2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Билим – бул күч. Ал эми лайф-хакерге билим эки эсе керек. Бул макалалар сериясында биз курчап турган дүйнө жөнүндө кызыктуу, кээде күтүлбөгөн фактыларды чогултабыз. Сиз аларды кызыктуу гана эмес, практикалык жактан да пайдалуу деп ойлойбуз.
Дүйнө ушунчалык тааныш жана тааныш нерселер кээде таптакыр жаңы тараптан ачыла тургандай уюштурулган. Мисалы, адамдын бутунун түзүлүшүнө инженердик көз караш менен карасак, бул өтө ишенимдүү жана эбегейсиз чоң жүктөрдү көтөрө ала турган укмуштуудай долбоорлонгон механизм экени көрүнүп турат. Сүрөтчү же акын үчүн аялдардын буттары илхам булагы болсо, травматолог үчүн бул жөн гана сөөк жана тарамыштар. Бүгүнкү кызыктуу фактылардын тандоосунан сиз дагы бир нече түрдүү көз караштарды таба аласыз.
1. Эртең менен бутубуз кичирээк болот
Кечке карата адамдын бутунун көлөмү адатта көбөйөт, ал эми эртең менен жана кечинде өлчөмүнүн айырмасы 8% га жетиши мүмкүн. Андыктан жаңы бут кийим алгыңыз келсе, түштөн кийин жасаңыз. Болбосо, сиз өтө тар жуп сатып алуу коркунучу бар. Ошондой эле туура спорттук бут кийим тандоо боюнча кеңештерибизди текшерип көрүңүз.
2. Мүчөңүзгө кам көрүңүз
Буттар денебиздеги бардык сөөктөрдүн төрттөн бир бөлүгүн камтыйт (206 сөөктүн 54ү). Мындан тышкары, бул кадимки басуу учурунда да, спорт менен машыгуу учурунда да негизги жүктү түзөт таяныч-кыймыл аппараты. Мисалы, чуркоодо кээ бир учурда бут адамдын салмагынан 3-4 эсе чоң жүктү сезет. Статистикалык маалыматтарга ылайык, жаракаттардын жана жаракаттардын негизги бөлүгүн буттарда түзөт. Эгерде сиз бутуңузду бура алсаңыз же байламтаңызды сунуп алсаңыз, анда бул инфографика кесепеттерин тезирээк жеңүүгө жардам берет.
3. Тургандан көрө баскан жакшы
Басканда дененин туруктуулугу тургандагы туруктуулукка салыштырмалуу бир нече эсе жогорулайт. Бул биомеханикалык кубулуш али изилдене элек, бирок бул бир жерде туруу басуудан алда канча чарчаарын түшүндүрөт.
4. Аялдардын бут кийими кооптуу
Ар бир 2 сантиметр тамандын бийиктиги буттун манжаларына болгон басымды 25% га жогорулатат. Аялдардын 90%га жакыны алар үчүн өтө кичинекей жана өтө тар бут кийим кийишет. Ошондуктан, бут оорулары эркектерге караганда аялдарда төрт эсе көп кездешет. Мага ишенбейсизби? Өзүңүз көрүңүз!
5. Эмне үчүн бут кийим жаман жыттанат
Буттарда болжол менен 250 000 тер бездери бар, алар күнүнө 400 мл тер бөлүп чыгарышат. Чындыгында, терде бут кийим кээде "жыттанган" жыт жок. Жөн гана байпак жана бут кийим жыт чыгаруучу бактериялардын көбөйүшү үчүн идеалдуу жылуу жана нымдуу чөйрөнү түзөт. Ал эми андан кантип арылуу керек, сиз бул макаладан билесиз.
6. Эң эски бут кийим
Эң эски бут кийим Арменияда 2008-жылы сентябрда Арени үңкүрүн казууда табылган. Табылга хальколит дооруна (б. з. ч. 3600–3500) таандык. Бул учтары учтуу жумшак бут кийимдер - чароки. Бут кийимдер дээрлик армян кыштактарында кийилген кийимдерден дээрлик айырмаланбайт.
7. Жөө басуунун пайдасы
Жөө басуу - физикалык көнүгүүлөрдүн эң жеткиликтүү жана коопсуз түрү. Ошондуктан дарыгерлер көбүнчө терапевттик окутуунун негизги каражаты катары басууну дайындашат. Кээ бир изилдөөчүлөр денеге тийгизген таасири жагынан басуу чуркоодон да жогору деп эсептешет.
Сунушталууда:
10 ырайымсыз орус тыныш белгилери жөнүндө кызыктуу фактылар
Түбөлүк караңгылыктын жана алгачкы хаостун чөйрөсүндөгү тилдин кызыктары, өзгөчөлүгү жана элементтери. Твиттер колдонуучуларынын бири орус пунктуациясына байланыштуу күлкүлүү фактылар менен бөлүштү, анын ою боюнча, анын эки принципи бар.
Эмоциялар жөнүндө 20 кызыктуу фактылар
Эмоциялар биздин ар бир күнүбүздү, кыялдарыбызды жана кыялдарыбызды толтурат. Сен алар жөнүндө баарын билет окшойсуң. Бирок биз сизди таң калтырууга аракет кылабыз. Бул жерде адамдын эмоциялары тууралуу 20 факты бар
Джеймс Бонд жөнүндө 7 кызыктуу фактылар
Жаңы Бонд тасмасынын чыгышы бул макалага түрткү болгон. Анын каарманы Джеймс Бонд. Бул жерде ал тууралуу сиз билбеген кызыктуу перделер бар
Дельфиндер жөнүндө 7 кызыктуу фактылар
Дельфиндер сууда жашап, сырткы көрүнүшү башка деңиз тургундарына окшош болгонуна карабастан, алар адамдарга көрүнгөндөн алда канча жакын. А биз муну сага далилдейбиз
Тукум куучулук жөнүндө 7 кызыктуу фактылар
Бул тизмеден сиз тукум куучулук жөнүндө фактыларды таба аласыз, алар сизди ата-энелик тарбиялоодо тубаса кемтиктерди оңдой алабы же жокпу деген күмөн жаратат