Эмне үчүн пессимист болуу анчалык деле жаман эмес

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Биз башка адамдарды баалаганды жакшы көрөбүз. Бирок кимдир бирөөнү кемсинткендей пессимист, комплимент айтууга аракет кылган оптимист деп айта албайсың. Бул акылсыздык, эмне үчүн мен төмөндө түшүндүрөм.

Ким оптимист жана пессимист деген суроого ар ким жооп бере алат. Оптимист ар бир окуяга оң көз караш менен карайт, ал эми пессимист терс көз караш менен карайт. Мындан тышкары, оптимист көйгөйлөр убактылуу деп ойлойт, ал эми пессимист аларды туруктуу деп эсептейт.

Эң кызыгы, биз аларга кантип айланабыз. Көптөгөн жооптор бар: генетикалык шыктуулук, улуттук менталитет, темпераменттин түрлөрү. Мен ата-эне теориясын карманам. Биз баарыбыз бала болчубуз жана ар бирибиз белгилүү бир чөйрөдө тарбияланганбыз. Бул эң көп таасир этет деп ойлойм.

Эмне үчүн маанилүү

Анткени оптимизм жакшы, пессимизм жаман деген ишеним бар жана бул түп-тамырынан бери туура эмес. Психологдор, изилдөөчүлөр көп жылдардан бери ким жакшы, эмнеси зыяндуу экенин аныктоого аракет кылып келишет, бирок так жооп ала элекпиз. А мен аны эч качан албайбыз деп ойлойм. Дүйнөгө экөө тең керек.

Оптимизм

Эмне үчүн оптимист болуу жакшы? Биринчиден, көпчүлүк адамдар оптимист болуу жакшыраак, ыңгайлуураак деп ойлошот. Оптимисттер баарлашууда ыңгайлуураак, бул чындык. Көптөгөн изилдөөлөр да оптимисттердин ден соолугу чың экенин көрсөтүп турат.

Гарвард университетинде 99 адам катышкан. Бардык катышуучулар алдын ала эки топко бөлүнгөн: оптимисттер жана пессимисттер. Изилдөө узак мөөнөттүү болуп, натыйжада биринчи топтун катышуучуларынын ден соолугу 45 жаштан 60 жашка чейинкилер кыйла жакшыраак экени белгилүү болду. Жугуштуу ооруларды, жүрөк жана бөйрөк ооруларын жуктуруп алуу коркунучу кыйла төмөн болгон. Мындай изилдөөлөр биздин психикалык абалыбыздын физикалык абалына абдан күчтүү таасир эткендигинин эң жакшы далили.

Мага жыйынтыктар дагы жакты. Ага профессионал сууда сүзүүчүлөр катышты.

Жыйынтыгында пессимисттик сууда сүзүүчүлөр өздөрүнө ишенбегендиктен келечекте бир топ начар жыйынтыктарды көрсөтүп жатканы белгилүү болду.

Пессимизм

Бирок пессимисттер үчүн да жакшы жаңылык бар. Аларды мындан да чоң кубаныч менен кабыл аласыңар деп ишенем. Эмнеге билесизби?

Көбүнчө пессимисттер жакшы кабарды күтүшпөйт, ошондуктан алар андан көбүрөөк ырахат алышат.

Ушул эле себептен улам, пессимисттер көйгөйлөр менен күрөшүү оңой, анткени алар күтүлгөн нерсе. Пессимисттер сынга туурараак жооп беришет. Алар эч нерсе кемчиликсиз эмес экенин билишет жана башкалардын кеңеши менен жакшы болууга дайым даяр.

Кызык да ушул. Оптимисттер пессимисттерге караганда алда канча ден-соолукта экенин далилдей турган көптөгөн изилдөөлөр бар, жана тескерисинче далилдей турган көптөгөн изилдөөлөр бар.

Мисалы, пессимизм узак, дени сак жашоого алып келери далилденген. Ага ишенбөө кыйын, анткени изилдөөгө катышкандардын саны 40 миң адамды түзөт.

Ланге катышуучуларды үч жаш курактык топко бөлүп, алардын азыркы жашоого канааттануусун баалоосун жана аны беш жылдан кийин алдын ала айтууну суранды. Биринчи интервьюдан беш жыл өткөндөн кийин, Ланг алар менен кайрадан маек куруп, төмөнкү натыйжаларды алды:

• Катышуучулардын 43% келечегин баалабай койгон;
• 25% өздөрүнүн сезимдерин так алдын ала айтышкан;
• Катышуучулардын 32% аны ашыкча баалашты.

Эгерде бир гана нерсе болбосо, бул маалыматтар эч кандай мааниге ээ болмок эмес: оорулуу жана ден соолугу начар адамдардын пайызы өз келечегин баалабагандардын арасында алда канча аз болгон. Жөнөкөй сөз менен айтканда, пессимисттер ден-соолукта болушкан.

Конфронтация

Бул изилдөөлөр жана аргументтердин бардыгы эмнени көрсөтүп жатканын түшүндүңүзбү?

Дүйнөнү “жакшы” оптимисттер жана “жаман” пессимисттер деп бөлүү – акылсыздык.

Жашоодо эмне үчүн мынчалык пессимист болосуң деген суроону сага берүүнү өз милдетим деп эсептеген адамдар кызыктуу. Сизди психикалык жактан кылмышкерлер менен бир катарга коюшту окшойт. Башка бирөөнүн жашоого болгон көз карашын баалоо таптакыр пайдасыз, келесоо жана маанисиз. Ким экениңди өзүң гана айта аласың жана бул суроонун жообун көптөн бери билесиң деп ишенем.

Ал эми сиз аны тааныганыңыздан улам жашоого болгон көз карашыңыз тууралуу айтып берсеңиз.