Чуркоо жашооңузга кандай күтүлбөгөн өзгөрүүлөрдү алып келет

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Чуркоо - бул жөн гана килограммдарды жоготуу эмес. Чуркоо - бул дээрлик жаңы жашоо.

Чуркоо ден соолукка талашсыз оң таасирин тийгизет, ошондуктан көп адамдар аны салмагын азайтуу, жүрөк-кан тамыр системасын чыңдоо жана денени чыңдоо үчүн жасай башташат. Бирок, маселе бир гана физикалык таасир менен эле чектелбейт, акырындык менен чуркоо бүт жашооңузду өзгөртөт. Бул макалада биз чуркоо күтүлбөгөн кесепеттерин талкуулайбыз.

1. Сиз адамдын денесинин анатомиясын жана физиологиясын түшүнө баштайсыз.
2. Туура тамактануунун пайдасын түшүнөсүз. Майрамдан кийин машыгуу канчалык кыйын экенин көрүп, чын жүрөктөн кечки тамактан кийин, сиз сөзсүз түрдө мөмө-жемиштерди, жашылчаларды жана сулу унун сүйүп каласыз.
3. Сиз каалаган сүйлөшүүдө өзүңүздүн жазууларыңызды көрсөтүүгө себеп табууга үйрөнөсүз.
4. Сиздин жакындарыңыз да чуркоону жакшы көрүшөт. Жолдор жок.
5. Денеңиз өзгөрө баштайт. Курсагыңыз бир аз майын жоготуп, бутуңуз булчуңдуу болуп калат. Бул өзгөрүүлөр акырындык менен ишке ашат, бирок так, ошондуктан сизди көптөн бери көрбөгөн тааныштар жолукканда таң калып көздөрүн тегерете башташат.
6. Башка өлкөгө учуу укугу үчүн бир нече миң доллар төлөп, көкүрөгүнө номери бар кагазды тагып, ошол эле жиндилердин коштоосунда бир нече ондогон чакырымдарды чуркаганга азыр таң калбайсыз.
7. Сиз чуркап досторуңузду багындырууга аракет кыласыз. Бул канчалык үмүтсүз экенин түшүнөсүз.
8. Андыктан жаңы досторду табасыз. Алар менен жаңы кроссовкалар жана бутту жайгаштыруу ыкмалары жөнүндө интимдик маектер сизди иш жүзүндө байланыштырышат.
9. Бир километрдин узундугу ар кандай экенин өз тажрыйбаңыздан билесиз. Курстун аягында бир километр эки же үч үзгүлтүксүз жайгаша алат.
10. Көнүгүү сизге чыныгы ырахат алып келе баштайт. Көрсө, эндорфиндер бар жана курактык чектөөсүз бар экен.
11. Травма деген сөз лексикаңызда пайда болот. Ал эми анын артында "разринка", "сунуу" жана балким "йога" деген сөздөр бар.
12. Аба ырайы сиз үчүн кошумча мааниге ээ болот.
13. Сиз спорт технологиясын түшүнө баштайт. Кездемелердин ным өткөрүмдүүлүгүн, тигиштерин иштетүү ыкмасын жана таман бетинин курамын салыштыруу сизди бир эмес, бир кечке багындырып алат.
14. Спорттук кийимге болгон мамилеңиз өзгөрөт. Эми ал өз ордун ээлеп, негизинен өз багыты боюнча пайдаланылат. Башкача айтканда, дүкөнгө же сейилдөө үчүн эмес, спорт менен машыгуу үчүн.
15. Бара-бара негизги максатыңыз экинчи планга өтөт. Сиз буга чейин арыктап, ден соолугуңуз чың болуп, жашарып калгансыз, бирок чуркоодон баш тарта албайсыз.
16. Акыры жаңы музыкаларды, аудиокитептерди жана подкасттарды угууга убакытыңыз бар.
17. Сизди көп учурда жинди деп коюшат. Чынында, бул сиздин туура жолдо экениңизди билдирет.
18. Кээде, жарыштын аягында бир жерде, сиз өзүңүзгө бул кайра эч качан болбойт деп айтасыз. Финиш бүткөндөн кийинки күнү сиз жаңы башталыш боюнча макулдашасыз.

Чуркоого байланыштуу кандай күтүлбөгөн окуялар сизде болду?