Денеңиз үчүн 10 хакер

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Бул макалада сиз адамдын денесин камтыган укмуштуудай трюктарды таба аласыз.

Адамдын денеси ушунчалык татаал предмет болгондуктан, ал тургай биздин убакта да толук изилдене элек. Биз ааламга кунт коюп карап, океандын түбүнө сүңгүп кетебиз, бирок мурундун түбүндө эмне бар экенин изилдөөгө шашылбайбыз.

Бул макалада сиз адамдын денесин камтыган укмуштуудай трюктарды таба аласыз. Алардын кээ бирлери так илимий түшүндүрмөлөргө ээ болсо, башкалары мистикага окшош. Бирок алардын баары иштейт.

Чүчкүрүү каалоосун кантип кетирсе болот

Туура эмес убакта күтүлбөгөн чүчкүрүү сиздин же башка бирөөнүн аткаруусун, салтанаттуу учурун бузат же сиз кылдаттык менен чогулткан галактикалык кеменин моделин жок кылышы мүмкүн. Чүчкүрүүнүн тез жана токтоо алгыс каалоосунан кутулуу үчүн, жаркыраган жарык булагын караңыз.

Зарнадан кантип арылууга болот

Ашказандын ар кандай көйгөйлөрү зарнага алып келиши мүмкүн. Бирок кээ бир учурларда оң капталыңыз менен уктаганыңыздан башталат. Бул сиздин ашказаныңыздын кызыл өңгөчтөн жогору болушуна алып келет, бул кызыл өңгөчтөгү күйүү сезимин пайда кылат. Түнкү зарнаны азайтуу үчүн сол капталыңыз менен уктаганга аракет кылыңыз.

Демиңизди кантип узак кармоо керек

Өпкөнүн алдын ала гипервентиляциясын жасасаңыз, демиңизди көпкө кармай аласыз. Алдын ала бир нече кыска, интенсивдүү дем алганыңыздан кийин, сиз демиңизди узак кармоого жардам берген кошумча кычкылтек дозасын аласыз.

Угууну кантип жакшыртууга болот

Ызы-чуулуу жерде же телефондун кийлигишүүсү аркылуу сүйлөшүүнү уга албай жатасызбы? Андан кийин оң кулагыңыз менен булакка кайрылыңыз, андыктан сүйлөө ритмикалык үлгүсүн жакшыраак сезесиз. Эгер супермаркетте кайсы ыр фондо ойноп жатканын аныктоо керек болсо, музыкалык үндөрдү башкарууда жакшыраак сол кулагыңызды колдонуңуз.

Тиш ооруну кантип азайтуу керек

Муз кубун алып, алаканыңыздагы баш бармак менен сөөмөйүңүздүн ортосундагы жерге коюңуз. Акыркы изилдөөлөргө ылайык, мындай чара жараксыз тиштен ооруну эки эсе азайтат.

Чуркап жатканда каптал оорудан кантип сактануу керек

Чуркоодо көпчүлүк адамдар оң буту менен жерге тийип дем чыгарышат. Бул боорго кошумча таасирин тийгизип, ыңгайсыздыкка алып келет. Жөн гана өзүңүздү сол жакка дем чыгарууга машыктырыңыз, ал эми капталдагы кычышуу тарыхта калат.

Тамак ооруну кантип кетирсе болот

Тырнабай турган жердин кычышуусунан өткөн жаман нерсе жок. Тамагыңыз ооруса, кулагыңызды тырмап көрүңүз. Кулак чөйчөктөрүндөгү нерв учтары дүүлүккөндө кекиртектеги булчуңдарга таасир этип, спазмды басаңдатып, эс алдырат.

Кантип көз жашты кармаш керек

Жашоодо турмушта катаал адамдардын да көз жашын тыю кыйын болгон учурлар болот. Эгерде сиз өзүңүздүн нымдуу эмоцияларыңызды эл алдында көрсөткүңүз келбесе, анда мүмкүн болушунча көзүн ирмебей кармап турууга аракет кылыңыз. Эгер сиз өйдө карасаңыз (башыңызды кыйшайтпай, каректериңиз менен гана) жакшыраак - бул учурда көз жаштын башталышын да токтотууга болот.

Ыкыктан кантип кутулуу керек

Толбогон ыкыктар жок жерден пайда болот жана башкаларга да жугушу мүмкүн. Аны менен күрөшүүнүн көптөгөн жолдору бар, бирок эң кеңири таралгандардын бири – демиңизди мүмкүн болушунча узакка кармап туруу.

Кагууну кантип көзөмөлдөө керек

Эгер сиз транспортто деңиз оорусу менен ооруп жатсаңыз же уулансаңыз, анда сиз ашказанды эң туура эмес убакта бошоткусу келет. Денеңизди бир аз тынчтандырып, коопсуз жерге жеткенге чейин кармап туруу үчүн колуңузга баш бармагыңызды катуу кысып көрүңүз.