Телевизорсуз алты ай жашооңузду кандайча өзгөртө алат?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Алты ай бою толук метраждуу тасмаларды көрүүдөн баш тарткандан кийин кабылдоо кандайча өзгөрүп жатканы таң калыштуу. Мен муну өзүм башынан өткөрдүм.

Бир нече жыл мурун менде бош убактымдын бюджети өтө чектелүү болгон. Ошондуктан, олуттуу ой жүгүрткөндөн кийин, оюн-зооктун кээ бир түрлөрүнөн, анын ичинде толук метраждуу фильмдерден, көркөм да, даректүү да тасмалардан баш тартуу чечими кабыл алынган.

Күтүлбөгөн жерден бул мезгил алты айга созулуп, ал тургай кыска видео да ал убакта өтө сейрек болчу. Бирок бүгүн мен буга таптакыр өкүнбөйм: менин жашоомдо бир нече оң жана, негизинен, күтүлгөн өзгөрүүлөр болду. Бирок бир өзгөрүү мен үчүн таптакыр күтүүсүз болду.

Күтүлгөн өзгөрүүлөр

Күтүлгөндөй эле менин ой жүгүртүүм жакшырды. Ойлонуп окууну, окуганымды талдоону жана аны менен иштөөнү талап кылган адабияттар мен үчүн жеңил боло баштады. Мен эч кандай өлчөө жасаган жокмун, бирок өзгөрүүлөр ушунчалык сезилип тургандыктан, аларды байкабай коюу мүмкүн эмес болчу.

Маселелерди жана көйгөйлөрдү чыгармачылык менен чечүүгө жөндөмдүүлүгүм да байкаларлык жакшырды. Мен чыгармачылык идеяларды эч кыйынчылыксыз чыгара алган жокмун, бирок процесс азыраак убакытты жана азыраак күч-аракетти талап кыла баштады.

Күтүлбөгөн өзгөрүүлөр

Кийинки ачылыш жеке жана көңүл ачуу үчүн бюджеттин тар мезгили өтүп кеткенде болду. Сапаттуу тарыхый тасма көрүүнү чечтим. Бул атайын эффекттери жок, “согуш” тууралуу эмес, өзгөчө кумарлануусу жок чыгарма болчу, бирок көрүүдөн мынчалык күчтүү интеллектуалдык жана эмоционалдык эффект күткөн эмесмин.

Эки жумадай кино менин оюмдан чыга алган жок. Дээрлик ар бир көрүнүштү, окуяны эстедим, алар менин башымда кайра-кайра сыдырып, ошол эле сезимдерди, сезимдерди ойготуп жатты.

Эмне үчүн мага түшүнүксүз болду? Бүгүнкү күндө биз билгендей, мээ тынымсыз өнүгүп турган орган. Ал биздин иш-аракеттерибиздин натыйжасында физиологиялык жана анатомиялык жактан өзгөрөт. Башкача айтканда, математикалык маселелерди канчалык көп чечсем, менин мындай ой жүгүртүү жөндөмүм ошончолук жакшырат.

Канчалык көп кино көргөн сайын, аларды кабылдоо жана сезүү жөндөмүм ошончолук жакшырат окшойт. Бирок менин тажрыйбам мага тескерисин айтты: канчалык аз болсо, ошончолук жакшы. Ошондо мен түшүндүрмө издей баштадым.

Тоңгон көз караш

Бул темадагы эң терең эмгектердин бири “Тоңгон көздөр. «Телевизиянын баланын өнүгүүсүнө физиологиялык таасири», - деп жазган немис окумуштуусу Райнер Патцлафф. Китепте ар кайсы өлкөлөрдөн келген окумуштуулардын көптөгөн ар кандай изилдөөлөрү камтылган.

Негизги көңүл альфа абалына бурулат, анын ичине видео өндүрүштү (фильмдерди, программаларды, шоуларды) көргөн адам кирет.

Альфа абалы – бирдей узундуктагы электромагниттик толкундар – альфа толкундары пайда болгон мээдеги окшош процесстердин жалпы аталышы.

Бул абал жарым уйкуда, транс абалында, гипноз астында жана телевизор көрүп жаткан адамдарга мүнөздүү. Биринчи үч абал аң-сезимдин жарым-жартылай же толук жоктугу менен мүнөздөлөт. Эмне үчүн сыналгы көрүү жөнүндө да ушундай деп ойлобойт.

Телевизор жана метаболизм

1992-жылы балдар арасындагы семирүү эпидемиясына тынчсызданган америкалык окумуштуулар нормалдуу жана ашыкча салмактуу 31 кызды текшеришкен. Эксперимент учурунда кыздарга отуруп эс алууну суранышкан. Белгилүү убакыттан кийин сыналгы күйдү (популярдуу "Керемет жылдар" тасмасы көрсөтүлдү).

Эксперименттин максаты эс алууда зат алмашуу ылдамдыгы кандай өзгөрөрүн билүү болгон. Ошондуктан, базалдык деп аталган зат алмашуу 25 мүнөт сыналгы көрүү учурунда жана андан кийин, толук боштук абалында ченеди.

Телевизорду күйгүзгөндөн кийин метаболизмдин ылдамдыгы канчалык кескин төмөндөй турганын эч ким элестете алган эмес - орточо эсеп менен 14% га.

Логика боюнча өсүү болжолдонгон, анткени экранда жаңы визуалдык сүрөттөр, үн, маалымат пайда болот, бул мээ толук эс алганга караганда жигердүү иштеши керек дегенди билдирет.

Сыналгы күйгүзгөндөн кийин мээнин гана иши өзгөргөндүктөн, окумуштуулар аны көрүп жатып ал бош тургандагыга караганда азыраак жүктөлгөн деген жыйынтыкка келишкен. Бирок көгүлтүр экран күйгөндө сиздин башыңызда эмне иш токтойт?

Болгону эки сокку

Америкалык окумуштуу жана нейрофизиолог Патрик Келли мээ ооруларын дары-дармексиз дарылоо ыкмаларын издеп жүргөн. Изилдөө планы ар кандай иш-чаралар учурунда мээнин компьютердик томографиясын камтыган.

1ден 120га чейин үн чыгарып тез санап, жөнөкөй математикалык маселелерди тез чечүүдө, байланышы жок сөздөрдү жаттоодо мээнин көп бөлүктөрү катышат экен. Бирок сыналгы көрүп жатканда мээнин жарым шарларынын визуалдык сүрөттөлүштөрдү жана үндөрдү кабыл алуу үчүн жооптуу болгон париеталдык жана убактылуу бөлүктөрү гана тартылган.

Башкача айтканда, сыналгы көрүп жаткан учурда мээнин анализ, сын кабылдоо, адеп-ахлак, чыгармачылык, фантазия жана башка көптөгөн нерселерге жооптуу бөлүктөрү иштебейт. Ал эми активдүү эмес болгон нерсе өнүгүп кетпейт жана бир аз убакыт өткөндөн кийин атрофиялар пайда болот.

Кантип жашайсын

Бул маалыматты окугандан кийин, мен аргасыздан баш тартуу учурунда менин мээмдин кабылдоо, чыгармачылык, элестетүү жана башка ушул сыяктуу функциялары күч алды, анткени алар бардыгын талап кылган долбоорлорго тартылган. бул. Анын үстүнө алар аракетсиздик менен алсыраган жок. Эффекттери жана кумарларынын интенсивдүүлүгү жагынан өзгөчөлөнгөн ал фильм ушунчалык күчтүү таасир эткени ошондон.

Бул маалымат менен эмне кылуу керек? Үч вариант бар.

Биринчиси - эч нерсе кылбоо. Бул эң кеңири таралган реакция. Бул дайыма эле жаман эмес, дайыма жакшы эмес, кээде жаман да, жакшы да эмес. Жабуу жана унутуу дагы маалымат менен иштөө ыкмасы.

Экинчиден, сиз тасмаларыңыздын көрүүнү максималдуу чектеп, татыктуу гана чыгармаларды тандап алуу менен маалыматты колдоно аласыз. Менимче, баары макул болушат: акыркы убакта кино тармагында таштандылар көп болуп жатат, аны биз кээде көргөнүбүз үчүн эмес, көнүп калгандыктан көрүп калабыз. Бул вариантты тандоо менен, бир жагынан, биз өзүбүздү керексиз таштандылардан жана убакытты текке кетирүүдөн сактап калабыз, экинчи жагынан, биз татыктуу тасмалардын ырахатын жана таасирдүүлүгүн арттырабыз.

Бирок мен андан ары кеттим. Мага видео өндүрүшүнүн менин аң-сезимимди жана башкаруу борборумду айланып өтүп, мага, көз караштарыма жана ишенимдериме таасир эткени абдан жаккан жок. Ошондуктан, мен дээрлик толугу менен тасмаларды көрүүнү токтотуу чечимин кабыл алдым. Кээде даректүү тасмалар болот, бирок акыркы жолу мындай болгонун унутуп калыпмын.

Көбүнчө вебинарлар жана билим берүүчү тасмалар бар. Албетте, алгач оңой жана адаттан тыш болгон жок, бирок убакыттын өтүшү менен мээ кайра курулуп, эч кандай өкүнүч жок. Мыкты сезип, убакытты сонун өткөрүүнүн көптөгөн жаңы жолдорун тапты.

Өз жолуңузду тандаңыз жана бактылуу болуңуз.