest, Quality Time жана дагы үч мыкты Android колдонмолору смартфонго болгон көз карандылык менен күрөшүүгө жардам берет
Мурунку мас адамдын 4 кеңеши сизге ичкиликти таштоого жана жапайы качпоого жардам берет
Блогер Клэр Гиллеспи арак ичүүнү токтотуп, жети айдан кийин алкоголдук ичимдиктерди таштоо анын башкалар менен болгон мамилесин кандайча өзгөрткөнүн айтып берди
7 Android колдонмолору жетиштүү уктоого жардам берет
Эгер сизде уктай албай кыйналып жатсаңыз, балким, Android колдонмолорубуздун тандоосу - Суүгүм, Түнкү жарык, Уйку таймери, Android катары уктоо жана башкалар сизге жардам бериши мүмкүн
5 Android колдонмолору билдирүүлөргө, почталарга жана чалууларга автоматтык түрдө жооп берет
Кирүүчү билдирүүлөрдү жоопторго алаксыбай, толугу менен кароосуз калтырбоого мүмкүндүк берүүчү Android түзмөктөрү үчүн алыс жана дагы бир нече ыңгайлуу тиркемелер
Эң мыкты iPhone колдонмолору программалоонун негиздерин үйрөнүүгө жардам берет
Бул программалардын жардамы менен сиз кичинекей интерактивдүү сабактар үчүн күнүнө бир нече мүнөт менен баратып үйрөнө аласыз. Дээрлик бардык тизмеленген колдонмолор англис тилиндеги сабактарды камтыйт. Бирок, эгер сиз программалоону үйрөнгүңүз келсе, анда иштеп чыгуучу англис тилисиз кыла албастыгын түшүнүшүңүз керек.