Эмне үчүн жашоонун эң жакшысы тескери ийри сызык мыйзамына баш ийет

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Аракет менен сыйлыктын ортосунда тескери байланыш бар жана бул жашообуздун негизги аспектилерине таасир этет.

АКШнын деңиз флотунун келечектеги атайын күчтөрү сууда аман калуу үчүн сыналууда. Алардын колу-буту байланып, тереңдиги 2, 7 метр болгон бассейнге ыргытылат. Алардын милдети - беш мүнөт кармап туруу. Курсанттардын көбү чыдай алышпайт. Кээ бирлери сууга түшкөндө дүрбөлөңгө түшүп, аларды кайра жерге кайтарууну суранышат. Башкалары сууда калуу үчүн күрөшүп, бирок эсин жоготуп коюшат. Эки парадоксалдуу чындыкты түшүнгөндөр жеңет.

Биринчиден, башыңызды суудан жогору кармоого канчалык аракет кылсаңыз, ошончолук чөгүп кетүү ыктымалдыгы жогору болот. Колу-буту байланганда беш мүнөт бою сууда калуу мүмкүн эмес. Бул сыноодон өтүү үчүн түбүнө чөгүш керек. Андан кийин акырын түртүп, денеңизге сизди кайра көтөрүү үчүн импульс бериңиз. Ал жерде сиз бир аз аба менен дем аласыз. Жана бул процесс кайра-кайра кайталанышы керек.

Бул адамдан тышкаркы күчтү же талап кылбайт. Сууда сүзгөндү билиштин деле кереги жок. Тескерисинче сүзбөш керек. Адаттагыдай сизди өлтүрө турган физикалык күчтөргө каршы туруунун ордуна, аларга багынышыңыз керек, ошондуктан өзүңүздүн өмүрүңүздү сактап калыңыз.

Экинчиден, канчалык дүрбөлөңгө түшсөңүз, ошончолук көп кычкылтек сарптайсыз. Демек, эсин жоготуп, чөгүп кетүү ыктымалдыгы жогору. Бул сыноо жашоо инстинктин катышуучулардын өздөрүнө каршы бурат. Дем алуу каалоосу канчалык күчтүү болсо, мүмкүнчүлүк ошончолук азаят. Жашоого болгон каалоо канчалык күчтүү болсо, өлүү мүмкүнчүлүгү ошончолук жогору болот.

Курсанттардын физикалык жөндөмдөрү эмес, кооптуу кырдаалда эмоциясын башкара билүүлөрү текшерилет. Сыноо катышуучу импульстарды тыя алабы, мүмкүн болгон өлүм алдында эс ала алабы, бийик максатка кызмат кылуу үчүн өз өмүрүн тобокелге сала алабы же жокпу көрсөтөт. Бул көндүмдөр сүзүүдөн, чыдамкайлыктан жана амбициядан маанилүүрөөк. Алар курсанттын кайсы мектепте окуганынан жана анын жапжаңы костюмда кандай жарашыктуу экенинен да маанилүү.

Бул жөндөм - кырдаалды эң көп көзөмөлдөгүңүз келгенде, башкаруудан баш тартуу - жашоодогу эң маанилүү нерселердин бири.

Ал элиталык атайын күчтөргө эле эмес, баарына керек. Биз аракет менен натыйжанын ортосундагы байланыш сызыктуу деп ойлогонго көнүп калганбыз. Эки эсе көп иштесек, эки эсе натыйжа алабыз. Бул биздин пикирибизди эки эсе катуу кыйкырып, биз эки эсе оңго айланабыз.

Бул дээрлик эч качан болбойт. Сызыктуу мамилелер автоматтык түрдө кайталануучу тапшырмалар үчүн гана мүнөздүү - айдоо, иш кагаздарын толтуруу, тазалоо. Бул учурда эки сааттын ичинде бир саатка караганда эки эсе көп жыйынтыкка ээ болосуз. Бирок жашоодогу аракеттердин көбү кыйыныраак. Алар адаптация, оригиналдуулук, акыл-эс жана эмоционалдык чыгымдарды талап кылат. Алар кирешенин төмөндөшүнүн ийри сызыгы менен мүнөздөлөт.

Канчалык көп топтосоңуз же бир нерсени башынан өткөрсөңүз, ал ошончолук азыраак канааттандырарлык. Акча классикалык мисал. 20 000 менен 40 000 рублдин ортосундагы айлыктын айырмасы чоң, жашоо образын өзгөртөт. 120 000 менен 140 000 рублдин ортосундагы айырма азыр унааңызда ыңгайлуураак отургучтарды жылыткычтар бар экенин билдирет. 127 020 000 менен 127 040 000 рублдин ортосундагы айырма салык декларациясын толтурууда ката болуп саналат.

Ушундай эле нерсе достукта болот. Бир досуна ээ болуу абдан маанилүү. Эки дос бирден жакшыраак экени анык. Бирок онунчу досту кошуу менен жашооңузда бир аз өзгөрөт. Ал эми алардын 20сы болгондо, ысымдарды эстеп калуу кыйыныраак болот.

Төмөнкү киреше концепциясы дээрлик бардык жаңы тажрыйбаларга тиешелүү. Мисалы, башка шаардагы ата-энеңе жылына канча жолу барасың? Бул тажрыйбалар башында абдан баалуу көрүнөт. Бирок аларды канчалык көп башыңыздан өткөргөн сайын, сиз үчүн алардын баасы ошончолук төмөндөйт (кечириңиз апа).

Жыныстык катнаш, тамактануу, уктоо, спирт ичимдиктерин жана кофеин ичүү, көнүгүү, окуу, эс алуу, мастурбация жөнүндө да ушуну айтууга болот. Бул иш-аракеттердин бардыгы азайып баратат. Булардын бирин канчалык көп жасасаңыз, ошончолук аз кайтарасыз. Алар ийри сызыктын үчүнчү тиби – тескери ийри сызык менен сүрөттөлөт.

Бул жерде аракет жана сыйлык тескери байланышта. Бир нерсеге жетүү үчүн канчалык көп аракет кылсаңыз, ошончолук ийгиликсиз болосуз. Жогоруда сүрөттөлгөн суу сыноосу ушундай иштейт. Канчалык көп бетинде калууга аракет кылсаңыз, ошончолук түбүнө барасыз. Жашоодогу эң маанилүү максаттар жана тажрыйбалар да тескери ийри сызык принцибине ылайык келет.

Бакытка умтулуп, андан алыстап гана кетебиз. Сүйүүгө жана түшүнүүгө болгон муктаждык өзүбүздү сүйүүгө жана түшүнүүгө тоскоол болот.

Оң тажрыйбага ээ болууну каалоонун өзү терс тажрыйба, ал эми терс тажрыйбаны кабыл алуу оң тажрыйба. Бул тескери мыйзам биздин психикалык саламаттыгыбыздын жана мамилелерибиздин дээрлик бардык аспектилерине тиешелүү.

• Control. Биз эмоцияларыбызды жана импульстарыбызды башкарууга канчалык аракет кылсак, ошончолук алсыз сезебиз. Тескерисинче, биз аларды кабыл алганыбызда, аларга багыттоо жана кабардар болуу бизге оңой болот.
• Эркиндик. Эркиндикке тынымсыз умтулуу бизди чектейт. Бирок биз өзүбүзгө чек койгондо, жашоодо белгилүү бир нерсени тандап, биз чындап эркин болобуз.
• бакыт. Бактылуу болууга аракет кылуу бир гана капа болот. бактылуу болууга жардам берет.
• Коопсуздук. Коопсуздук жөнүндө дайыма тынчсыздануу кооптуу сезимдерди күчөтөт. Белгисиздиктин ыңгайсыздыгына баш ийип, өзүңүздү тынчыраак сезесиз.
• Сүйүү. Башкалардын бизди кабыл алып, сүйүшүнө канчалык аракет кылсак, натыйжасы ошончолук аз болот. Ал эми биз өзүбүздү канчалык азыраак сүйсөк.
• урматтоо. Биз башкалардан канчалык сый-урматты талап кылсак, алар бизди ошончолук азыраак сыйлашат. Биз айланабыздагыларды канчалык сыйласак, алар да бизди ошончолук сыйлашат.
• ишеним. Канчалык көп өзүбүзгө болгон ишенимди түзүүгө аракет кылсак, ошончолук бизге ишеним азаят.
• ишеним. Канчалык ишенимдүү болгубуз келсе, ошончолук тынчсыздана баштайбыз. Ал эми кемчилигибизди кабыл алганыбызда, өзүбүздү ыңгайлуураак сезебиз.
• өзгөртүү. Биз канчалык өзгөргүбүз келсе, ошончолук бизге бир нерсе жетишпей жаткандай сезилет. Жана өзүбүздү кабыл алгандан кийин, биз өсө жана өнүгө баштайбыз. Кызыктуу иштер менен алек болгонубузда өзүбүздү сынаганга убакыт болбойт.
• Маанилүүлүк. Жашоодо максатты же терең маанини табууга канчалык аракет кылсак, ошончолук өзүбүзгө көбүрөөк көңүл бурабыз. Болгондо гана маңыздуу жашайбыз.

Бул абстракттуу түшүнүктөргө келгенде, биздин акылыбыз өз куйругун кармаган ит сыяктуу. Ал гана ар дайым тайгаланып кетет. Ит аны менен куйруктун бир экенин түшүнө албайт.

Демек, биздин максат – аң-сезимди өзүнүн «куйругунан» куугандан ажыратуу. Маани, эркиндик жана бакыттын артынан чуркаба. Каалаган нерсесинен баш тартуу менен жетүүнү үйрөтүңүз. Эсиңизде болсун, бетинде калуунун бирден-бир жолу - бул чөгүп кетүү.

Бул үчүн, сиз багынып беришиңиз керек. Алсыздыктан эмес, айланаңыздагы дүйнө сиздин көзөмөлүңүздөн чыгып кеткендигине болгон сый-урматтан улам. Көзөмөлдөн чыккан нерсени таштаңыз. Кээде адамдарга жакпай кала турганыңызды, көп учурда сизди ийгиликсиздиктер күтүп турганын жана сиз эмне кылып жатканыңызды такыр түшүнө бербешиңизди кабыл алыңыз.

Коркунучту жана белгисиздикти кучактап алыңыз, жана сиз өзүңүздү чөгүп бараткандай сезгенде, алар сизди кайра куткарууга түртүшөт.