Жалкоо дем алыш үчүн 6 даамдуу эртең мененки тамак

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Бул тамактарды даярдоо үчүн мештин жанында көпкө туруунун кереги жок. Максималдуу 15 мүнөт - жана сиз эртең мененки тамакты иче аласыз. Бул жеңилирээк болушу мүмкүн эмес!

1. Форель менен четтери

ингредиенттер:

• быштак 200 г;
• ышталган форелди таңгактоо;
• 4 четтери;
• салат жалбырагы;
• жыпар жыттуу заттар.

Даярдоо

Убакыт: 5 мүнөт.

Четтери типтүү сэндвичтерди жакшы алмаштырат. Бул кызыл балык менен жакшы айкалышкан финдик кара буудай наны. Четтерине сыр сүйкөп, салат жалбырактарын жана тууралган балыкты салабыз. чөптөр жана чөптөр менен чачып. Таттуу четтерин да жасасаңыз болот: быштак сырдын үстүнө майдаланган алмурут менен руккуланы салып, майдаланган жаңгактарды себелеп, бир аз бал кошосуз.

2. Жемиш кошулган сулу боткосу

ингредиенттер:

• ½ чыны сулу;
• 1 стакан сүт;
• татымына жараша кант;
• бир чымчым туз;
• 1 банан же татымына жараша башка жемиш.

Даярдоо

Убакыт: 10 мүнөт.

Сүттү кайнатып, жарма, туз жана шекерди кошобуз. Жай отто 5-7 мүнөт бышырыңыз. Даяр ботко майдаланган жемиштерди, жаңгактарды, кыямды жана башка кошумчаларды кошуңуз. Classic!

3. рукола менен брущетта

ингредиенттер:

• 4 кесим ак нан;
• 50 г рукола;
• алча помидор;
• быштак 200 г;
• 100 г бекон;
• чөптөр жана жыпар жыттуу заттар.

Даярдоо

Убакыт: 10 мүнөт.

Нан кесиндилерин бир аз тост, муздатсын. Сырга сүйкөп, үстүнө рукола, майда тууралган помидор, бекон салабыз.

4. Ваниль куймактары

ингредиенттер:

• 3 жумуртка;
• 3 стакан сүт;
• 350 г ун;
• 100 г шекер;
• 3 г ванилин (6 г ваниль канты);
• ½ чай кашык туз;
• күнкарама майы.

Даярдоо

Убакыт: 15 мүнөт.

Бардык ингредиенттерди аралаштырып, чайкаңыз. Орто-жогорку отто бышырыңыз. Жалкоо кайда?

5. Пита жашылча менен

ингредиенттер:

• 2 пита;
• алча помидор;
• жашылчалар;
• салат жалбырагы;
• туздалган бадыраң;
• сыр 100 г;
• майонез;
• чөптөр жана жыпар жыттуу заттар.

Даярдоо

Убакыт: 5 мүнөт.

Помидор, ашкөк, бадыраңды туурап. Салатты питага салыңыз. Майонезди, чөптөрдү, татымалдарды жана жашылчаларды аралаштырыңыз. Салманы акырын питанын ичине салыңыз. Микротолкундуу мешке алдын ала ысытып, кызмат кылыңыз. Питага сиз каалаган тамакты кошсоңуз болот, эң башкысы анын саны менен ашыкча болбоңуз. Лаваш сынып калса, бардык ингредиенттер түшүп, тамак бузулат.

6. Помидор менен бышкан жумуртка

ингредиенттер:

• 2 жумуртка;
• 2 помидор;
• күнкарама майы;
• туз жана татымалдар.

Даярдоо

Убакыт: 10 мүнөт.

Помидордон кабыгын алып, майга кууруп, анда-санда аралаштырып, 5 мүнөт. Андан кийин жумуртканы көмөч казанга сындырып, татымалдарды кошуп, жабык капкактын астында бир-эки мүнөт тыныктырып коёбуз. Жумуртканы диверсификациялоо үчүн зайтун майына же лимон ширесин кошуп бышырсаңыз болот.