2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Эгерде сиз учуунун башында жана аягында ыңгайлуу креслодо уктап калсаңыз, ден соолугуңузду тобокелге саласыз.
Учуу жана конуу учурунда уктоо кулагыңарга олуттуу зыян келтириши мүмкүн.
Бул учурда кабинада аба басымы кескин өзгөрөт. Учак бийиктикке жеткенде кулак барабанындагы басым менен атмосфералык басымдын ортосунда айырмачылык пайда болот. Аба кулак тарсылдагын басат, евстахи түтүгүнүн люмени тар болуп калат. Бул көрүнүштөн адамдын кулагы жабылып калат.
Катуу тыгындар адам чыдагыс ооруну гана келтирбестен, баш айланууга, мурундан кан агууга, кулак инфекцияларына, кулак калкасынын бузулушуна, жада калса угуунун начарлашына да алып келет.
Уктап жатсаңыз, кулак тарсылдактарыңыздагы басымды жеңилдетүү үчүн чара көрө албайсыз. Евстахи түтүгүн ачкан жана ортоңку кулакты аба менен камсыз кылган булчуңдарды иштете албайсыз.
Албетте, учуу учурунда уктай аласыз. Учуу башталгандан бир нече мүнөт күтө туруңуз жана конордон мурун ойгонууга аракет кылыңыз.
Сунушталууда:
Эмне үчүн карантин учурунда башка адамдардын жанында чуркап, велосипед тээй албайсыз?
Карантин учурунда чуркоо, велосипед тебүү жана жөө басуу коронавирустун жайылышын шарттайт. Ошондон улам
Эмне үчүн Алоэ Вера гели мынчалык жакшы жана эмне үчүн аны сатып ала албайсыз
Алоэ гели косметикадагы эң жаңы хиттердин бири. Лайф-хакер продуктту илимий көз караштан жакшылап карап чыгып, анын эмне үчүн жана кантип иштээрин аныктады
Эмне үчүн уктай албай жатасыз жана аны менен кантип күрөшүү керек
Уйку көйгөйлөрү концентрация, эс тутум жана иммундук системанын начарлашына алып келет. Уйкунун жетишсиз болушуна тоскоол болгон себептерди түшүнүп, аларды жок кылуу зарыл
Эмне үчүн сиз жалгыз боло албайсыз же өмүрүңүздү жумушка арнай албайсыз: эң терең изилдөө
Роберт Уолдингер, психиатрия профессору, 75 жылдык изилдөөнүн жыйынтыгына таянып, бактылуу жашоо деген эмне жана ага кантип жетсе болорун талкуулайт
Аба учуу учурунда ден соолукка кантип зыян келтирбөө керек
Аба транспорту денеге зыян келтириши мүмкүн. Бирок бул 15 кеңеш учакта дени сак болууга жана ыңгайлуу саякатка чыгууга жардам берет