Алкоголду орточо өлчөмдө ичүү да ден соолукка зыян: окумуштуулар акыркы өкүмдү чыгарышты

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Бир стакан шараптын эч кандай жамандыгы жок деген пикир бар. Бирок, бул өлүмгө дуушар болгон миф.

Канчалык көп спирт ичимдиктерин ичсеңиз, гипертония жана инсульт коркунучу ошончолук жогору болот. Бул билдирүү эч качан талашкан эмес. Ошентсе да, алкоголдун белгилүү бир "коопсуз" дозасы бар деп эсептелген. Кайсы, кээ бир маалыматтарга ылайык, Спирт ичимдиктерин керектөө жана инсульт: пайдалары жана тобокелдиктери, ал тургай ишемиялык инсульттун алдын алууну билет.

Бирок бул маалыматтар жокко чыгарылды. Алкоголь жана кан тамыр ооруларынын этиологиясы боюнча Конвенциялык жана генетикалык далилдер тарабынан жарыяланган жакында аяктаган чоң изилдөөнүн натыйжалары: Кытайдагы 500 000 эркектер менен аялдардын болжолдуу изилдөөсү The Lancetте алкоголдун коопсуз дозасы жок экенин ачык далилдейт.

Ден соолукка зыяны жок канча ичсе болот

Бул суроого жооп категориялык: такыр жок. Окумуштуулар 500 миңдей адамдын – эки жыныстагы жетилген кытайлардын ден соолугу тууралуу маалыматтарды талдап чыгышты. Алар алкоголдук ичимдиктерди ичүү менен кан тамыр оорулары менен ачык байланышты табышкан.

Алкоголдук ичимдиктерди ченеми менен ичкен адамдардын инсульт алуу коркунучу алкоголдук ичимдиктерди ичпегендерге караганда 10-15% жогору.

Орточолугу күнүнө бир порциядан ашык эмес (болжол менен 10-20 мл таза спирт) дегенди билдирет. Популярдуу ичимдиктерге которулган, Факт баракчалары - Спирттик ичимдиктерди колдонуу жана сиздин ден соолугуңуз 350 мл пиво, 150 мл шарап же 40-50 мл коньяк, виски, арак же башка спирт ичимдиктерин билдирет.

Эгер сиз көбүрөөк керектесеңиз, инсульт алуу коркунучу 35% га чейин жогорулайт.

Спирт ичимдиктерин ким коркутат?

Алкоголдук ичимдиктерди зыяндуу пайдалануу боюнча жыл сайын 3 миллиондон ашык адам өлөт, алардын көбү Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму тарабынан эркектер, 2,3 миллиард адам алкоголдук ичимдиктерди колдонушат. Ошол эле учурда, алкоголдун орточо суткалык дозасы бир адамга 33 мл - "орточо" мааниден эки эсеге жакын. Бул адамдардын арасында европалыктар да, америкалыктар да, кытайлар да бар.

Изилдөө кытайларга багытталган, бирок бир гана себеп менен. Арасынан азиялык расанын өкүлдөрүнө объективдүү түрдө контролдоо тобун тандоого болот - алкоголдук ичимдиктерди таптакыр ичпеген адамдардан түзүлгөн. Кээ бир кытайлыктарда алкоголдук ичимдиктерге генетикалык чыдамсыздык бар. Башка расалар арасында окшош өзгөчөлүгү бар адамдар жок.

Кээде ичкен көпчүлүктү контролдоочу, эч качан ичпеген топ менен салыштыруу илимпоздорго алкоголдун ар кандай, атүгүл эң кичине дозасынын зыянын так аныктоого мүмкүндүк берди.

Сиз, албетте, айта аласыз: "Кытайлар кайда - жана биз кайда …". Бирок бул адашуу болмок. Оксфорд жана Пекин университеттеринин, ошондой эле Кытайдын Медициналык илимдер академиясынын окумуштууларын камтыган изилдөө тобу, табылгалар дүйнөдөгү бардык адамдар үчүн бирдей экенин ишенимдүү айтууда.

Жыйынтык: Ичүү жаман. Жана бул акыркы өкүм.