2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Бул ден соолук жөнүндө, тагыраак айтканда, анын тегерегинде пайда болгон бардык истерия жөнүндө китеп! Бройлер тооктору рак оорусуна алып келерин эч ким далилдей албайт, бирок бул тууралуу баары айтып жатышат. Абс куби сиз үчүн жакшы экенин эч ким далилдей элек, бирок баары ошол укмуштай жалкоо булчуңдарды тонус үчүн машыгуу залында өздөрүн күйгүзүшөт. Органикалык продуктулар органикалык эместерге караганда он эсе жакшы экенин эч ким далилдей элек, бирок алар көп учурда кымбатыраак болсо да, ага акча коротушат жана бул темадагы блогдордо жана форумдарда өлүмгө дуушар болууга күч табышат.
Эгерде сизди ден соолук кызыктырса, бирок истерика жок болсо, анда "Өлүмгө чейин ден соолукту" окуп чыгыңыз жана эмне үчүн.
Китептин автору A. J. Jacobs Esquire журналынын улук редактору. Ал дүйнөдөгү эң дени сак адам болуу үчүн бир жыл убакыт өткөрүүнү чечкен. Ай сайын денесинин бир мүчөсүнө же бир органына кунт коюп көңүл бурат жана салкын адистердин жардамы менен ден соолук үчүн кандай иштерди кылуу керектиги боюнча карама-каршы пикирлерди алат. Мазмун ушундайча креативдүү иштелип чыккан, мен аны өмүрүмдө биринчи жолу окуп жатам:)
Бул абдан кызыктуу китепке болгон кызыгууңузду арттыруу үчүн мага бир аз бузуп көрүүгө уруксат этиңиз. Китептин ар кайсы жеринде автордун жеңеси бар. Ал шаардык жинди категориясынан - чийки тамактануучу, транспортко, тийүүгө көңүл бурбайт, күнүмдүк жашоодо ар бир нерсенин пайда болушуна кынтык табат, тиричилик химиясын жана башкаларды колдонбойт. Китептин аягында ал рак оорусунан абдан кызыктай куракта каза болот. Бул китептин аягына абдан көлөкө түшүрөт. Бирок, автордун 92 жаштагы чоң атасы да бар, ал эксперименттин быйылкы жылы бузулбай карапайым жашоодо каза болгон. Ал эми баарын сынап, алтын ортого окшош нерсени тартуулаган автор бар.
Бул китепти үч сааттан бир аз ашык убакытта окуп чыккандан кийин, мен үчүн кантип жашаш керек экенин түшүндүм жана эч качан көңүл бурбаган нерселерге көңүл буруп, бекер эле башыма толгон нерсеге “упай топтодум”.
Ал эми "Өлүмгө чейин ден соолук" китеби - азыркы билимдүү жана кирешелүү адамдар ойлоп тапкан акылсыздыктардын эң мыкты тандоосу. Же зеригүүдөн, же өтө чоң акылдан:)
Сунушталууда:
ОБЗОР: «Жумасына бир адат. Бир жылдын ичинде өзүңүздү өзгөртүңүз ", Бретт Блументал
Бретт Блументалдын бир жумада бир адаты жаңы адаттарды түзүүгө жана бир жылдын ичинде жашооңузду жакшы жакка өзгөртүүгө жардам берет
ОБЗОР: “Аристотель бардыгы үчүн” – жөнөкөй сөз менен айтканда татаал философиялык идеялар
"Аристотель бардыгы үчүн" - америкалык философ Мортимер Адлердин китеби, ал жеткиликтүү түрдө улуу философтун идеялары жөнүндө баяндайт
"Форсаж: Хоббс жана Шоу" блокбастерине обзор
"Форсаж: Хоббс жана Шоу" тасмасынын урааны катары "акылдан кемтик жана эрдик" деген сөз туура келет. Жана бул анын негизги артыкчылыгы
15 мыкты арбак тасмасы: коркунучтуудан комедияга чейин, мелодрамага чейин
Классикалык "Полтергейст" жана "Жаркырап", заманбап "Конжуринг" жана "Астралдык", жана, албетте, күлкүлүү "Ghostbusters"
ОБЗОР: "800 метрден марафонго чейин", Джек Дэниэлс
"Он кадам эс алдыруу… Аракет менен он кадам… Жыйырма кадам эс алдыруу… Жыйырма кадам аракет менен … Жүз кадам эс алуу … Аракет менен жүз кадам" - машыгуу үчүн эң эффективдүү мантраларымдын бири, жана мага муну Джек Дэниэлс үйрөттү Джек Дэниэлстин Running Formula, Манн, Иванов жана Фербердин экинчи басылышы Адан Яга чейин чуркоо физиологиясын, VDOT (Мүнөтүнө максималдуу кычкылтек) таблицаларын, графиктерин, мелдешке даярданган тажрыйбалуу спортчулар үчүн да