Бенджамин Франклиндин Изгилик системасы жашооңузду кантип өзгөртөт

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Франклиндин 13 жакшы сапаттарын өнүктүрүү сизге жакшыраак болууга, кыйынчылыктарга туруштук берүүгө жана бардык жаңы нерселерге ачык болууга жардам берет.

Бенджамин Франклин 1706-жылы жөнөкөй үй-бүлөдө төрөлгөн. Ал 12 жашында иштей баштаган. Убакыттын өтүшү менен Франклин ийгиликтүү китеп басып чыгаруучу, жазуучу, окумуштуу, саясатчы жана дипломат болуп калды. Ал өзүнүн ийгилигинин көбүн күтүлбөгөн окуяга даяр кылган 13 жакшы сапаттын үстүндө иштөө менен байланыштырган.

Изгилик карталары өнүгүүңүзгө жана прогрессиңизге көз салууга жардам берет

Өмүрүнүн көп бөлүгүндө Франклин өзү менен бирге жакшылык карталарын алып жүргөн. Ар биринде 7 тилкеден жана 13 саптан турган таблица бар. Мамычалар жуманын күндөрү, саптар - жакшылыктар.

Күндүз ал өзүнүн ниетин эсине салыш үчүн бир нече жолу картаны сууруп чыкты. Ал эми кечинде мен бардык жакшы жактарын карап чыгып, бүгүн иштегендерди белгиледим.

Максаты мүмкүн болушунча көп клеткаларды белгилөө болуп саналат.

Жаңы жума жаңы карта менен башталды. Жана алардын баары бирдей болгон эмес: Бенжамин 13 вариацияны колдонгон жана ар бир картада кыскача сүрөттөмө менен жакшылыктардын бири жогоруда көрсөтүлгөн. Бул ал ушул жумага көңүл бурушу керек экенин билдирген.

Аптанын аягында кайсы жакшы сапаттар өнүгүп, кайсынысы өнүгүп жатканына баа берди. Жашоомдун кайсы тармактарына күч-аракетимди багыттоом керектигин ойлондум. Ал ошондой эле ар бир 13 жумада бир карта цикли аяктаганда кварталдык отчеттун түрүн жасады. Бул ага жүрүм-турум үлгүлөрүн байкаганга жардам берди.

Убакыттын өтүшү менен бул сапаттар анын мүнөзүнүн бир бөлүгү болуп калды. Келгиле, алардын ар бирин кененирээк карап көрөлү.

Франклиндин 13 жакшы сапаттары

1. Абстиненция

Ачкачылыкты кандыруу үчүн гана жегиле. Көңүл ачуу үчүн же ач көздүк үчүн ашыкча жебеңиз. Спирт ичимдиктери сиздин кабылдооңузду бурмалап жатканын байкасаңыз, ичүүнү токтотуңуз. Денеңизге эмне кирип жатканын байкаңыз.

2. Унчукпоо

Эгер сүйлөшүүгө арзырлык нерсе кошо албасаңыз, унчукпаңыз. Маектештериңизди көбүрөөк угуңуз. Бош сөздөн алыс болуңуз. Жөн эле боштукту толтурам деп айтпаңыз. Бул адамдардан жана майда-чүйдө сөздөн таптакыр качыш керек дегенди билдирбейт. Жөн гана эсиңизде болсун, мындай баарлашуулардын айкын максаты бар - мисалы, маектеш менен жакшыраак таанышуу.

3. Тартипти сүйүү

Аларды оңой табуу үчүн буюмдарыңызды иретке келтириңиз. Өтө көп нерселер болгондо, аларды эсепке алуу кыйын. Бул ашыкчалыктан арылууга убакыт келгендигинин белгиси.

Убакыттын өтүшү менен ушундай кылыңыз. Ошондо сиз үчүн маанилүү болгон нерсени жасоого ар дайым убактыңыз болот.

4. Чечкиндүүлүк

Эгер сиз бир нерсе кылууну чечсеңиз, аны аягына чейин көрүңүз. Колуңдан келбеген, жадакалса аткарууга ниетиң жок убадаларды бербе. Эгер сиз кыла албаган нерсе суралса, баш тартыңыз.

5. Сарамжалдуулук

Акчаңызды текке кетирбеңиз. Ар бир рубль кандайдыр бир максатка барышы керек. Сарпталган сумма үчүн максималдуу пайда алууга аракет кылыңыз.

Эгерде сиз акча коротпоону чечсеңиз, ал сизге башка жагынан пайда берсин. Аларды чоң максатка бөлүңүз же карыздарды төлөңүз.

6. Эмгекчилдик

Убакытты бекерчилик менен өткөрбөңүз. Дайыма пайдалуу нерсе кылганга аракет кылыңыз. Учурдагы тапшырмага күч же көңүл жетишсиз болгондо, күчүңүзгө жараша башка ишти табыңыз. Эгерде учурда кыла турган эч нерсең жок болсо, өзүңөрдүн үстүңөрдөн иштегиле. Эгерде сиз өтө чарчасаңыз, жатыңыз. Эгерде чарчоо узакка созулса, эс алуу же доктурга кайрылыңыз.

7. Ыкластуулук

Чынчыл бол, бирок сенин сөздөрүң башкаларга кандай таасир этерин ойлон. Адамдын көңүлүн оорутпай, дем бергенге аракет кыл. Калп айтпаңыз жана башкаларды адаштырбаңыз. Сындасаң таш боорлук кылбай.

8. Калыстык

Өз кызыкчылыгың үчүн башкаларга зыян келтирбе. Бардык тараптарга пайдалуу чечимдерди издеңиз. Бир нерсеге убада кылган болсоң, сөзүңө тур. Же болбосо, алар ишке ашпай калса, шарттарды кайра талкуулаңыз.

9. Модерация

Чектөөдөн алыс болуңуз. Башкаларга карата өтө катаал жүрүм-турум, адатта, терс кесепеттерге алып келет. Эгер атайылап зыян келтиргиң келсе, аны ашыкча кылуудан сак бол.

10. Тазалык

Кийимиңизди таза кармаңыз. Үйүңүздү жана жумушуңузду таза кармаңыз. Жеке гигиенаны унутпаңыз. Бул сиздин ден соолугуңуз үчүн гана эмес, башкалардын сизди кандай кабыл алганына да таасир этет.

11. Тынч

Күтүлбөгөн окуялардан көңүлүңүздү чөгөрбөңүз. Алар сөзсүз болот жана кайгы алар менен эч кандай күрөшө албайт. Сезимдериңизди таанып билүүгө жана алардын жүрүм-турумуңузга таасирин тийгизбөөгө үйрөнүңүз. Аларды эң жакшы чечим чыгарууга жардам бере турган маалымат катары караңыз.

12. Адептүүлүк

Кумарлар сизди алаксытып, жашооңуздун чордонуна айлануусуна жол бербеңиз. Алардын сени чыккынчылыкка түртүшүнө жол бербе. Эгер өз алдынча күрөшө албасаңыз, жардам сураңыз, бирок бул жакшылыкты четке какпаңыз.

13. Момундук

Ар кандай аракетте күтүүлөрдөн ашыңыз. Сен кандай сонун экенсиң деп мактанба. Жөн гана көбүрөөк кылыңыз жана башкаларга кредит бериңиз.

Бул системаны жашоодо кантип колдонсо болот

Франклиндин жакшы жактарын негиз кылып алыңыз жана аларга өзүңүздө өнүктүргүңүз келгендерди кошуңуз. Же нөлдөн баштап өз тизмеңизди түзүңүз.

Кеп сизге жакшыраак болууга жардам бере турган өзгөчө жакшы сапаттардын же көндүмдөрдүн системасын иштеп чыгууда. Анан күн сайын прогрессиңизге көз салыңыз.

Убакыттын өтүшү менен бул сапаттар сенин табигый бөлүгү болуп калат. Негизгиси - күн сайын машыгуу. Жакшылыктардын тизмеси бар карталарды басып чыгарыңыз же смартфонуңуздан баштаңыз. Күн сайын эртең менен картаны караңыз, бүгүн эмненин үстүндө иштөө керек экенин эстеңиз. Кечинде эмне кылганыңызды белгилеңиз. Ал эми аптанын аягында жалпы жетишкендиктериңизди өлчөңүз.

Заматта натыйжаларды күтпөңүз. Өзүн-өзү өнүктүрүү убакытты талап кылат. Бул системаны күндөн күнгө ээрчип, жашооңуз жакшырып баратканын көрөсүз.