Мазмуну:
- 1. шыктандыруучу бир нерсени угуу
- 2. Каттардын эскиздерин тартыңыз
- 3. Жетишкендиктериңизди жазыңыз
- 4. Компаниянын жаңылыктарын окуңуз
- 5. Жаса турган иштердин тизмесин түзүңүз
- 6. Өзүңүздү тынчсыздандырыңыз
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Жолдо убактыңызды ырахат жана пайда менен өткөрсөңүз, бүт жумуш күнү жемиштүү болот.
1. шыктандыруучу бир нерсени угуу
Подкасттар же аудиокитептер, сүйүктүү музыкаңыз же радиоңуз - маанайыңызды жакшыртуучу нерсени табыңыз, ошондо жумушка кийинчерээк киришүү оңой болот. Эгерде сиздин ишиңиз чыгармачыл болсо, анда сиздин конкреттүү чөйрөңүз үчүн илхам булактарын издеңиз.
Эмнени тандабаңыз, жолдо өткөргөн, ырахат менен өткөргөн убакыт жемиштүү күндүн ачкычы болот.
2. Каттардын эскиздерин тартыңыз
Көптөр телефондон келген каттарга жооп беришпейт, өзгөчө учурларда бир же эки сүйлөм менен чектелет. Жумушка бара жатып чиймелеп көрүңүз. Бул сизге ойлонууга жана айткыңыз келген нерсени так айтууга убакыт берет. Жумушка келгенде каталарды оңдоңуз.
3. Жетишкендиктериңизди жазыңыз
Иштин тынымсыз циклинде биз көп учурда кичинекей жеңиштерибизди унутуп калабыз. Анан бизге бир күндө эч нерсеге жетише электей сезилет. Кечээ эмне кылганыңызды, кандай кичинекей жетишкендиктериңизди кубандырганыңызды эстеп, жазып алыңыз. Бул жаңы жетишкендиктерге түрткү болот.
4. Компаниянын жаңылыктарын окуңуз
Күндүз компаниянын ички документтерин же башка бөлүмдөрдөн келген каттарды окууга дайыма эле убакыт боло бербейт, эмне үчүн муну транспортто кылбайсың? Эгер сизге угуу ыңгайлуураак болсо, тамгаларды окуган тиркемени орнотуңуз.
5. Жаса турган иштердин тизмесин түзүңүз
Бүгүн ким менен байланышышыңыз керек? Биринчи кезекте эмнеге көңүл буруу керек? Эмне күтө алат? Алдын ала жасалган иштердин тизмеси жумуш күнүңүздө убакытты жана түйшүктөн үнөмдөйт. Жумушка келгенде, дароо тизмедеги биринчи тапшырмага көңүл бура аласыз.
Эгер сиз айдап бара жатсаңыз, мындай тизмени жазуу үчүн колдонмолорду колдонуңуз.
6. Өзүңүздү тынчсыздандырыңыз
Эгер алдыдагы күн сиз үчүн стресс жана тынчсыздануу болсо (жана узак жол сизди ого бетер начар сезип жатса), жөн эле тынчсызданууга 5-10 мүнөт бөлүңүз. Ушундай жол менен сиз эмес, тынчсызданууну башкарасыз. Тынчсыздануу сизди каптап, бөлүнгөн убакыттан кийин башка нерсе менен алектениңиз.
Сунушталууда:
Психикалык туруктуулукту жакшыртуунун жана жемиштүү болуунун 5 жолу
Бул стратегиялар оор интеллектуалдык жумуш учурунда көбүрөөк топтолушуңузга жана татаал тапшырмаларды аткаруу үчүн зарыл болгон туруктуулукту арттырууга жардам берет
Кыйын эмес, жемиштүү болуунун 5 натыйжалуу жолу
Ар бир адам аз иштеп, көп иштегиси келет. Муну жасоо анчалык деле кыйын эмес, болгону жумуш убактысын туура уюштуруу керек. Эгер сиз жумушта же үйдө кечке чейин монитордун алдында отурган, дем алыш жана майрам күндөрү иштеген эмгекчилдердин даңктуу тайпасына кирсеңиз, анда бул макала сиз үчүн.
Ийкемдүү сааттар менен жемиштүү болуунун 6 жолу
Ийкемдүү график күндүз уктап, түнкүсүн иштөө мүмкүнчүлүгүнө гана тиешелүү эмес. Бирок ошондой эле өндүрүмдүүлүктү жоготуу. Туруктуулукка өзүң кам көрүшүң керек болот
IPhone менен Mac'иңизде жемиштүү болуунун 10 жолу
Компьютериңизден чалууларды, мазмунду бөлүшүүнү, смартфонуңузду хотспот катары колдонууну же аны менен Mac'уңуздун кулпусун ачууну үйрөнүңүз
Каалаган жерде жемиштүү болуунун 40 жолу
Чынын айтсам, жемиштүү күндөрдүн эч кандай чоң сырлары жана чындыгында иш пландоосу жок. Баары жөнөкөй жана оор ачык-айкын. Мен кеңседен тышкаркы иштөөнүн бардык нюанстарын түзүүнү чечтим жана сизге эң пайдалууларынын кыскача баяндамасын берүүнү чечтим.