2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Канадалык изилдөөчүлөр үй шартында ачкычыңызды же кол чатырыңызды эстеп калууга жардам бере турган жаттап алуунун жаңы ыкмасын табышты.
Бул ыкма бирдиктештирүү (бир нече маалыматты бир чоң бирдикке бириктирүү) деп аталат. Окумуштуулар аны деменция менен ооругандарды дарылоодо колдонууга үмүттөнүшөт.
Кеп эстегиң келген объектти кандайдыр бир иш-аракет менен психикалык жактан байланыштырууда турат. Бул теманы эс тутумда оңдойт.
Бирдиктештирүү: Бүтүн анын бөлүктөрүнүн суммасынан чоңбу? 61 жаштан 88 жашка чейинки 80 адам катышты. Натыйжалар иш-аракетти объект же тапшырма менен байланыштыруу менен биз аларды жаттап алуунун башка ыкмаларын колдонгонго караганда алда канча жакшыраак жаттай турганын көрсөттү.
Мисалы, кол чатырды унутуп калбоо үчүн, ал сиздин эшигиңизге тыгылып калганын элестетиңиз. Анан үйдөн чыгып, эшигин бекитип жатып, аны өзүң менен кошо ала кетейин деп ойлогонуңду эстейсиң. Эгерде сиз жумуштан кийин итке тамак сатып алышыңыз керек болсо жана сиз аны унутуудан корксоңуз, итиңиз кеңседен чыгууңузга тоскоолдук кылып жатканын элестетиңиз.
Сунушталууда:
AliExpress табат: Bluetooth динамиги, үч тепкичтүү түшкү куту жана өрдөктөр менен кол чатыр
Bluetooth динамиги, үч катмарлуу түшкү куту, мурунку коллекциядагы байпак менен жаркыраган кол чатыр жана ушул аптада табылган көптөгөн кызыктуу жана пайдалуу нерселер
Кантип эс алуу үчүн керектүү нерселердин бардыгын бир баштыкка салып, аны кол жүгүңүзгө алып жүрүүгө болот
Саякат үчүн нерселерди компетенттүү таңгактоо сиз менен чоң чемоданды сүйрөп кетпешиңизге жана багажыңыз үчүн ашыкча төлөбөөгө мүмкүндүк берет. Бул натыйжалуу кеңештерди колдонуңуз
Электр эсептегичти алмаштырууга убакыт келгенин кантип түшүнсө болот жана жаңысын кантип тандоо керек
Эгерде сиз электр энергиясын үнөмдөөгө аракет кылып жатсаңыз, бирок квитанциялардагы суммалар дагы деле коркунучтуу болсо, балким сиздин электр эсептегичиңиз жөн эле киловатттарды өчүрүп жаткандыр
Жумушта жолуккан ар бир адамды кантип эстесе болот
Ишкердик баарлашуу үчүн баарлашуу жөндөмү гана эмес, жакшы эс тутум да талап кылынат – кээде конференцияларда же көргөзмөлөрдө жүздөгөн таанышууларга туура келет
Кол чатыр, эртең эмне болушу мүмкүн. Blunt Umbrella Review
Көпчүлүк адамдар бурамалар, кофе кайнаткычтар жана кол чатырлар сыяктуу тармактардагы прогресске кызыкдар эмес. Космостук жетишкендик доорунда, биз бул кадимки күнүмдүк нерселер аркылуу келечек бизге кантип келерин көрбөйбүз. Жана прогресс бар.