3 тоок тамак бир нан баракта

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 02:14

Убакытты үнөмдөө жана менюңузду диверсификациялоо үчүн бир бышыруу баракта бир эле учурда үч тамак бышырып көрүңүз.

Көптөгөн адамдар бир нече күн келечекке тамак даярдашат. Бирок бир эле тамак абдан кызыксыз болушу мүмкүн, жана колдонулган идиштерди тоону жууп, убакытты текке кетирүү болуп саналат. Баалуу сааттарды үнөмдөө жана менюңузду диверсификациялоо үчүн салкын лайфхекти колдонуңуз жана бир тамакта бир эле учурда үч тамак бышырып алыңыз.

Муну жасоо абдан оңой. Терең бышыруучу баракты алып, аны фольга менен каптап, бөлгүчтөрдү салыңыз. Формаңыз даяр.

Үч тамакка негиз катары эт, балык, жашылчаларды - каалаганыңызды ала аласыз. Лайф хакер тооктун этин негизги ингредиент катары тандап, аны үч жөнөкөй ыкма менен бышырууга чакырат.

Помидор менен тооктун филеси

Ингредиенттер

• 2 тоок төш эти;
• 1 чоң помидор
• катуу сыр 50 г;
• 100 г каймак;
• жашылчалар;
• туз;
• калемпир.

Даярдоо

Тооктун этин чайкап, чайкаңыз.

Помидорду шакекчелерге кесип, жашылчаларды майда туурайбыз. Сырды орто сүргүчтөн өткөрүңүз.

Тооктун филесин туз жана калемпир менен татыйт.

Филеге томат тилимдерин жана жашылчаларды салабыз. Баарын каймак менен жакшылап майлап, үстүнө сыр себебиз.

Бышыруу барактын биринчи бөлүгүнө кой.

козу карын менен бышырылган эмчек

Ингредиенттер

• 3 тоок төш эти;
• катуу сыр 30 г;
• 2 орто козу карындар;
• 20 г май;
• туз;
• калемпир;
• жыпар жыттуу заттар.

Даярдоо

Тооктун филесин жууп салыңыз. Келечектеги толтуруу үчүн кесүү үчүн курч бычак колдонуңуз. Туз жана жыпар жыттуу заттарды кошуп.

Козу карындарды жука туурайбыз. Сырды бөлүктөргө бөлүңүз.

Чөнтөккө бир аз сары май, бир кесим каймак сыр жана жука кесилген козу карындардын бир нече тилкесин салыңыз. Филенин четтерин тиш чукугуч менен кадап коюңуз.

Конверттерди бышыруу барактын кийинки бөлүгүнө салыңыз.

каймакка цуккини менен бышырылган тоок эти

Ингредиенттер

• 300 г тоок эти;
• 1 кичинекей жашылча чучугу;
• 4 аш кашык каймак;
• туз;
• калемпир;
• жыпар жыттуу заттар;
• жашылчалар.

Даярдоо

тооктун филеси чайкап, майда бөлүктөргө кесип.

Zucchini жууп, жука тилимдерге кесип.

Адегенде бышыруучу баракка кабакты, анан тоок этин салабыз.

Туз жана сүйүктүү жыпар жыттуу заттарды кошуп. Үстүнө каймак куюп, чөптөрдү салыңыз.

Духовканы 250°Сге чейин ысытыңыз. Бышыруу баракты фольга менен жаап, мешке салыңыз.

10 мүнөт бышырыңыз. Андан кийин 200 ° C температураны төмөндөтүү жана дагы 15-20 мүнөт бышырышат.

Даяр тамактарды муздатып, өзүнчө идиштерге салып, муздаткычка салып коюңуз.