IOS үчүн WOD - Көнүгүү генератору, сиз каалаган жерде жасай аласыз

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

WOD колдонмосу сизге убакыт же мейкиндик жок болгон учурда денени чыңдап турууга жардам берет.

Жолдо көп жүргөндөр үчүн үзгүлтүксүз спорт менен машыгууга убакыт табуу өтө кыйын. Эгерде кандайдыр бир себептерден улам машыгуу залы сиз үчүн болбосо, бирок ошол эле учурда денеңизди иретке келтиргиңиз келсе, анда сиз WOD мобилдик тиркемесин дене салмагын үйрөтүү үчүн жакшы көрөсүз. WOD менен машыгуу үчүн эч кандай кошумча жабдуулар талап кылынбайт, демек, сиз аны менен үйдө да, жолдо да машыга аласыз.

Колдонмодо эмне бар

Колдонмонун акысыз версиясы көнүгүүлөрдүн жети негизги топтомун камтыйт. Pro версиясында алардын жүздөн ашууну бар жана алар дайыма жаңыланып турат.

Иштеп чыгуучулардын айтымында, WOD менен машыгуу 7 мүнөттөн 20 мүнөткө чейин созулат. Бирок, чындыгында, сиз кошумча комплекттерди жасоону кааласаңыз, машыгуунун узактыгын өзүңүз тууралай аласыз. Тиркеменин про версиясы сүйүктүү комплекстериңизди сактоого жана кокусунан сунушталган топтомдордун ордуна аларды кайталоого мүмкүндүк берет.

Колдонмо күч көнүгүүлөрүн жана кардио жүктөмдөрдү, атап айтканда чуркоолорду камтыйт. Бирок ал бардык комплекстерде жок болгондуктан, чуркоо үчүн ылайыктуу шарттар жок болсо, аны өткөрүп жиберсеңиз болот.

WOD менен машыгууну кантип баштоо керек

Машыгууну баштоо үчүн, тандалган көнүгүүлөр топтомунун астындагы "Старт Workout" баскычын чыкылдатып, секундомерди баштап, баштаңыз. Эгер көнүгүү жасап жатканда тыныгуу керек болсо, секундомерди токтотсоңуз болот. Ал эми спорттук жетишкендиктериңизди көрсөтүүнү күтө албасаңыз, тиркеме аларды социалдык тармактарда жана мессенджерлерде бөлүшүүгө мүмкүндүк берет.

Тилекке каршы, WOD интерфейси англис тилин гана колдойт, демек, сиз бейтааныш көнүгүү аттарына жолугуп калышыңыз мүмкүн. Бирок, иштеп чыгуучулар муну эске алып, тиркемеге тигил же бул көнүгүүлөрдү кантип аткарууну так көрсөткөн видео нускамаларды киргизишти. Аларды көрүү үчүн, көнүгүү атын чыкылдатыңыз.

Орусча локализациянын жоктугуна карабастан, бардык башка интерфейс элементтери интуитивдик: колдонмо мүмкүн болушунча минималисттик. Анда негизги милдеттен - интенсивдүү машыгуудан алаксыта турган эч нерсе жок.

Колдонмонун колдонуучу профили бар, анда сиз машыгуу тарыхыңызды көрө аласыз. Бул учурда каттоо жана андан кийинки уруксат талап кылынбайт.

Акыр-аягы, тиркеме чечкен негизги көйгөй иштеп чыгуучулар тарабынан төмөнкүдөй формулировкаланган: "Ойлонбо, бирок аны ал жана аны кыл." Окутуу программасын тандоонун кереги жок, бүгүн эмне кылуу керек жана андан кийин эмне кылуу керектиги жөнүндө ойлонуңуз. Баары сен үчүн чечилет. Сиз жөн гана тиркемени ишке киргизип, ал сунуш кылган нерсени ойлонбой же шылтоосуз жасашыңыз керек. Чынында, WOD жеке машыктыруучунун функцияларын аткарат, болгону аны арзандатат, ыңгайлуу убакта жана каалаган жерде.

Тиркеме iOS түзмөктөрүнүн колдонуучулары үчүн гана жеткиликтүү болгону менен, иштеп чыгуучулар келечекте Android үчүн версия болорун жокко чыгарышпайт.