Эмне үчүн сизге биздин фитнес клубдарыбызда классикалык йога үйрөтүлбөйт?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Йога борборунда эмне кылып жатканыңыздын чыгыштын чыныгы философиялык окуулары менен эч кандай байланышы жок.

Йога 90 мүнөттө

Кош бойлуу аялдар үчүн йога, май күйгүзүүчү йога, денени калыптандыруу үчүн йога, бекем жамбаш үчүн йога, йога терапиясы, IQ жогорулатуу үчүн йога, йога… Кечиресиз, аны токтотуу кыйын. Бул көрүнүштөрдүн бардыгын бир ат менен айкалыштырууга болот - "Россиядагы йога".

Йога борборуна жөнөкөй келген адамдан эмне үчүн йога менен машыгат деп сурасаңыз, ал мындай деп жооп берет: "Дене менен акыл-эсти дени сак сактоо үчүн", "Өзүн-өзү өнүктүрүү үчүн", "Стресс менен күрөшүү үчүн". Же башка шылтоо табыңыз. Жалпысынан алганда, ал туура айтат: Советтер Союзу кулагандан кийин Россияны каптаган индиялык руханият дал ушул билдирүү менен таанылды. Йога борборлору жаандан кийинки козу карындай өсүп, чыгыш кереметинин алдында жинденип калган православдык Россиянын калкы күтүлбөгөн жерден «Ом, Шанти, Ом» хорунда ырдай башташты, алар буттарын жаркыраган термопластикалык килемдерге кайчылашты. Анткени, лотостор сулуу.

Йога мугалими болуу үчүн бир айлык окуу курсунан өтүү жетиштүү: санскрит алфавити менен таанышуу жана муляждар үчүн пранаяма курсун өздөштүрүү.

Андан кийин, сен аман-эсен адамдарды окутуу үчүн бара алат, тажрыйбасынын жоктугу иш берүүчүнү чаташтырууга күмөн. Чынында эле, рухий окутуу кызматтарына суроо-талап сунуштан дээрлик ашып турганда, индиялык гуруну чакырбаш керек.

Йога борборлору мугалимдик сертификаты жок адамдар сертификаты бар бирөө менен жолуккан жерлер. Ал жерде мурдунун учун окуп, түшүнбөгөн сөздөрдү айтып, гимнастика менен машыгышат. Сессиядан кийин руханий жактан өсүп, ички тең салмактуулукка жеткенден кийин, алар көйгөйлөргө, стресстерге жана жетишилген гармонияны бузуучу факторлорго толгон тышкы дүйнөгө жиберилет. Циклды кийинчерээк кайталоо үчүн.

СССРде йоганын эффективдүү аналогу болгон. Бул заряддоо деп аталды. Жана ал стресстен натыйжалуу арылтып, ден соолукту чыңдап, көнүгүү пайда болгондон кийин жашоодо гармонияны жакшыртты. Айрымдары азыр машыгып жатышат.

Классиктерди окугула, мырзалар

Эмне үчүн бул жалкоо пафос? Йоганын оригиналдуу окуусу менен Орусияда жана Батышта калыптанып калган жана сыймыктануу менен хатха йога деп аталган практикалар эки башка нерсе. Албетте, аны абсолютташтырбоо керек. Албетте, мугалим акценттерди туура коюуга жана оригиналдуу идеяны коомчулукка жеткирүүгө аракет кылган айрым учурлар болот.

Классикалык йога - Байыркы Индиянын философиялык мектеби. Анын окуулары даанышман Патанжалинин Йога Сутраларына негизделген. Хатха Йога кеч калыптанган, бирок ал классикалык йоганын салтынын уландысы болуп саналат. Hatha чынында дене менен иштөөгө көбүрөөк багытталган, бирок анын теориялык позициялары баштапкы окууга карама-каршы келбейт, бирок ага негизделген. Батышта теорияны билбегендик, ошондой эле анын бурмаланышы йога практикасын маанисиз кылат.

Йога сутраларынын текстинде олуттуу философиялык суроолор көтөрүлөт. Дүйнө, Патанжалинин окууларына ылайык, пуруша (аң-сезим) менен пракрити (жаратылыш) биригүүсүнүн натыйжасы. Аң-сезим активдүү эмес, пассивдүү, бирок метафоралык түрдө айтканда, бул таза жарык. Жаратылыш динамикалуу, бирок ал автоматтык механизм сыяктуу иштейт. Алардын байланышы сокурлар менен буту жоктордун биригүүсү катары сүрөттөлөт: аларды чогуу гана ишке ашырууга болот.

Ааламдын көйгөйү - пуруша пракрити менен өздөштүрүлө баштайт. Ал анын көрүнүштөрүн өзүнө алат.

Биздин денебиз, ойлорубуз, эркибиз, эмоцияларыбыз биздин "мендин" шартсыз бөлүгү экенине ишенебиз. Бирок, андай эмес.

Аң-сезим адам эмес. Физикалык нерселердин да, психикалык кубулуштардын да аң-сезимге эч кандай тиешеси жок. Бул таза жарык, сахнада эмне болуп жатканын жарык кылган прожектор.

Бул абалдагы адамдын милдети – анын денеси жана акылы менен окшош эместигин таануу. Алар эч кандай мааниге ээ эмес. Бул балдактарды сиз "мениңизге" келүү үчүн колдонушуңуз керек.

Бул батыштын "дени сак денеде дени сак акыл" баалуулугун өстүрүүчү йога мектептеринде окутулган нерселерге канчалык карама-каршы келерин байкасаңыз. Классикалык йоганын максатына жеткен даанышман үчүн анын денеси сообу же сообу, депрессиядан жапа чегип жатабы же бактылуубу, бочкаларында майлар илинип жатабы же жокпу, айырмасы жок, анткени эч кандай депрессия, эч кандай оору, ал тургай, акыл жок май.

Түнкү деңизди элестетиңиз. Толкундар сууну солкулдатат, ошол себептен ай кыймылдай баштайт, ага чагылышат. Бирок чагылдыруу кыймылсыз жана түбөлүк тынч болгон айдын өзү эмес. Анын сыңарындай, адам өзүнүн «менинин» термелүүсү үчүн акылдын термелүүсүн алат. Йоганын максаты - пурушанын өзүн-өзү камсыздоосун, анын пракритиден толук көз карандысыздыгын ачуу. Башкача айтканда, капталындагы майдан. Каптал да, май да сеники болбосо, эмнеге кутуласың?

Йога үчүн кыйынчылыктар аркылуу

Ошентип, йоганын максаты абсолюттук билимге жетүү. Тексттин өзүндө Патанжали йога практикасынын элементтерин санайт, алардын негизгилери концентрациянын үч баскычы. Хатха йоганын өзөгүн түзгөн Асаналар (позалар) жана дем алуу көнүгүүлөрү жардамчы деп аталат. Бул акыркы максатка карай жолдогу алгачкы гана кадамдар.

Ооба, практика процессинде адам оң психофизикалык өзгөрүүлөрдү сезет. Бирок, бул бир гана терс таасири болуп саналат. Ден соолукту чыңдоо максатында йога менен машыгуу мүмкүн эмес. Бул философиялык окуунун маанисин толук бурмалоо. Бул жерде каражат максатка айланат. Бул жерде эмнеден баш тартуу керек, аны жакшыртуу жана өнүктүрүү керек. Бул мешти күйгүзүү үчүн тактаны колдонуу үчүн шахмат комплектисин сатып алуу жана кооздук катары кесимдерди даракка илип алуу сыяктуу. Же Гарвард университетине барыңыз, анан Макдоналдста дворник болуп жумушка орношуңуз.

Йога айыктыруу жолу эмес, ал тургай руханий өнүгүү жолу да эмес. Бул жалпысынан башка нерсе жөнүндө жана муну түшүнүү үчүн белгилүү бир интеллектуалдык күч керек.

Йога башка баалуулуктарга негизделген такыр башка маданиятта жана диний салттан келип чыккан. Бир салттын элементтери чет элдик маданий талаага түшкөндө, алар дароо эле жергиликтүү ой жүгүртүү стандарттарына ыңгайлашып, тааныш калыптарга туура келет. Жана, балким, бул жаман эмес. Ошентсе да, йога кандайдыр бир жол менен кош бойлуу аялдарга жардам берет, мурунду тазалайт, фигураны жакшыртат. Бир гана маселе, идеялардын кеңири таралган бурмалоосунан улам чыныгы окутуунун жолун табуу өтө кыйын болуп баратат.

Классикалык йоганы каалаган жерде жана каалаган убакта машыгууга болот. Ал үчүн килемдин, же сертификаты бар адамдын, же атайын мекемеге жазылуунун кереги жок. Көчөдө басып, өзүңүздүн аң-сезимиңизге көңүл буруп, ал жөнүндө ойлонсоңуз, сизди башкарган инструктор менен мүдүрүлгөн козунун позасында башыңыздын үстүндө тургандан көрө йогиялык идеалга жакыныраак болосуз.

Дагы бир суроо бул корреспонденция сизге канча керек.

Классикалык йога - бул эң сонун лайфхак, ал бардык көйгөйлөрдү чечүүнү, абсолюттук билимди жана бакытты берет.

Бирок анын баасы батыштыктарга өтө эле кымбат көрүнүшү мүмкүн. Сиз өзүңүздүн напсиңизди курмандыкка чалууга жана баалуулуктар системасын толугу менен кайра иштеп чыгууга туура келет.

Бул макалада мен йоганын окууларын кыскача айтып бердим. Классикалык йоганын оригиналдуу окууларына кызыккандар үчүн мен сизге Вясанын комментарийи менен Патанжалинин Йога Сутраларынан баштоону кеңеш берем.