Эмне үчүн күндөн коргоочу кремдер жыл бою колдонулушу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Жай бүтсө дагы, күн сайын крем сүйкөп турууга жакшы себептер.

Эмне үчүн ультрафиолет нурлары коркунучтуу?

Булуттуу аба ырайында да активдүү

Булуттуу күндө да Жердин бети Күндүн коопсуздугу: Териңизди сактаңыз. ультрафиолет нурларынын 80% га чейин - бул биринчи фототиптин ээлеринин күнгө күйүп калышы үчүн жетиштүү. Мындан тышкары, UV нурлары Sun Safety: Күндөн коргоочу жана Күндөн коргоо аркылуу чагылдырылышы мүмкүн. булуттан, суудан, кардан, кумдан, чөптөн же металлдан, анын таасиринин күчүн жогорулатуу.

Үйлөрдүн жана унаалардын терезелеринен кириңиз

Айнек В тибиндеги нурларды блоктоп, бирок унааңыздын терезеси аркылуу териңизге, көзүңүзгө зыян келтириши мүмкүн. А тибиндеги нурлануу. The New England Journal of Medicine тарабынан жарыяланган жүк ташуучунун атактуу сүрөтүн эстейли, анда биз унаанын терезесинен 28 жыл бою ультра кызгылт көк А нурларынын терисинин таасиринин жыйынтыгын көрөбүз.

Аймакка жараша алардын активдүүлүгүн өзгөртүү

Экваторго жакын жерлерде күн нурларынын териге тийгизген таасири тик бурчта түшкөндүктөн күчөйт. Мындай учурларда коргоо коэффициенти жогору болгон буюмдарды колдонуу керек. Күндүн белгилүү бир аймакта канчалык кооптуу экенин билүү үчүн бирден 11 баллга чейинки шкала боюнча бааланган UV индексин колдонсоңуз болот. Канчалык көп болсо, ультрафиолет нурларынын таасири ошончолук күчөйт жана күнгө күйүү ыктымалдыгы ошончолук жогору болот. Каалаган аймактагы UV индексин сайттан тапса болот Күйбө!

Теринин картаюусуна салым кошуу

Күн нурлары Косметикалык процедураларды жок кылат: Күндүн таасири жана тери рагы. эластин жана коллаген теринин түсү үчүн жооптуу белоктор болуп саналат. Австралияда күндөн коргоочу кремдер жана теринин картаюунун алдын алуу боюнча чоң изилдөө жүргүзүлдү., ага 55 жашка чейинки 903 адам катышты. Катышуучулар төрт топко бөлүнүштү. Биринчиси күн сайын күндөн коргоочу кремдерди колдонуп, 30 мг бета-каротин ичкен. Экинчиси да күн сайын Санскринге кайрылып, плацебо алды. Үчүнчү жана төртүнчү топтор күндөн коргоочу кремдерди колдонушту жана маал-маалы менен бета-каротин же плацебо колдонушту. Төрт жарым жылдан кийин изилдөөчүлөр үчүнчү жана төртүнчү топтун катышуучуларында карылык тактардын жана бырыштардын саны көбөйгөнүн, ал эми биринчи эки топтун адамдарында карылыктын белгилери байкалбаганын аныкташкан.

Тери рагына алып келиши мүмкүн

Мезгилге жана аба ырайынын шарттарына карабастан териге ультра кызгылт көк нурлардын тынымсыз таасири тери рагынын эң кеңири таралган үч формасынын: базалдык клеткалык карцинома, эпидермоиддик рак жана меланоманын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Солярийде күйүү үчүн да ушундай.

Күндөн коргоочу кремди кантип тандоо керек

Композицияны кунт коюп окуңуз

Бардык күндөн коргоочу кремдер эки түргө бөлүнөт - химиялык жана физикалык. Химиялык заттар теринин бетинде күндүн нурун өзүнө сиңирип алган пленка пайда кылат. Физикалык бөлүкчөлөр теринин бетине жеткенге чейин нурларды чагылдырган майда бөлүкчөлөрдөн турат. Күндөн коргоону кантип туура тандоо керек экенин карап көрүңүз. Күндөн коргоочу кремиңиз экөөнү тең камтыйт, ошондуктан сиз өзүңүздү бир эле учурда UVA жана UVB нурларынан коргой аласыз.

Туура коргоо даражасын тандоо

SPF мааниси Жогорку SPF күндөн коргоочу колдонуучулар үчүн кошумча күн убактысы жок. буюмдун таңгагында сиз канча убакытка чейин күн алдында коопсуз боло ала турганыңызды билдирбейт, бирок күндөн коргоочу кремдерди колдонбостон күнгө тийгенге караганда теринин эритемасынын (кызарышынын) өнүгүүсү канча эсе жайыраак экенин көрсөтөт. Лайфхаккер күндөн коргоочу кремди кантип тандоо керектиги тууралуу бул макалада айтып берди.

Тоналдык кремди жалгыз коргоочу катары колдонбоңуз

Күндөн коргоочу кремдер күндөн коргоочу кремди коргобойт: Сиз чындап эле жаап жатасызбы? ультрафиолет нурларынын эки түрүнөн сиз: алар күндүн узакка созулган таасири үчүн иштелип чыккан эмес. Мындан тышкары, алардын көбү 10-20 коргоо деңгээли төмөн чыпкаларды колдонушат.

Күндөн коргоочу кремиңизди бир нече саат сайын жаңыртып туруңуз

Кандайдыр бир күндөн коргоочу кремдер, коргоо факторуна карабастан, жаңылануу керек. Great Skin келеби? Күндүн зыянынан сактаныңыз. ар бир 1, 5-2 саат. Өзгөчө көңүл мурун, чеке жана кулак сыяктуу ультрафиолет нурлануусуна көбүрөөк дуушар болгон чыгып турган жерлерге буруу керек.