Таксиде 22 нерсе жасай аласыз

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Жолдогу убакыт кызыктуу жана пайдалуу болушу мүмкүн.

1. Көзгө гимнастика жасоо

Көздөр күндүз катуу стресске дуушар болушат. Компьютер менен иштөөдө биз азыраак көзүбүздү ирмебейбиз, дээрлик бир чекитти көпкө карайбыз. Көздү эс алуу үчүн атайын көнүгүүлөрдү жасоо керек. Бирок, адатта, ага убакыт жок. Таксиде сизде пайдалуу өткөрө турган бир нече мүнөттөр бар.

2. Премьералардын тизмесин изилдеп, билеттерге заказ бериңиз

Эгер сиз театр жана кино көрсөтүүлөрдүн графиги бар сайттарды үзгүлтүксүз карап турсаңыз, акция боюнча арзандатуу менен билеттерди таба аласыз же ыңгайлуу орундарды ээлегенге убакыт таба аласыз.

3. Меню түзүңүз

Кечинде кечки тамакка эмне тамак жасоо керек деген суроону кыйнабаш үчүн, алдын ала варианттардын тизмесин түзүңүз. Эгер сиз муздаткычтын ичиндегилерди мезгил-мезгили менен сүрөткө тартып турсаңыз, бул оңой болот - ошондуктан сиз эмне сатып алышыңыз керектигин түшүнөсүз.

4. 10 чет элдик сөздү үйрөн

Ар кандай тилдерде темалар боюнча флешкарталардын топтомун сунуштаган колдонмолор бар. 10 сөздү үйрөнүп, калган жолду алар менен сүйлөм жазууга жумшаңыз. Бул сиздин сөз байлыгыңызды тез өстүрөт.

5. Почтаны текшерүү

Каттарды демонтаждоо, маанилүү билдирүүлөргө жооп берүү, каттарды карап чыгуу - күтүлбөгөн жерден ал жерде кызыктуу нерсе пайда болот. Ушундай жол менен сиз эч нерсени өткөрүп жибербейсиз жана кутуча иреттүү болот.

6. Социалдык тармактарга байланып калыңыз

Жаңылыктар каналдарын текшерип, жок дегенде бир нече саатка социалдык медианы унутуңуз.

7. Оку

Күнүнө болгону 6 мүнөт китеп окуу стресстин деңгээлин 68% азайтат. Телефонуңузга электрондук китепти жүктөп алыңыз же кичинекей кагаз форматын жаныңызга алыңыз. Мындай такси менен жүрүү сөзсүз кызыктуу болот.

8. Аудиокитепти угуңуз

Эгер сиз транспортто деңиз оорусунан жабыркасаңыз, кадимки китепти аудио форматка алмаштырганыңыз жакшы. Профессионалдар окуй турган чыгармаларды тандаңыз. Ошондо жаздыруу дээрлик аудио аткарууга айланат.

9. Пост жазыңыз

Жазганыңды жарыялоонун кереги жок. Жок дегенде “столго”, тагыраагы смартфонуңуздун эсине жазыңыз. Текстке эмнени ойлосоңуз, ошону төгүңүз. Чыгармачылыкты өнүктүрүүгө жана чыгармачылык маселелерди натыйжалуу чечүүгө жардам берет.

10. Бир күн ичинде аткарыла турган иштердин тизмесин түзүңүз

Кечинде такси менен бара турган болсоңуз, эртеңки күндү ойлонушуңуз мүмкүн. Кандай болгон күндө да ишти жана жеке тапшырмаларды уюштуруу ашыкча болбойт. Натыйжада, сиз бүтүндөй тизмени карап чыгып, артыкчылыктарды туура аныктай аласыз, бул өндүрүмдүүлүккө оң таасирин тийгизет.

11. Подкастты угуңуз

Бул оюн-зоок же билим берүү каналы болушу мүмкүн - табитиңизге жараша тандаңыз. Мисалы, Lifehackerдин подкастын угуңуз.

12. Телефонуңузду тазалаңыз

Башаламандык текчеде гана болушу мүмкүн эмес. Смартфонуңуздун эс тутумун тазалаңыз, колдонбогон тиркемелерди өчүрүңүз. Эгер сиз таксиге көп түшсөңүз, булуттагы сактагычка өтүңүз - ал жерде дагы тазалай турган нерсе бар.

13. Видеону көрүңүз

Күлкүлүү видеолор кубаныч гормонунун эндорфининин деңгээлин көтөрөт, когнитивдик видеолор өзүн-өзү өркүндөтүү жолунда жардам берет. Ал эми сапар узак болсо, сериалдын бир эпизодуна убакыт жетиши мүмкүн.

14. Музыка угуңуз

Наушниктеги сүйүктүү обондор сиздин көңүлүңүздү көтөрөт жана айдоочуга аны менен баарлашууну каалабай турганыңыз тууралуу белги берет.

15. Айдоочу менен сүйлөш

Эгер сизге байланыш жакса же наушник менен сигнал дагы эле түшүнүксүз болсо, айдоочу менен бир нерсени талкуулаңыз. Кээде кызыктуу болушу мүмкүн.

16. Мээңизди ийкемдеңиз

Смартфонуңузга мээ көнүгүүлөрү бар тиркемени орнотуп, аларды бир нече жолу аткарыңыз. Кээ бир илимпоздор үзгүлтүксүз көнүгүү деменция коркунучун азайтат деп эсептешет.

17. Эс тутумуңузду машыктырыңыз

Ырды жатка окуңуз, окуялардын ырааттуулугун калыбына келтириңиз - бул маалымат сиздин башыңызда сакталгандыктан, аны кээде колдонуу керек.

18. Акыл чабуулу сессиясын уюштуруңуз

Эгер кандайдыр бир көйгөй пайда болсо, аны чечүүнүн жолдорун ойлонуңуз. Эң тайманбас версиялар ишке ашат. Балким, алардын бири революциячыл болуп калат.

19. Медитация кыл

Таксиде толугу менен эс алуу оңой эмес, бирок аракет кылсаңыз болот. Альтернативдик дем алуу техникасы ылайыктуу: ар бир мурунду өзүнчө колдонуңуз. Ал акыл-эсти тынчтандырат жана аң-сезимди жогорулатат.

20. Жаңы рецепт табыңыз

Сүйүктүү рецепттериңизге стандарттуу эмес рецепттерди кошуу үчүн кулинардык блогду карап чыгыңыз.

21. Жаңылыктарды оку

Бул дайыма эле жагымдуу тажрыйба эмес, бирок кээде акыркы окуялардан кабардар болуу пайдалуу.

22. Терезеден сыртты кара

Көпчүлүгү, басып баратып да, смартфонун дайыма карап турууга үлгүрүшөт. Ал ортодо жашоо уланат. Такси менен баратканда, жок эле дегенде, ошол мүнөттөрдө аны өткөрүп жибербеңиз.

Биз бул бөлүмдү Citymobil таксиге буйрутма берүү кызматы менен бирге түзөбүз. Лайфхакердин окурмандары үчүн CITYHAKER промо-кодун * колдонгон алгачкы беш сапарга 10% арзандатуу бар.

* Акция Москва, Москва облусу, Ярославль шаарларында мобилдик тиркеме аркылуу буйрутма бергенде гана жарактуу Уюштуруучу: City-Mobil ЖЧКсы. Жайгашкан жери: 117997, Москва, көч. Архитектор Власов, 55. PSRN 1097746203785. Акциянын мөөнөтү 7.03.2019-жылдан 31.12.2019-жылга чейин. Акциянын уюштуруучусу, аны өткөрүү эрежелери тууралуу толук маалыматты уюштуруучунун сайтынан тапса болот:.