2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Терс комментарийлер көңүлүңүздү оорутуп, маанайыңызды жана өзүн-өзү сыйлооңузду бузат. Ал ортодо троллдор интернетте миңдеген негативдерди төгүп жатышат жана алардын ар бирине көңүл бурсаңыз, сиз тез арада стресске кабыласыз. Катуу, орой жана ачык чагымчыл комментарийлерге көңүл бурбай, онлайн режиминде жашоонун маанилүү жөндөмүн мүмкүн болушунча тезирээк үйрөнүңүз.
“Бош бочка катуу күркүрөт” деген макалды уктуңуз беле? Ошентип, алар өз оюн башкаларга караганда катуураак жана көп айткан, бирок чындыгында эч нерсе билбей, куру сөздү айткан тар адамдар жөнүндө айтышат.
Макал эски, бирок ал актуалдуулугун жоготпой келет: ушул күнгө чейин өз оюн катуу айткан же таңуулоого аракет кылган адам, эреже катары, өтө акылдуу же таланттуу эмес.
Сөз баардык терс пикирлер жөнүндө эмес, негизсиз чабуулдар менен «эң катуу» болгондор жөнүндө болуп жатканын дароо эскертип коюу керек.
Терс, бирок адекваттуу пикирлер бар, аларга жооп бере аласың, алар менен иштей аласың. Адам өзүнүн көйгөйүн чечкен соң рахмат айтып, кечирим сурайт. Ал эми жөн эле келесоо комментарийлер бар: «анткени», «анткени» же «автор келесоо» – мындай мончо, анткени алар эч нерсе менен далилденбейт.
Таня SMM - Lifehacker компаниясынын адиси
Кандайдыр бир материалды адам канчалык ачык сындап, скептицизм менен караса, анын терс пикирлери канчалык катуу угулат, бул адам ошончолук бош. Бул акыл-эстин ордунда боштукка гана тиешелүү эмес (ал абдан акылдуу жана жакшы окуган болушу мүмкүн). Бул жүрөктүн ордунда боштук, жандын боштугу, жашоодогу боштук же өзүн-өзү сыйлоонун ордунда боштук болушу мүмкүн.
Эң катуу комментарийлер, эң катаал жана эң катаал комментарийлер адамдын чындап эле аларды кошууга негизи бар болгондуктан эмес. Тескерисинче, алар комментатордун бактысыздыгынын далили сыяктуу угулат, ал эми материал жөн гана адам өзүнүн жек көрүүсүн жана жашоого болгон нааразычылыгын чагылдырган бутага айланат.
Мындай троллдор чындыкта кездешет. Булар семинарды же эл алдында сүйлөп жаткан сөздү үзгүлтүккө учуратууга аракет кылып, баяндамачыга терс сын-пикирлерди айтып, аларды улантууга тоскоол болгон адамдар.
Албетте, алардын жеке жашоосунда троллдор бар. Досторуңуз менен тааныштарыңыздын арасында сиздин жашооңузду жана өнүгүү багытыңызды - жалпысынан сиз жасап жаткан жана буга чейин жасаган нерселердин бардыгын айыптай турган адамдар бар.
Анын үстүнө, алардын көз караштары абдан жалпак жана бир жактуу болушу мүмкүн, алар кандайдыр бир күлкүлүү себептерден улам душмандык менен мамиле кылышы мүмкүн, эгер сиз аз билсеңиз жана көп сүйлөшпөсөңүз. Ошентип, сен алардын баарын эмне кыласың? Биринчиден, аларга убактыңызды текке кетирбеңиз.
Негизги жаңылыштык - негативге болгон реакция
Терс пикирлер менен күрөшүүгө үйрөнө элек адамдар аларга кескин түрдө реакция кылып, алар үчүн кандайдыр бир жоопкерчиликти сезишет.
Ошол эле учурда адам комментарийдин логикага сыйбаганын, кол салуулардын негизсиз экенин көрөт, бирок ал өзүн кармай албайт – анын маанайы начарлайт, реалдуулукта комментарий же жагымсыз сүйлөшүү жөнүндө ойлоно берет. Жалпысынан алганда, ал өзүнүн убактысын жана маанайын ага жумшайт, ага кандайдыр бир реакция жасоо керек деп эсептейт.
«Адамдын мындай реакциясын кантип жараттым?», «мага эмне болду?» деген ойлор пайда болот.
Акырында адам мындай жыйынтыкка келиши мүмкүн: «Баары туура, мен туура эмесмин. Бул менин күнөөм . Андан кийин, адам бир катар кычкыл сөздөрдөн жана чыр-чатактардан качууга аракет кылат. Башкача айтканда, элди жаңы терс комментарийлерге кантип шыктандырбоо керек деп ойлойт.
Катары менен баарына жагууга аракет кылып, сиз жөн гана жумушка көбүрөөк убакыт коротасыз, антпесе коомчулуктун катуу сынына карабай, эки эсе тез жана жакшыраак аткармаксыз. Алар сиздин убактыңызга татыктуубу? Анткени, сиз дагы эле троллдорду ыраазы кыла албайсыз, анын үстүнө, алар сиздин ишиңиздин сапатына кызыкдар эмес.
Троллдорго көңүлдү жана убакытты текке кетирүү негизсиз
Албетте, тынч жана бейтарап сын-пикирлерге караганда троллдорго жана алардын билдирүүлөрүнө көбүрөөк көңүл бурасыз. Себеби алар катуураак, курч жана орой угулат. Сиз алардын комментарийлерине жооп бере баштайсыз, суроолорго жана комментарийлерге жайбаракат же достук үн менен жооп бергенге караганда, жоопторуңузду кылдаттык менен даярдайсыз.
Жалпысынан алганда, сиз көбүрөөк көңүл буруп, убактыңызды жана күчүңүздү текке кетирип жатасыз, бирок троллдорго мунун кереги жок. Аларга сиздин деталдуу жана компетенттүү жооп берүүңүздүн кереги жок, аларга сиздин күнөөсүз экениңиздин далили керек эмес. Сиз аларга өз көз карашыңызды далилдөө үчүн эмне жазбаңыз, анын ордуна сиз терс комментарийлерди жана өттүн жаңы бөлүктөрүн гана аласыз.
Ошондуктан, аларга такыр эле убакыт коротуунун кереги жок, же жок дегенде, калган комментарийлерге жана сын-пикирлерге караганда аларга көбүрөөк убакыт коротуунун кереги жок.
Комментарий катуураак, катуураак же катуураак болгону үчүн көбүрөөк көңүл бурууга татыктуу эмес. Бул аны маанилүүрөөк же маңыздуу кылбайт.
Анын үстүнө, мындай комментарийлер башкаларга караганда азыраак дегенди билдирет. Алардын тексти комментатордун өзүнүн ички боштугуна байланыштуу, ал эми бош адамдардын эмне кереги бар?
Бул жерде сизге терс комментарийлердин таасиринен жана убакытты текке кетирүүдөн арылууга жардам бере турган жети кеңеш. Анда аларга көңүл бурбоо үчүн эмне кылуу керек?
1. Катуу маанилүү дегенди билдирбей турганын түшүнүңүз
Кээде катуу комментарийлер эч нерсени билдирбейт - алар бош. Ошондуктан, алар башкаларга караганда азыраак көңүл бурууга татыктуу, же такыр татыктуу эмес.
2. Жакшы кеңеш менен пайдасыз ызы-чууну айырмалаганды үйрөнүңүз
Өмүр бою бизге көптөгөн кеңештер берилет, бирок бул алардын ар бирин угушуң керек дегенди билдирбейт. Кеңеш алып, анын үстүнөн ой жүгүртүүдөн мурун, бул кеңеш сиздин дүйнө таанымыңызга туура келеби, сиздин баалуулуктарыңызга карама-каршы келбейби жана ал сиздин максаттарыңызга жетүүгө жардам берер бекен, ошону аныктаңыз. Эгерде сиз үч суроого тең “жок” деп жооп берсеңиз, анда кеңешти башыңыздан аман-эсен чыгарып салсаңыз болот.
Жаман комментатордун башындагы дүйнөнүн сүрөтү сеники менен эч качан дал келбей турганын түшүнгөндөн кийин тез эле тынчсызданасың. Ага ачык айтууга мүмкүнчүлүк берүү калды, эгер ал түз мазактоого жана жеке кол салууга келсе, ага тыюу салыңыз. Ошентип бизде сөз эркиндиги бар.
Алексей Пономар
3. Атайылап көңүлдү керектүү адамдарга буруңуз
Өз пикирин билдирүүдө башкаларга караганда катуураак жана агрессивдүү болгону үчүн эле "катуу" адамдарга көңүл бурбай, аң-сезимдүү түрдө пикири чындап маанилүү адамдарга, комментаторлорго, билими жана тажрыйбасы сизге пайдалуу боло турган адамдарга көңүл буруңуз. Терс комментарийге жооп берүүдөн мурун аны ким калтырганын карап көрүңүз. Бул туура реакция кылууга жана ага көңүл буруу керекпи же жокпу, түшүнүүгө жардам берет.
Башка бирөөнүн пикири субъективдүү, мен мындай комментарийди кимден баалайм. Эгерде бул жөн эле бухгалтер Катя, менеджер Петя же ширетүүчү Коля болсо, анда бул уят эмес; эгерде ал менин адистигим боюнча адис же эксперт болсо, бул кайгылуу жана ал тургай жагымсыз болот.
Таня SMM-адиси
4. "Туура" адамдар тынч боло аларын түшүнүңүз
Сизди колдогон, жардам берген жана кубаттаган адамдар бар, бирок көңүлүңүздү бурганга аракет кылбаңыз. Аларды байкабай калышыңар мүмкүн, анткени алар катуу жана сын айткан эч нерсе билдирбейт, бул көзүңүзгө дароо түшүп, нервиңизди жаратат, бирок алардын колдоосу сизге абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Ушундай адамдарды комментаторлордон таап, конулунузду кыйкырыкчылар менен троллдордон ушундай адамдарга бурунуз.
5. Катуу сүйлөгөн адамдар менен мамиле түзүүдө "99:1" эрежесин колдонуңуз
Эгер жашоодо троллдор менен көп жолугууга туура келсе, “99:1” эрежесин колдонуңуз. Аларга көбүрөөк көңүл бургандын ордуна, эгер бар болсо, конструктивдүү сынды обочолонтуу үчүн 1% гана калтырыңыз, ал эми калган 99% сизди мактап, колдогон же кемчиликтерди достук жана сабырдуу түрдө айтып, чындап жардам бергиси келген адамдарга арнаңыз.
6. Алга жылуу үчүн мактоону колдонуңуз
Сындын негизинде же, тескерисинче, мактоо, кубаттоо берекелүү топурагында өнүгүп кете аласың. Өнүгүү процесси сын менен башталганда каталарыңызды тынымсыз оңдойсуз, ал эми мактоо ишке киргенде ички күчүңүздөн өнүгөсүз, өзүнө болгон ишенимиңиз жогорулайт. Андыктан мазмунуңуздан жана иш-аракеттериңизден оң пикирге көңүл буруңуз жана мактоо жана сын үчүн 99:1 принцибин колдонуңуз.
7. Бош адамдар боорукер болууга татыктуу экенин унутпаңыз
Дайыма эсиңизде болсун, катуу жана ачуулуу комментарийлер бош адамдар тарабынан калтырылат, андыктан сиз аларды аяй аласыз. Ошол эле учурда алардын боштугуна сиз күнөөлүү эмессиз жана ага сиз жооптуу эмессиз, андыктан алар менен мамиле түзбөшүңүз керек жана аларды өз жашооңузга киргизбеңиз.
Сунушталууда:
Жаңылыктардагы жана интернеттеги фейктерди кантип таанууга болот
Фейк – кимдир-бирөөнү алдоо, чыныгы маалыматтарды жашыруу же жөн гана көңүл ачуу максатында пайда болгон жалган маалымат. Биз сизге алдамчылыкты кантип аныктоону айтып беребиз
Эмне үчүн эскертмелер тапшырмаларды четке кагууга үйрөтөт
Эскертмелер билдирүүлөр жана пландаштырылган тапшырмалар жөнүндө тез билүүгө жардам берет, бирок алар өтө көп болсо, өндүрүмдүүлүктү азайтат
Социалдык тармактарда шефтин достук өтүнүчүн кантип четке кагууга болот?
Санариптик этикет боюнча эксперт Ольга Лукинова эгер жетекчиңиздин достошуу өтүнүчү сизди бактылуу кылбаса, кантип сылык баш тартууга кеңеш берет
Сиздин иш боюнча терс сын-пикирлер менен кантип күрөшүүгө болот?
Терс иш сын-пикирлер жана алар менен кантип күрөшүү керек
Сынга же четке кагууга кантип жооп берүү керек: Сет Годиндин кеңештери
Адамдар сындаганды жакшы көрүшөт. Бизнесте же жок, билим менен же жөн эле өтүп кетти. Алар ушундайча уюштурулган. Ал эми көптөгөн адамдар, алардан талап кылынбаса да, өз оюн айтканды жакшы көрүшөт. Ал эми башка адамдар бул сынга жооп беришет.