Узакка созулган мамиледен кийин ажырашуунун 9 негизги себеби

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Эч нерсе кыйынчылык жараткан жок, күтүлбөгөн жерден сулуу түгөйлөр ажырашып кетишти. Жок, мындай болбойт. Ар дайым көйгөйлөрдүн эскертүү белгилери бар, бирок биз аларды байкай албайбыз же өтө эле бош эмеспиз. Бир нерсе туура эмес болуп жатканын сезип, эмне болуп жатканын так түшүнүүнү үйрөнүңүз.

1. Ишенимди жоготуу

Баштапкы ишенимдин жоктугу же жоготуу мамилелерде пайдубалдын бузулушуна алып келет: коопсуздук жана ишенимдүүлүк сезимдери жок болот.

Ишеним көрө албастыкты (акталган же негизсиз) жок кылат, же өнөктөш өз убадасын аткарбай жатканын түшүнүү же экөө тең шектенүү менен таарынычтын салкын коктейлине аралашып кетет.

Ишенбестик жубайлар үчүн азаптуу жашоого алып келет: жемелеүүлөр, сурактар, сиз дайыма алданып жатканыңыздын жагымсыз сезими, күнөөлүү сезимдер, өнөктөштүн эркиндигин чектөө, анын карьералык өсүшүнө жана социалдык мамилелерине зыян келтириши мүмкүн.

2. Жашоодо ар кандай максаттар

Ар кайсы тарапка тартылса, бир командада көпкө чуркоо мүмкүн эмес экенин түшүнөсүң. Өнөктөштөрдүн жашоодогу максаттары кесилишпесе же кандайдыр бир түрдө тийбесе, алар узак мөөнөттүү мамилелерди кура алышпайт.

Кээде мамиле өнөктөштөрдүн бирине өз максаттарына жана алар каалагандай жашоого тоскоол болот.

3. Зордук-зомбулук

Физикалык же сексуалдык зомбулук тууралуу ойлор эсине келет. Бирок, мындан тышкары, эмоционалдык зордук-зомбулук бар, денедеги көгалаларга караганда жаракаттар узак жана кыйыныраак айыгат.

Эмоционалдык зомбулуктун белгилери:

• Өнөктөштү толугу менен башкарууга аракет кылат.
• Оозеки кемсинтүү: кемсинтүү, негизсиз жана туруктуу сын, кемсинтүү сөздөр.
• Өнөктөштө коркуу сезимин пайда кылуу үчүн күч-кубатты көрсөтүү.
• Ашыкча көрө албастык жана адамдарга гана эмес, жумушка, максаттарга, хоббилерге да.
• өнөктөш кызмат кылат жана бардык каалоолорун аткарат деп күтүү.
• Өнөктөш манипуляция.
• Жалпы чечимдерди кабыл алууда өнөктөштү добуш берүү укугунан ажыратуу.
• Өнөктөштү жакындарынан, досторунан, жалпысынан мамиледен тышкаркы жашоодон обочолонтуу аракети.

Зордук-зомбулук тууралуу айтсак, жамандыктын ролун эркек ойнош керек окшойт. Бирок, бул табигый нерсе эмес. Аялдар физикалык зомбулукту көп көрсөтүшпөйт, бирок ал кээде болуп турат, бирок психологиялык зомбулукта өздөрүн бардык түстө көрсөтө алышат.

4. Алданган күтүүлөр

Баардыгы биз ойлогондой же андан жакшыраак болгондо биз бактылуубуз. Ал эми реалдуулук күткөндөн да жаман болуп чыкканда биз нааразыбыз. Өнөктөш менен байланышкан алданган күтүүлөр анын үстүнөн куюлган нааразычылыкка жана ачууланууга алып келет.

Биздин башыбызда өнөктөштүн элеси бар, ал биз аны көргүбүз келген жол. Тилекке каршы, сүйүктүү адам бул сүрөт жөнүндө эч кандай түшүнүгү жок жана ага дал келүү үчүн өзүнүн жолунан чыккысы келбейт. Жана эгер биз чынчылдык менен айта турган болсок, анда ал өзүң үчүн ойлоп тапкан нерсеңе дал келбеши керек.

Бирок, биз өнөктөштү идеалга "бүтүрүү" үчүн баары бир үмүтүбүздү үзбөйбүз. Демек, тынымсыз өкүрүк жана нааразычылык, өнөктөш кылган бардык нерсени сынга алуу, анын жетишкендиктерин четке кагуу, каалаган картинага туура келбейт.

5. Күрөшө албаган көз карандылыктар

Жашоону адам чыдагыс кылгандар: аракечтик, кумар оюндары жана наркомания. Кыйынчылыктар жаңыдан башталып жатканда, жакын адамыңыздын колдоосу аларды жеңүүгө жардам берери шексиз. Бирок, тилекке каршы, көп учурда эч нерсе жардам бербейт, чейин адам өзү түшүнөт, ал күрөшүү керек.

Келгиле, бул жерде добавлять патологические көз карандылык карата мурдагы любовник же любовница, аны менен күрөш, балким, жоголуп кетет, карабастан, канчалык көп энергия жана күч-кубат ага.

6. Тартуу, зеригүү, адат

Ар кандай максаттар жана байланыш көйгөйлөрү өнөктөштөрдүн бири-биринен алыстап кетишине алып келет. Алар жалгыздыктан, балдардан, каржылык көз карандылыктан коркуу менен бирге болушу мүмкүн. Бирок эч кандай тоскоолдуктар жок болгондо, жубайлар бат эле ажырашат.

Классикалык мисал - бош уя синдрому. Балдар чоңоюп, үйүнөн чыгып кеткенде, ата-энелер күтүлбөгөн жерден өзүн чоочун адамдардай сезишет, алардын ортосунда эч кандай жалпылык жок, анткени алар көп жылдар бою балдарга көңүл буруп, бири-бири менен баарлашууну унутуп коюшкан.

7. Ар кандай өнүгүү ылдамдыгы

Айтмакчы, бул алыстыктын себептеринин бири: өнөктөштөрдүн бири ар дайым өнүгүп, өзгөрүп турат, экинчиси жолуккандагыдай деңгээлде калат. Натыйжада - ар кандай кызыкчылыктар, дүйнө тааным, максаттар, артыкчылыктар, коомдук чөйрө.

8. Финансылык көйгөйлөр

Каржылык көйгөйлөр акчанын жетишсиздигинде гана эмес, аларды бөлүштүрүүдө да көйгөйлөр. Мисалы:

• Өнөктөштөрдүн бири экинчисине караганда көбүрөөк киреше табат, бул экинчи өнөктөштү өзүн жетишсиз жана каржылык жактан көз каранды сезет.
• Жалпы бюджет бир гана өнөктөштүн каалоосуна жараша бөлүштүрүлөт.
• Өнөктөштөрдүн бири экинчиси менен кеңешпей эле акча коротот, ошол себептен жалпы муктаждыктарга каражат жетишсиз.

9. Байланышты үзүү: эмоционалдык же физикалык

Физикалык тыныгуу: өнөктөштөр (же алардын бири) жыныстык жашоосуна канааттанбайт жана топтолгон көйгөйлөрдү талкуулап, чечүү жолун таба алышпайт.

Эмоционалдык боштук: өнөктөштөр баарлашканды билишпейт, эмпатияны жана колдоону билишпейт, бири-бирин түшүнүшпөйт. Нааразычылык күчөп баратат, муну алар да түшүндүрүп, талкуулай алышпайт. Натыйжада, ар ким тараптан колдоо издешет: достордон, туугандардан, жаңы тааныштардан.

Көбүнчө адам карама-каршы жыныстын өкүлдөрүнүн ортосундагы мамилелердин жетишпеген компоненттерин издеп жатат, бул жаңы сүйүүгө жана ишенимсиздикке алып келет.

Лев Толстой «ар бир бактысыз үй-бүлө өзүнчө бактысыз» деп айткан, бирок биз классик менен талашып-тартышканга өзүбүз жол беребиз. Мамилелердеги келишпестиктин себептери ар дайым бирдей, бирок аларды кадимки чыр-чатактардын артында таануу дайыма эле мүмкүн боло бербейт.

Төмөнкү видеодо кадимки мушташ (ушуга окшогондор, балким, сиздин жубайларыңызда да болгон), бирок мамиледеги терең көйгөйлөр ага алып келген.

Психологдун комментарийи:

Эртеби-кечпи, ар бир түгөй мамилесинде кризиске туш болот, аны баары эле жеңе албайт. Ажырашуунун сырткы себептери, мисалы, видеодогу кыздын машинаны кызганычы, же жуулбаган идиш-аяк, же дагы бир миллион күлкүлүү, бир караганда, чыр-чатактар жөн эле себептер экенин түшүнүү керек. Бирок алар жубайлардагы тереңирээк көйгөйлөрдү, мисалы, көңүл буруунун же мамиленин жоктугун көрсөтүп турат.

Видеонун каарманы эң көп ката кетирет: ал өзүнө коюлган бардык айыптарды жокко чыгарууга аракет кылат. Натыйжада арыз-даттануулардын агымы эки эсеге көбөйүп, кадимкидей бири-бирин жемелей башташат.

Ушундай кырдаалда психологдор өнөктөштүн айыптоосуна макул болууну сунушташат, бирок кырдаалды жөнгө салууга жана өз көз карашыңызды акырын түшүндүрүүгө аракет кылышат. Бул сүйлөшүүнү конструктивдүү багытка бурууга жардам берет.

Чыр-чатак, андан да көбүрөөк ажырашуу - ар бир адам үчүн азаптуу окуя. Бирок бул жагдайдын да оң жактары бар. Кризис сиз жана сиздин өнөктөшүңүз үчүн эмне маанилүү экенин ойлонуу, ой жүгүртүү үчүн зарыл. Эгерде сиз чечилгис карама-каршылыктарга же өнөктөшүңүздүн компромисске жана диалогго баргысы келбегендигине туш болсоңуз, анда жаңы мамилелер жөнүндө ойлонууга убакыт келип жетти.

Мамилелерди кризиссиз өнүктүрүү мүмкүн эмес, бирок бардык көйгөйлөр үзүлүүгө алып келе бербейт. Эгер сиз учурдагы мамилеңизди баалай турганыңызды түшүнсөңүз, ажырашуудан качууга бир гана нерсе жардам берет: өнөктөшүңүздү угуу жана көйгөйлөр жөнүндө сүйлөшүү. Диалог маанилүү. Өзүңүздүн кызыкчылыктарыңызды коргоо үчүн айыптоо жана сөз айкаштары менен алмашуу эмес, кызматташуу, чыдамкайлык жана жашооңузда бир нерсени өзгөртүүгө даяр болуу, экөөңүздөрдүн тең өзүңөрдү ыңгайлуу сезишиңер үчүн.

Жубайларыңыздагы термелүүлөрдү сезүүнү үйрөнүңүз, аларды талдоону үйрөнүңүз жана эң негизгиси көйгөйлөрдү, ойлорду, сезимдерди, тажрыйбаларды жана коркууларды талкуулаганды үйрөнүңүз.