Эмне үчүн Павел Дуровдун эт жана диеталык кошулмалардан баш тартуусу ката: дарыгердин пикири

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Эндокринолог Зухра Павлова - эмне үчүн тамак-аш кошулмалары жана жаныбарлардын белоктары жок, ден соолукту сактоого бизде дээрлик эч кандай мүмкүнчүлүк жок.

Ар бир адам өзү үчүн жашоо принциптерин, тамактануу, жүрүм-турум ж.б.у.с. Кимдир бирөө өз тажрыйбасына таянса, бирөө илимий маалыматтарга таянса, бирөө башкалардын догмаларына сокур ээрчип, маңызын түшүнүүгө аракет кылбайт. Кимдир бирөөнүн позициясы сизге резонанс жаратса, башка бирөө толугу менен четке кагылган.

Жазган Павел Дуров (@durov) 14 август 2017 в 12:52 PDT

Павел Дуровдун принциптерин окуп чыккандан кийин (ал өзүнүн сергек жашоо эрежелерин 33 жашында жарыялаган), мен тайманбай жети кишинин бешөөнө жазылат элем, атап айтканда:

1. Мен спирт ичимдиктерин ичпейм, бирок бир стакан айына бир жолу ичкенди ден соолукка каршы кылмыш деп эсептебейм.
2. Мен баңгизатка жана тамеки тартууга каршымын. Бул эң акылга сыйбаган адат, менимче.
3. Чай, кофе жана башка тоник суусундуктарды ичпей калдым. Бөйрөк үстүндөгү бездерге боор ооруйт. Алар мага дагы эле пайдалуу болот, ишенем.
4. Мен фастфуд жебейм. Ачка болгон жакшы. Мен эч кандай шартта сода ичпейм. Мен үчүн бул суусундуктар техникалык суюктуктар сыяктуу. Керосин колдонуу эч кимдин оюна да келбейт.:)
5. Ал эми менин үйүмдө эч ким көпкө телевизор көрбөйт. Биз кино көрө алабыз, бирок эч кандай телешоу, ток-шоу же ушул сыяктуу маалымат агымы жок. Жаңылыктарды интернеттен билем.

Бирок мен таптакыр макул эмес эки пункт бар - бул эт, БАД жана дары-дармектерди четке кагуу.

Ал эми этке келсек, менде абдан жөнөкөй принцип бар: жаратылышты жеңе албайсың жана аракет кылуунун да кереги жок. Биз өзүбүздүн гана оңдоолорду киргизе алабыз. Маселен, мен жасап жаткан карыкка каршы терапия эч кимге өлбөстүктү бербейт, тескерисинче, сиздин акылыңызда, өз бутуңузда жана башка адамдардын жардамына көз каранды болбой, узак жашоого жардам берет. Башкача айтканда, эркин, дени сак жана эстүү болууга жардам берет. Жана ошондой эле өз теңтуштарыңыздан жаш көрүнүңүз, бул эң сонун.

Демек, биз чөп жегич эмеспиз. Вегетарианчылар уйлар эт жебейт, бирок ушунчалык таасирдүү булчуң массасы бар деп ынандырса да, бул иштебейт. Адамдын тамак сиңирүү трактысы өсүмдүк протеиндерин толук сиңире албай тургандай жана адам протеин жетишсиздигине кабылбай турган көлөмдө ассимиляцияланбай тургандай долбоорлонгон.

Бизде китеп түрүндөгү ашказан жок, ичеги абдан узун, ачытуу системасы бир аз башкачараак. Мындан тышкары, бул бизге бардык аминокислоталарды, микро жана макронутриенттерди алууга жана керектүү нуклеиндик кислоталарды жана белокторду синтездөөгө мүмкүндүк берген жаныбарлардан жана өсүмдүктөрдөн алынган протеиндердин айкалышы.

Дүйнө кандай болсо, ошондой кабыл алынышы керек. Эт жегиле, жакшыраак сапаттуу эт.

Фармацевтика тармагына келсек, менин позициям төмөндөгүдөй. Келгиле, азыр олуттуу патологиялар жөнүндө сөз кылбайлы, анда адам дарысыз эле өлөт. Биз түбөлүк бактылуу жашоону каалаган салыштырмалуу дени сак адамдар жөнүндө сөз болуп жатат.

Илгери адамдар эң сонун физиологиялык шарттарда жашашкан: алар күн батканда уктап, таза суу ичип, пайдалуу тамактарды жеп, ичеги микрофлорасы дени сак болгон. Анан алар чындап эле БАДды колдоно алышкан жок, анткени баары тамактан алынган.

Азыр стресстин деңгээлин организмдин мүмкүнчүлүктөрү менен компенсациялоо мүмкүн болбогондо, керектелген глюкозанын көлөмү чектен чыгып кеткенде, семирүү эпидемияга, ал тургай пандемияга айланганда, кошумча колдоосуз ден соолукту сактоо дээрлик мүмкүн эмес. функционалдык тамактануу жана биологиялык кошулмаларды колдонуу аркылуу.

Ушундай бир нерсе.