Жашооңузду түбөлүккө өзгөртүү үчүн 10 кеңеш

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Бул макалада жашоосун жакшы жакка өзгөртүп, күчтүү инсан болууну каалагандар үчүн жөнөкөй кеңештер камтылган. Азыр аракет кылыңыз!

Жашооңузду кантип өзгөртүү керектиги жөнүндө көптөгөн китептер жана макалалар жазылган. Бирок канча адам чындап эле бул кеңештерге карманууга аракет кылышат? Балким, чара көрүүгө убакыт келдиби? Айрыкча сиз үчүн - өзгөрүүлөрдү баштоо үчүн далилденген кеңештер.

1. Убакытты туура адамдар менен өткөрүңүз

Сизди артка тарткан адамдар менен баарлашууну токтотуңуз, жашоого жана башка адамдарга дайыма нааразы болуңуз. Сиз ишене ала турган, сизге ишенген жана сизди ким экениңиз үчүн кабыл албастан, ошондой эле сиз болгуңуз келгенди кабыл алууга даяр адамдар менен байланышыңыз. Жогоруда айтылгандардын баары сиздин үй-бүлөңүзгө да тиешелүү. Алар сизди баш тартууга көндүрүшү мүмкүн, бирок эсиңизде болсун: алар муну кара ниеттиктен эмес, сизге кам көрүү адаты үчүн жасашат.

2. Эч качан сыналгы көрбөңүз

Телевизор – бош убакыттын негизги сиңирүүчүсү, бул да сизди толкундантат: “Менде көп акча жок! Кантип жашоо керек? Кандай өлкө? Менин айланамда кандай коркунучтуу адамдар бар! Жок дегенде бир ай сыналгы көрбөгөнгө аракет кылыңыз, ошондо сиздин аң-сезимиңиз, анан жашооңуз кандай өзгөрөрүн көрөсүз. Интернеттен жаңылыктар ленталарын окууну токтотуңуз: сиз клиптин ээси болгуңуз келбейт, туурабы? Мага ишен, дүйнөдө болуп жаткан окуялардын көбү сиздин жашооңузга анча деле таасир этпейт.

3. Чыныгы адамдар менен баарлашуу

Тирүү адам менен баарлашууну эч нерсе алмаштыра албайт: эч кандай социалдык тармактар, эч кандай чаттар, эч кандай электрондук почта, жада калса уюлдук телефон. Социалдык тармактарда отурбаганга аракет кылыңыз, досторуңуздун түгөнгүс жаңылыктарын окубаңыз. Эгерде сиз баарлашууну кааласаңыз - кафеге чакырыңыз, сейилдетүүгө чакырыңыз, спортко барыңыз, жалпы хобби табыңыз. Бир гана жандуу баарлашуу, башка адамдардын эмоциясын түшүнүү, адамга көңүл буруу гана.

4. Калп айтпа

Бир гана акылмандык бар: сырдын баары эртеби-кечпи ачыкка чыгат. Жана бул сиз ойлогондон да жаман болот. Дайыма чындыкты айтсаң, ал адамга эмнени жана кайсы майда-чүйдөсүнө чейин айтканыңды эстеп калбайсың. Эң негизгиси эсиңизде болсун: эч качан өзүңүзгө калп айтпаңыз.

5. Спорт менен машыгыңыз

Дени сау адамда акылы сау. Спорттук карьерада болуп көрбөгөндөй бийиктикке жетүү жана ден соолугуңузду жеңиштин курмандык чалынуучу жайына коюу зарыл эмес. Денеңизди жакшы формада кармоо жетиштүү: чуркоо, спорт менен машыгуу, согуш өнөрү, фитнес, же жөн гана күн сайын көнүгүүлөрдү жасоо. Мага ишениңиз: денеңиз сизге бир нече жолу ыраазычылык билдирет, маанайыңыз дайыма жакшы болот, сиз эч кандай стресстен коркпойсуз.

Негизги өлтүргүчүбүз – кыймылсыз жашоо образы, анткени табият адамды кыймыл үчүн жараткан.

6. Өзгөрүүдөн коркпоңуз

Өзүңүздүн сазыңызда отурбаңыз, өнүктүрүңүз, комфорт зонаңыздан чыкпаңыз, суроолоруңузга жооп издеңиз, өзүңүзгө жаңы супер милдеттерди койуңуз. Айланаңыздагы адамдарды караңыз: алардын көбү бактылуу болуш үчүн өзүн жана чындыгын өзгөртүү үчүн эч нерсе кылбайт. Алардай болбо. Стереотиптерди жана стереотиптерди ойлонууну токтот. Китеп окуңуз, жаңы көндүмдөрдү үйрөнүңүз, саякаттаңыз, окуңуз, кыялданыңыз жана аны менен убакыт өткөрүү кызыктуу адам болуңуз.

7. Катаңардан сабак ал

Турмуш бул мектеп, анда бардык адамдар студент: кээ бири начар окуса, башкалары жакшы окуйт. Түшүнүңүз: ката, кандай гана болбосун, аны жасоо коркунучтуу эмес, аны кайталоо коркунучтуу. Бул сиз сабакты үйрөнө элексиз, теманы түшүнө элексиз дегенди билдирет. Ал эми жашоо бул милдетти сиз түшүнгөнгө чейин кайра-кайра сиздин алдыңызга коёт.

8. Колдо болгон нерсени баалай бил

Көпчүлүк адамдар жашоонун белгилүү бир деңгээлине жеткенде бактылуу болом деп ойлошот: жаңы кымбат унаа, жаңы кыз (эркек), батирдеги ремонт, чоң айлык же маанилүү кызмат. Бирок кийин адам каалаганына жетип, бул учурдан бир аз ырахат алып, жаңы максат издей баштайт. Жана башкалар ad infinitum. Жашоо бир нерсеге жетүү үчүн эмгекке айланып, адам өз эмгегинин үзүрүн жана азыркы учурдан ырахат алуу жөндөмүн жоготот.

Эс алууну жана сизде бар нерседен ырахат алууну үйрөнүңүз. Сизде жана сиздин көптөгөн мекендештериңизде жер бетиндеги адамдардын көбүнө жетпеген нерсе бар.

9. Жоопкерчиликтүү бол

Көптөр бирөө үчүн эмес, өз өмүрү үчүн да жоопкерчилик алгысы келбейт. Көпчүлүгү башкалардан, өлкөдөн, Кудайдан, ийгиликтен бир нерсени талап кылат, бирок өзүнө суроону унутат. Өзүңүз жана сүйгөн адамдарыңыз үчүн жоопкерчиликтүү болууну үйрөнүңүз, сиз күткөндөн да көптү жасаңыз, ошондо сиздин жашооңуз биротоло өзгөрөт. Ишсиздикке, акчанын жетишсиздигине жана акырында өлкөдөгү тартипке нааразы болбоңуз. Баарын өзгөртүүгө болот (дароо эмес, бирок). Сиз жөн гана өзүңүздөн башташыңыз керек.

10. Уйкуңуз жетиштүү

Эң жөнөкөй жана эң акылдуу кеңеш – жетиштүү уктоо. Өз убагында уктап, эртең менен эрте туруңуз. «Ар кандай түшүнүксүз кырдаалда жат» жана «Таң кечке караганда акылдуу» деген элдик акылмандыкты эч ким жокко чыгарган жок.

Эгерде сиз буга чейин эле бул кеңештерге баш ийип жатсаңыз, анда сонун, сиз туура жолдосуз. А эгер андай болбосо, анда сөзсүз аракет кылыңыз: бул, албетте, мындан да жаман болбойт.

Эч качан болбогон нерсеге ээ болууну кааласаңыз, эч качан жасабаган нерсеңизди жасай баштаңыз.

Ричард Бах