Ички конформистиңизди кантип аныктоо жана өлтүрүү керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Дүйнөдөгү эң жаман жаза – адамдардын туура эмес ойлонушу. Эмнеси болсо да, булар бала кезибизден бизге айтып, башкалардын пикирине көз салып жашоого үйрөтүшөт. Кандай адамдар, ошондой эле биз кимдир бирөөнүн ойлору жөнүндө эмне үчүн тынчсызданышыбыз керек экендиги көрсөтүлгөн эмес. Натыйжада, биз өзүбүзгө маани бербегендердин ыраазычылыгын издеп, бош тажрыйбалар менен өзүбүздү кыйнап жатабыз. Өзүн-өзү жардам берүү боюнча насаатчы Ан Бурман бул жаман практиканы кантип токтотууну түшүндүрөт.

Бир күнү автобустан калып калдым. Атайын. Аны кууп жетүүгө дагы эле мүмкүн болчу, бирок мен муну кылган жокмун, анткени эшиктер мурдумдун алдында тарсылдап, жүргүнчүлөр терезеден карап, мени шылдыңдап күлүп жатканын элестеттим. Мага жакшыраак идея келди – мен четте эле турам деп түр көрсөтүү. Мен алар менен акылдуумун, туурабы? Натыйжада кийинки автобусту күтүп 20 мүнөт тоңуп калууга туура келди.

Мен бул окуяны оорунун оорусу деп атадым. Бул коркунучтуу баш аламандыктын 12 симптомдору. Эгер сиз өзүңүздү таанысаңыз, сиз тобокелге саласыз.

Сиз көп учурда башка адамдардын көз карашы боюнча өзүңүздү баалайсыз. Сиз кимдир бирөөнүн күтүүлөрүн актай албай калганыңызда, ойдон чыгарылган саркастикалык комментарийлер сиздин ички көз карашыңыздан мурун калкып чыгат.
Адамдардын жүрүм-турумун алардын сизге болгон мамилеси менен байланыштырасыз. Электрондук почтаңызга дароо жооп берген жоксузбу? Адамдын убактысы жок болгондуктан эмес, жөн гана туура эмес кылганыңыз үчүн, албетте! Бул дагы сизди сүйбөгөнүңүздүн далили.
Сын сени өлтүрүп жатат. Эгер сиз өзүңүздүн пикириңизди кааласаңыз да. А эгер сын жакшылык экенин билсең да. Ал эми терс комментарийлерди жүрөгүнө кабыл алуу жана өзүңүздү эч нерсе эмес деп чечим чыгаруу - бул адат.
Сиз өз убагында туура нерселерди гана айткыңыз келет. Ички цензор башкаларга жакпаган сөздөрдү айтууга тыюу салат. Жана коопсуз болушу үчүн, унчукпай, өз идеяларыңызды же пикириңизди бөлүшпөөнү туура көрөсүз.
Сиз баарына жагууга аракет кылып жатасыз. Айланаңыздагылардын баары кызыккан нерселерге кызыгасыз, башкалардын сүйгөн нерселерин жакшы көрөсүз, алардын хоббиси жөнүндө айта бериңиз, сиздики жөнүндө унчукпаңыз. Анткени аларга жакпайт.
Ынтымакка умтулуп, ачууланбаганга аракет кыласыз. Сиз жөн гана буга укугуңуз жок деп ойлойсуз. Кимдир бирөө ачуусу келсе да, сиз аны эң сонун түшүнөсүз.
Сиз билимиңиз менен бөлүшүүдөн коркосуз. Ошентсе да, сизди жаңыдан башталгыч жана баарын жакшы билген адам деп атоого болот. Сиз чындап эле өз жөндөмүңүздү жашыруу башкаларга өзүн ыңгайлуу сезүүгө жардам берерине ишенесиз.
Сиз ар дайым жана бардык жерде өзүңүзгө акыркы орунду бересиз. Ал эми бул жан аябастыкты эч ким байкабай жатканына ичиңде таарынып жатасың.
Сиз хоббииңизден тымызын уяласыз. Алар башкаларга жаккан нерселерден өтө эле айырмаланат.
Сизге жардам суроо кыйын. Эл сизди жөндөмсүз деп ойлошу мүмкүн же өзүңүздүн көйгөйлөрүңүздү кантип чечүүнү билбейт.
Жок деп айтуу сизге кыйын. Бирөөнү ачуулантуудан же көңүлүңүздү калтыруудан коркосуз.
Сиз өзүңүздүн жашооңузду жашабай жатканыңызды түшүнөсүз. Бирок сен эч нерсени өзгөртө албайсың, анткени айланаңдагылар сени соттошот (жана жалпысынан сен келесоо көрүнөсүң).

Чындыгында, сиз канчалык аракет кылбаңыз, бардыгына эч качан жакпайт. Эч кимди капа кылбай, бирөөлөрдөн бир дагы бааны албай жашай албайсың. Бул аракет сизди кыйратат жана алып келет.

Менин азыр айта турган сөздөрүм сыртынан караганда акылга карама-каршы келет.

Адамдар менен жакшы мамиле түзүүнүн жана жашоону сиз каалагандай кылуунун эң оңой жолу аракет кылба баарына жагат.

Бирок сиз:

Сизди ким экениңиз үчүн кабыл алган, сиздикиндей эле нерселер жөнүндө сүйлөшкөндү жакшы көргөн же сиздикинен айырмаланган болсо да абдан кызыктуу көз караштары бар адамдар менен баарлашыңыз.
Талантыңызды жана жөндөмүңүздү сиз гана жарата ала турган нерселерди жаратууга жумшаңыз жана эмгегиңиз үчүн татыктуу бааны алыңыз.
Сизди шыктандырган, уникалдуулугуңузду түшүнүүгө жана жашоодо толук кандуу сезүүгө жардам берген иштерди тандаңыз.

Ошентип, өзүңө өзүң болууга уруксат бер, жана. Эсиңизде болсун, алардын "жактырбоо" сиздин инсандыгыңызга баа берүү эмес. Бул алардын көз караштарын, каалоолорун, күтүүлөрүн жана ишенимдерин чагылдырат.

Баса, жумуштан үйгө кайтып келе жатып, автобусумдун аялдамадан жаңы эле башталганын көрдүм (ант болсун!). Чынын айтканда, мен буга чейин эле кечиктим. Бирок эртең мененки окуяны эстеп, ал айдоочуга колун шилтеп, ичинен: «Ии, мынчалык кандай коркунучтуу нерсе болушу мүмкүн? Ал мени байкабай, мени шылдыңдап бейтааныш кишилерге толгон автобусуна түшүп кетет. Мен кийинкисин улантам, болгону ушунусу».

Андан кийин эмне болгонун билесиңби? Автобустун эшиктери ачылды. Мен алар менен акылдуумун, туурабы?