Бейтааныш адамдар менен баарлашууну үйрөтүү үчүн 5 эксперимент

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Бейтааныш адамдар менен баарлашуу өзүн коомдун бир бөлүгү катары сезүүгө, жаңы эмоционалдык таасирлерди алууга мүмкүндүк берет жана башкаларга ишенүүгө үйрөтөт. Жазуучу Кио Старк бардыгын беш кызыктуу экспериментке катышууга жана чоочун адамдар менен байланыш түзүүнү үйрөнүүгө чакырат.

Дүйнөнүн көптөгөн бөлүктөрүндө (ал эми Россия да бул жерде бөтөнчө эмес) адамдар бардык чоочундарды демейки боюнча коркунучтуу деп эсептей тургандай тарбияланат: аларга ишенүүгө болбойт, алар зыян келтириши мүмкүн. Ырас, бейтааныш адамдардын көбү коркунучтуу эмес. Бирок алар менен контекстсиз баарлашуу оңой эмес. Кандай болгон күндө дагы башка адамдардан коркпошубуз керек. Сиз жөн гана качан достук жана качан эмес экенин түшүнүүгө үйрөнүшүбүз керек.

Биз мээбизге башка адам жөнүндө пикирди тез калыптандырууга жардам берген этикеткаларды коёбуз. Биз чоочундарды автоматтык түрдө категорияларга киргизебиз: эркек - аял, өзүбүздүн - чоочун, дос - душман, жаш - кары. Биз башка адамды адам катары кабыл албайбыз. Ой жүгүртүү абдан жеңил жана ыңгайлуу. Бирок бул бир жактуу жол.

Эмне үчүн чоочун адамдар менен баарлашуу биз үчүн маанилүү

Кошуналарыбызга «Кандайсың?» деген сөздү көп айтабыз. же "Жакшы күн". Макул, бул суроодон да, алынган маалыматтан да пайда жок. Бирок эмне үчүн биз муну кылып жатабыз?

Бул коомдун бир бөлүгү катары сезүүгө жардам берет

Психологиялык изилдөөлөр көрсөткөндөй, адамдардын көбү жакын достору жана үй-бүлөсүнө караганда чоочун адамдар менен чынчыл жана ачык сүйлөшөт. Алар чоочун адамдар аларды жакшыраак түшүнөт деп ойлошот.

Бейтааныш адамдар менен баарлашуу - бул бизге керектүү нерселерди, ал эми досторубуз жана үй-бүлөбүз мүмкүн эмести берген жакындыктын өзгөчө формасы.

Кадимки чөйрөдөн тышкаркы адамдар менен баарлашуу абдан маанилүү. Биринчиден, бул эч кандай кесепети жок тез өз ара аракеттенүү. Макул, кайра көрбөгөн адам менен чынчыл болуу оңой.

Экинчиден, жакындарыбыз менен баарлашууда биз алардан бизди сөзсүз түшүнүшүн, ойлорубузду болжолдоосун күтөбүз. Бейтааныш адамдар менен сиз нөлдөн башташыңыз керек: окуяны башынан эле айтып бериңиз, бул адамдар ким экенин, ким жөнүндө айтып жатканыңызды, алар жөнүндө эмне деп ойлой турганыңызды түшүндүрүңүз. Ошондуктан, кээде чоочун адамдар бизди жакшыраак түшүнүшөт.

Бул адамдар менен эмоционалдык байланыш түзүүгө жардам берет

Бейтааныш адамдар менен баарлашканыңызда, сиз билбестен алардын эмоционалдык тажрыйбасынын катышуучусу болуп каласыз. Аба ырайы тууралуу кокус сүйлөшүү терең өз ара аракеттенүүгө айланышы мүмкүн. Бейтааныш адам менен жеке байланыш түзө алганыбыз кызыктай көрүнөт. Бирок мындай тез өз ара аракеттенүү бизге эмпатия, эмоционалдык резонанс жаратышы мүмкүн. Социологдор бул кубулушту тез эле жакындык деп аташат.

Эксперимент эрежелери

Көчөдө бейтааныш адамга басып барып, учурашуу оңой көрүнөт, бирок ушундай көрүнөт. Кайсы жерде ылайыктуу? Байланыш кандай болушу керек? Сүйлөшүүнү токтотуунун эң жакшы жолу кайсы? Бул чечилиши керек болгон суроолордун бир аз гана бөлүгү.

Буга чейин эч качан жолукпаган адамдардын арасында өзүңүздү ишенимдүү сезүүнү үйрөнүү Кио Старк студенттерине кеңеш берген эксперименттерге жардам берет.

Эгер сиз изилдөө жүргүзүүнү чечсеңиз, бул жөнөкөй эрежелерди аткарыңыз:

• Эскертүүлөрдү алыңыз: аларды эсиңизде сактаңыз, блокнотко жазыңыз, блогдо же социалдык медиада байкоолор менен бөлүшүңүз.
• Башкаларды сыйлап, жүрүм-турумуңузга көз салыңыз. Эгер адам баарлашууга жакын эмес экенин көрсөңүз, ага басым жасабаңыз жана кийлигишпеңиз.
• Маданий айырмачылыктарды билиңиз. Сиз жакшы билбеген өлкөдө эксперимент жүргүзүү сунушталбайт. Мисалы, Данияда адамдар адатта бейтааныш адамдар менен баарлашууга ынтызар эмес: даниялык адам башка бирөөдөн өтмөктү тазалоону сурангандан көрө, аялдамасынан өткөндү артык көрөт. Башка өлкөлөрдө – Египетте, Грузияда – башка адамга көңүл бурбоо адепсиздик деп эсептелет, андыктан багыт сураганыңызда зыяратка чакыруу келип калышы мүмкүн экенине таң калбаңыз.
• Бардык изилдөөлөр көйгөйлөрдүн татаалдыгынын өсүү тартибинде жайгаштырылат. Эксперимент №1 - бул жылытуу, жана сиз башка экспериментке кызыксаңыз да, андан баштаганыңыз жакшы.

Эксперимент № 1. Көрүңүз жана үйрөнүңүз

Сизге блокнот керек болот. Тааныштарга жолукпай турган коомдук жайда бир саат өткөрүңүз. Бул сейил бак, кафе, поезд же башка эч кандай шашпаган адамдарды көрө турган жер болушу мүмкүн.

Салыштырмалуу жакын аралыктан ар кандай адамдарды карап отуруп, көрө турган жакшы жерди тандаңыз. Интернеттен чыгып, бардык түзмөктөрдү бир саатка өчүрүңүз. Ошол сыноонун бир бөлүгү толугу менен болуп жатат. Анан айланага көз сал.

1. Жөндөөнү сүрөттөп бериңиз. Сен кайдасың? Бул жердин эмнеси кызык? Бул жерде адамдар көбүнчө эмне кылышат? Эмне адаттан тыш? Жаныңызда кандай адамдар бар?
2. Эскертүүлөрдү алыңыз. Башка адамдардын сырткы көрүнүшү, алар кандай кийим кийгени, эмне кылып, эмне кылбаганы, бири-бири менен мамилеси. Эгер айланаңызда өтө көп адамдар болсо, эң кызыктууларын тандап алсаңыз болот.
3. Бул адамдардын өмүр баяны менен келгиле. Окуяңызды шыктандырган конкреттүү деталдарды кошуңуз. Демек, мисалы, алардын бири бай, же үйсүз, же уялчаак, же турист, же жакын жерде жашайт деп ишенсеңиз - сизди мындай ойлорго эмне алып келгени жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Бул божомолдор кайдан келип чыкканын түшүнүүгө аракет кылыңыз.

Эксперимент №2: Салам айт

Эл көп чогулган жерде сейилдөө: жолдору бар сейил бак, жээкти бойлото, шаардын негизги көчөсү. Өзүңүз үчүн оптималдуу аралыкты аныктаңыз, ал басуу керек (жөө басуу бештен он мүнөткө чейин созулушу керек). Айланаңызда жөө жүргүнчүлөр көп болушу керек. Акырын барып, эксперимент баштаңыз.

1. Сиздин милдетиңиз өтүп бара жаткан ар бир адамга "Салам" деп айтуу. Алардын ар бирине. Алардын көзүн кароодон коркпоңуз жана бирөө сизди укпай калса же атайылап көңүл бурбай калса, кабатыр болбоңуз. Бул жөн гана жылытуу.
2. Кийинки кадам жөн эле саламдашуу эмес, ошондой эле учурашууга өз байкоолоруңузду кошуу, сүйлөшүүнү баштоого жардам берет. Алар жеке эч нерсеге ээ болбошу керек, бирок алар коомдук кабыл алынгандыгынын далили болушу керек. Мисалы: "Жакшы ит", "Сенде сонун шляпа бар" же "Бүгүн суук". Мындай фразалар байланыш түзүүгө жана коомдук байланыштарды түзүүгө жардам берет.

Бул микро өз ара аракеттенүүлөрдүн ар бирин кылдаттык менен баалаңыз. Сиз бир нече адамды ыңгайсыз сезиши мүмкүн, бирок баары менен сүйлөшмөйүнчө токтобоңуз. Эл менен учурашканда эмне болот? Алар жылмайып жатышат? Алар күлүп жатышабы? Алар уялыштыбы? Алар адаттан тыш көрүнөбү? Жолдошуна эмне болгонун айтып бересиңби?

Нервиңиз болсо, досуңузду ээрчитип алсаңыз болот. Бирок бул дос эч нерсе деп айтууга милдеттүү эмес. Ал сени коопсуз сезиш үчүн гана бар.

Эксперимент №3. Жоголуңуз

Бул эксперимент суроо-талаптардын ырааттуулугу, алардын ар бири көбүрөөк активдүү катышууну талап кылат. Ар бир кадамды басып өтүүгө аракет кылыңыз. Кагаз менен калемди колуңузга жакын кармаңыз жана смартфонуңузду жашырыңыз.

1. Биринчиден, кимдир бирөө сизге жол көрсөтүүсүн сураныңыз.
2. Эгер адам токтоп, сени бир багытты көрсөтсө, андан карта тартуусун суран.
3. Эгер ал сизге карта чийип койгон болсо, адашып калсаңыз, телефон номерин сураңыз.
4. Эгер ал сага телефон номерин берсе, сен ага чал.

Таң калыштуусу, көпчүлүк адамдар номерин оңой эле калтырышат. Жылдар бою Кио Старк бул көнүгүүлөрдү өз класстарында өткөргөн жана ар дайым бир гана студент чалууну чечкен.

Баштапкы чекит менен көздөгөн жерди тандоодо этият болуңуз, керек болсо иштей турган жупту биринчи жолу тандоо мүмкүн эмес. Бул абдан жөнөкөй болбошу керек, антпесе картанын кереги жок. Бирок ошол эле жолдон өтүп бара жаткан адамга түшүндүрүү өтө татаал эмес.

Бул көнүгүү Старк тарабынан дээрлик 10 жыл мурун ойлоп табылган жана смартфондордун азыркы доорунда аны аткаруу бир аз кыйыныраак. Кол менен чийилген картасыз же багыттардын тизмесисиз багыттоо мүмкүн эмес деген ойго жете тургандай таасир калтырышыңыз керек.

Эксперимент № 4. Суроо бериңиз

Мүмкүнчүлүк берсең эл сүйлөшөт. Алар укканда сүйлөйт. Бул экспериментте сиз бейтааныш адамга куралсызданган жеке суроону берип, андан кийин жөн гана угушуңуз керек. "Карсыздандырган жеке" деп Старк чындап маанилүү нерсе жөнүндө күтүүсүз интимдик, жеке суроону билдирет. Бул адамды дароо баарлашууга кызыктырган суроо болушу керек.

Анын эң жакшы көргөн суроосу "Эмнеден коркосуң?" Бир нече адамдар жөргөмүштөр же чычкандар жөнүндө бир нерсе менен жооп берип, эмоционалдык кыйынчылыктардан качышат. Бирок көпчүлүк адамдар чын жүрөктөн сүйлөп, өлүм коркунучу, жоготуу, ийгиликсиздик, жалгыздык жөнүндө айтып беришет. Алар укмуштуудай нерселерди айтып беришет. Андан да таң калыштуусу, алар муну сиз менен бөлүшүүгө даяр.

Техника төмөнкүдөй иштейт. Кирүүгө кандайдыр бир мыйзамдуулук жана кандайдыр бир логика берүү үчүн сиз өзүңүз менен видео же аудио жабдыктарын алып келишиңиз керек (смартфонуңуз да ошондой кылат).

Камера сизге суроо берүүгө күч берген кичинекей трюк жана ошол эле учурда адамдарга ачык сүйлөөгө жардам берген ортомчу.

Шашылбаган адамга жакындап, камерага суроо бере аласызбы деп сураңыз. Кээ бир адамдар сурооңузга жооп берүүгө макул болушат, бирок камерада эмес, бул жакшы. Анткени, биздин эксперименттердин мааниси жазууда эмес, сүйлөшүүдө.

Жазууну баштаңыз, суроо бериңиз. Анан унчукпа. Эгер сизден суроону тактоо суралса, кайталаңыз, бирок орой жооп бербеңиз. Сиздин милдетиңиз угуу. Эгерде сиз адам өзүн эркин сезип жатканын көрсөңүз, анда тактоочу суроолорду берсеңиз болот, бирок шашпаңыз. Адам өзү толтурсун.

Эксперимент № 5. Аутсайдер болуңуз

Бул эң коркунучтуу эксперимент. Өзүңө туура келбеген, азчылыкта турган жерди танда. Сиз өзгөчөлөнүшүңүз керек, байкаларлык түрдө орунсуз болушуңуз керек. Балким расасы, жынысы, улуту, жашы, сырткы көрүнүшү боюнча.

Сиздин максатыңыз жөн гана адамдар эмне кылып жатканын, сиздин катышуусуңузга кандай реакция кылып жатканын байкоо. Сиз өзүңүзгө көңүл буруп, эмне болуп жатканын көрүүгө аракет кылсаңыз болот.

Албетте, өзүңүзгө коркунуч келтирбешиңиз керек, андыктан ачык агрессияга туш боло турган жерди тандабаңыз. Сиз агартуучу тажрыйбага ээ болушуңуз мүмкүн. Бирок, кандай болгон күндө да, өзүңүздү даярдаңыз, анткени бул эксперименттен кийин өзүңүздү мыкты сезбей калышыңыз мүмкүн.

Бирок бул эмпатия жагынан маанилүү тажрыйба: адам байкалбаганда же көргүсү келбегенде кандай сезимде болорун өзүңүз сезесиз. Эч ким муну дайыма башыңыздан өткөрүшүңүздү каалабайт, бирок аны өзүңүз үчүн жок дегенде бир жолу сезгениңизде, дүйнөгө башкача көз караш менен карай аласыз.