Адамдарга сизди жакшыраак жактыруунун 8 жолу

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Адамдарга жагуу жөндөмү сизге дээрлик бардык тармакта ийгиликке кепилдик берет. Боорукердикти ойготуу жана тез достошуу анча деле кыйын эмес. Көбүрөөк жылмайып, дене тилиңизди байкап, башка адамды ааламдагы эң маанилүү адамдай сездирүүгө аракет кылыңыз.

1. Жылмай

Бул жөнөкөй угулат, бирок ал чындап иштейт. Мээ жылмаюуга (толугу менен чын жүрөктөн эмес) реакция кылып, көңүлүңүздү көтөргөн эндорфиндерди бөлүп чыгарат. Мындан тышкары, жылмаюу жугуштуу.

Адамдар үчүн сиздин денеңиздин тили жана мимикасы сөздөрүңүзгө же үнүңүзгө караганда алда канча маанилүү. Сиздин жылмаюуңуз дароо эс алууга чакыруу, ал куралсыздандырат жана жагымдуу атмосфераны түзөт.

«Бирок баарына жылмайып койбош керек», - дейт Тим Сандерс, The Likeability Factor китебинин автору. - Жылмаюу чыныгы болуш керек. Кандай болгон күндө да, сен ар дайым жылмайыш керек."

Жылмайганда, ошол эле учурда достукту жана чын ыкласты көрсөтөсүң. Көбүнчө адамдар, мисалы, аларга жылмайган адамды тааныбаса, жылмайып жооп беришпейт.

Жылмаюуңду кайтарганыңда "сен мага да жагасың" дегендей болосуң. Бул сизди башка адамга жагымдуураак кылат.

2. Дене тилиңизге көңүл буруңуз

Үңкүр ата-бабаларыбыздан биз ойлогондой алыс кеткен жокпуз. Биздин мээбиз курчап турган чөйрөдөгү коркунучтарды издөөнү улантууда жана башка адамдардын дене тили аркылуу коркунучтун деңгээлин баалоодо.

Адамга жагуу үчүн коркунучтуу болуунун кереги жок. Ошондуктан, жылмаюу менен бирге, сиз башка визуалдык сигналдарды колдоно аласыз: кашыңызды көтөрүңүз, башыңызды бир тарапка эңкейтиңиз.

Башты эңкейтүү каротид артериясына жол ачат. Мына ушундайча сиз ишенимди көрсөтөсүз. Кызык угулат, бирок бул биз ойлогондой жапайы ата-бабалардан анчалык деле алыс эмес экенибизди дагы бир жолу далилдейт.

Биздин мээбиз дайыма айлана-чөйрөдөгү коркунучтарды издөөдө. Стресстүү кырдаалдар, мисалы, кардарлар менен жолугушуу, потенциалдуу кооптуу деп бааланат. Андан кийин коргонуу реакциясы пайда болуп, дене аң-сезимсиз түрдө коргонуу абалына өтөт.

Физикалык чыңалуунун сигналдарын жок кылуу жана аларды жылмаюу жана ачык дене позициясы менен алмаштыруу менен сиз бул реакцияга туруштук бере аласыз, стрессти аз сезе аласыз жана башкаларга жагымдуураак боло аласыз.

3. Башкаларды жакшы сездириңиз

Эгер сиз адамдар сизди жакшы көрүшүн кааласаңыз, аларды сиздин алдыңызда жакшы сезүүнү кааласаңыз, өздөрүн жагымдуу жарыктан көрүңүз. Фокусту өзүңүздөн башка жакка буруп, баарлашып жаткан адамдарга көбүрөөк көңүл бурушуңуз керек.

Мунун көптөгөн жолдору бар: ыраазычылык, таануу, түздөн-түз көз тийүү, комплимент, кеңеш суроо. Бул жолдордун баары башка адамдарды маанилүү, туура, акылдуу сезет.

Түздөн-түз кошомат кылуудан алыс болуңуз – бул коркунучтуу жана жийиркеничтүү. Анын ордуна, адамдын абалын жакшылап байкаңыз. Мисалы, эгер ал бактылуу көрүнсө: “Күнүңүз жакшы өттү окшойт?” деп сураңыз. Эгер маектешиңиз "мен бүтүмдү жаңы эле жаптым" деп жооп берсе, сиз "жакшы иш кылгансыз" деп айта аласыз. Ал адам сени жакшы маанайда калтырып, келечекте сага жакшы мамиле кылат.

4. Катышыңыз

Эгерде диалог учурунда сиз маектешиңизди дүйнөдөгү эң маанилүү адамдай сездирсеңиз, анда сиз автоматтык түрдө ал үчүн жагымдуураак жана жагымдуу болуп каласыз.

Телефонуңузду өчүрүп коюп, анын көзүн карап, сүйлөшүүгө толугу менен аралашыңыз. Эгер сиз чогуу тамактанууга келсеңиз, официанттан башка эч кимге көңүл бурбаңыз.

Сүйлөшүп жатканда айланаңыздын майда-чүйдөсүнө чейин баа бериңиз. Балким сиз менен маектешиңиздин ортосунда стакан же чыны тосмо бардыр? Эгер ошондой болсо, аны алып салыңыз.

5. Кызык бол

Ар бир адам үчүн эң кызыктуу жана маанилүү адам - бул өзү. Ошондуктан, адамдар өздөрү жөнүндө айтууну абдан жакшы көрүшөт.

Биринчиден, адамдан алардын сүйүктүү долбоорлору же иш-аракеттери, аларды чындап толкунданткан нерсе жөнүндө сураңыз. Анын айтканын кунт коюп уккула. Бул баарлашуулар көбүнчө беш мүнөткө созулбайт, бирок алар сүйлөшүүңүздүн эң жакшы беш мүнөтү болот.

Андан кийин бир аз көбүрөөк билүү үчүн тактоочу суроолорду берсеңиз болот (бирок аны суракка айлантпаңыз) же угуп, ушул сыяктуу тажрыйбалар менен бөлүшө аласыз. Окуяңызды бөлүшкөнүңүздө, сиз байланыштасыз, жалпы нерсени табасыз жана адамдар өздөрүнө окшош адамдар менен байланышууну жакшы көрүшөт.

Жалпы тил табышуу - бул мамилени орнотууга жардам берген классикалык ыкма. Сиз жалпы иш-аракеттерди, жумуш учурларын, хоббилерди таба аласыз, бирок бул убакытты талап кылат. Эң оңой жана эң эффективдүү жолу – маектешиңиз менен бир тармакта иштеген орток досуңуздун адамында тил табышуу.

6. Көзгө көрүнүү

Биз билген адамдар менен: кесиптештер, кошуналар же спорт залында көп жолуккан адамдар менен көбүрөөк баарлашканды жакшы көрөбүз.

Тео Цаузидес, нейропсихолог жана Brainblocks: Ийгиликтин 7 Жашыруун Тоскоолдугун жеңүү китебинин автору: "Таанышуу адамдарга жөнөкөй эле таасир этет, бул көбүрөөк көрүнүү дегенди билдирет" дейт.

Бар болуу маанилүү, бирок анын куугунтукка айланып кетишине жол бербеш керек. Мисалы, сиз лайк басууну каалаган адамыңыз менен бир кафеде эртең менен кофе ичип же анын социалдык тармактардагы постторуна комментарий калтырсаңыз болот. Бул өзүңдү көрсөтүүнүн, бул адамды эстеп калганыңды билдирүүнүн жолу.

7. Көбүрөөк бер жана жардам бер

Кимге жолуксаңыз, биринчи кезекте ал адамга кантип жардам бере аларыңызды ойлонуңуз. Бул дайыма эле дароо эле актай бербейт, бирок убагы келгенде 100% иштейт.

Бирөөгө жардам берсеңиз, ал адамды баалай турганыңызды көрсөтөсүз. Бул башкалар менен мамиле курууга салым кошкон бүтүндөй философия.

Эгер ушундай мамиле кылсаңыз, сиз башкача ойлоно баштайсыз. Эгерде сиз бизнес тармагын карап көрсөңүз, анда кардарларга башкача мамиле кыла баштайсыз. Сиз азыртан эле алардан кантип пайда көрүү жөнүндө эмес, аларды кантип баалуу жана маңыздуу кылуу жөнүндө да ойлонуп жатасыз.

Тим Сандерстин бул максатка жетүү үчүн оңой жолу бар. Ар бир сүйлөшүүнүн жүрүшүндө маектешине кеңеш берүүгө же бир нерсе берүүгө умтулуу керек. Бул сизди башка адамдардан өзгөчөлөнтүп, жагымдуураак кылат.

8. Башкалардын пикирин сыйла

Баары менен макул болуунун кажети жок, бирок сиз сүйлөшүп жаткан адамдар угулгандай сезилиши керек.

Тим Сандерс: «Адамдардын сезимдерине чындык катары мамиле кылгыла»,- дейт. «Мисалы, кардар даттанса, олуттуу угуп, алардын арыздары дароо каралып, эске алынаарына ишендириңиз.

Жөнөкөй сөз айкашын айтканда, "мен сенин кандай сезимде экениңди элестете алам" деп, башка адамга маанилүү психологиялык артыкчылык бересиң. Ал өз сезимдеринде жалгыз эмес экенин, аларды башынан өткөрүү таптакыр нормалдуу экенин түшүнөт.

Адам анын ойлору менен макул же макул эместигин сезет. Жана бул сиз менен сүйлөшүү ого бетер жагымдуу кылат.