Мейманканада кантип уктоо керек: 6 жөнөкөй кеңеш

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Мейманканаларда начар уктагандар үчүн сунуштар.

1. Лифттен алысыраак бөлмө ээлеп коюңуз

Ошондой эле акыркы кабаттардын биринде. Бул мейманкананын башка конокторунун ызы-чуунун алдын алат.

2. Ылайыктуу атмосфера түзүңүз

Караңгы, салкын бөлмө жакшы уктоо үчүн эң сонун жер. Эгерде номер бул сүрөттөмөгө дал келбесе, аны оңдоп алсаңыз болот. Кулакчалар сизди катуу ызы-чуулардан жана пардалардан жаркыраган жарыктан коргойт. Кондиционердеги температураны 17-19 ° Cге коюңуз.

3. Бир эле чынжырдагы мейманканаларды тандаңыз

Жакшы уйкунун ачкычы - жайлуу матрац. Адатта, мейманкана чынжырлары бир эле типтеги матрацты сатып алышат. Организм жаңы төшөккө көнүш үчүн убакыт талап кылынат. Ошондуктан, эгер сиз кайсы бир тармактын мейманканаларынын биринде жакшы уктаган болсоңуз, тандооңузду өзгөртүүнүн кереги жок.

4. Бөлмөнү ээлөөдөн мурун кеңешиңиз

Мейманканага чалып, матрац эмнеден жасалганын билиңиз. Мисалы, полиэстер же пенопласт - дем албоочу материалдар. Бул кондиционер менен да ысык болосуз дегенди билдирет. Ал эми пахта, жүн, жылкы жана кашемир денеңиздин дем алышына шарт түзөт.

5. Матрацты же жаздыкты алмаштырууну сураныңыз

Төшөк өтө катуу болсо, жумшакыраак нерсени сураңыз. Кээ бир мейманканаларда сиз каалаган жаздыкты тандай аласыз, мисалы, супер жумшак же гипоаллергендүү.

6. Жатар алдында бир аз эс алыңыз

Кыйын күндүн аягында сөзсүз тыныгуу алыңыз. Бул жакшы уктап калууга жардам берет. Телевизор көрбөңүз, социалдык тармактарды жана электрондук почтаны текшербеңиз. Андан көрө китеп окуп, ваннага түшүңүз же чөп чай ичиңиз.