IOS үчүн Zazn Meditation сизге кантип бекер медитация жасоону үйрөтөт

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Медитация үчүн колдонмолордун жана кызматтардын арасында Headspace өзүнчө турат. Кызмат жазылуу менен иштейт жана албетте акчага татыктуу. Бирок, эгер сиз акысыз альтернативаны сынап көргүңүз келсе, Zazn Meditation - бул жакшы тандоо.

Эгерде сиз медитацияны үйрөнүүнү кааласаңыз, анда Headspace менен таба турган эч нерсе жок. Энди Пуддикомб медитацияны жайбаракат, бейпилдик менен үйрөтүүчү кызматты түзө алды, ошондуктан сиз бир нече жумадан кийин прогрессти сезесиз. Headspaceдеги бир нече сабактар бекер, калганын жазылуу аркылуу сатып алуу керек. Биздин автор Фарид Каримов кызматтын акы төлөнүүчү версиясын сынап көрүп, ага ыраазы болгон.

Zazn Meditation - бул Headspaceдин акысыз жана жөнөкөйлөштүрүлгөн аналогу. Тиркеме өз алдынча медитациялоого мүмкүндүк берет, ошондой эле виртуалдык тренер менен бир нече сабактарды камтыйт.

Кантип туура медитация кылуу керек: тренер менен сабак өтүү үчүн сиз Жетектөөчү кошумча барагына өтүңүз

Кантип туура медитация кылуу керек: Зазн медитация

Өзүн-өзү медитация демейки боюнча иштетилген. Машыктыруучу менен сабак өтүү үчүн, Жетектөөчү кошумча барагына өтүп, медитациянын түрүн тандаңыз. Дем алуу ыкмалары, ооруну басаңдатуучу техникалар жана денени сканерлөө медитациялары бар.

Түрлөрдүн ар биринде сиз узактыгын гана эмес, сабакты алып бара турган үндү да тандай аласыз: эркек же аял.

Кантип туура медитация кылуу керек: Zazn медитация көптөгөн көнүгүүлөрдү сунуш кылат

Кантип туура медитация кылуу керек: Зазн медитациясы медитацияны эсиңизге сала алат

Жөндөөлөрдөн сиз күнүмдүк медитация эстеткичти орното аласыз. Зазндагы сабактар жакшы, техника жонундо суйлогон эркектин да, аялдын да уну жагымдуу. Колдонмо акысыз жана эч кандай сатып алууну сунуш кылбайт. медитацияны үйрөнүүнү каалагандар үчүн идеалдуу.