Жашооңузду толук жашоонун 100 жолу

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Ар бир күнүңүздү толук кандуу жашайсызбы? Эмне кылып жатканыңыз сизге жагабы? Бүгүн ойгонгонуңузга кубанычтасызбы? Бул суроолордун бирине “жок”, “билбейм” же “балким” деген жооп болсо, анда сиз толук эмес жашоодо жашап жатасыз. Бул чынында болбошу керек. Сен жана сен гана сенин бактыңды жаратуучусуң. Эгер сиз эң жакшысына татыктуу болсоңуз, эмне үчүн азыраак нерсеге соода кыласыз!

Сиздин убактыңыз чектелүү, андыктан башка бирөөнүн жашоосун өткөрүп, аны текке кетирбеңиз. Башкалардын ойлору менен жашоого чакырган догмалардын тузагына түшпөңүз. Башкалардын пикирлеринин ызы-чуусу сиздин ички үнүңүздү басып кетишине жол бербеңиз. Эң негизгиси, жүрөгүңүздү жана интуицияңызды ээрчүүгө кайратыңыз бар. Алар кандайдыр бир жол менен сиздин ким болгуңуз келгенин билишет. Калганынын баары экинчи планда.

Стив Жобс

Биз жашооңузду 100% өткөрүүнүн 100 жолун сунуштайбыз, ар бир күнүңүздү диск, ырахат жана сизди кызыктырган чөйрөлөрдөгү жетишкендиктер менен толтурабыз.

1. Ар бир күн жаңы башталышы. Кечээки, мурунку күнү же андан кийинки окуяларга байланбаңыз. Бүгүн жаңы жашоо, ал тургай, мурда бир нерсе туура эмес болсо да, анда сиз сөзсүз түрдө кайра-кайра аракет кыласыз.

2. Өзүң чын бол. Айланаңыздагы адамдарга жагуу аракетин токтотуңуз жана башка бирөө болуңуз. Башка бирөөнүн дубликаты эмес, өзүңүздүн уникалдуу версияңыз болуу алда канча кызыктуу.

3. Даттанууну токтот. Ызы-чуу салгандан башка эч нерсе кылбаган ызылдаган иттей болгонду токтоткула. Көйгөйлөрүңүзгө нааразы болууну токтотуп, аларды чече баштаңыз.

4. Проактивдүү болуңуз. Кимдир бирөө бир нерсе кылат деп күтпөңүз, аны өзүңүз ишке ашыра баштаңыз.

5. "Эгерде эмне болот" дегендин ордуна, "мен жасайм" деп ойло.

Өзгөртө албаган нерселер же сизди бактысыз кылган нерселер жөнүндө ойлонууну токтотуңуз.

Жашооңуздагы маанилүү нерселерге иш-аракет кылууга көңүл буруңуз. Бул учурда сиз жасай турган эң конструктивдүү аракет.

6. “Кантип?” дегенге эмес, “эмне?” дегенге көңүл буруңуз. Каалаган нерсеңизге кантип жетээриңизди чечүүдөн мурун, ага көңүл буруңуз. Эгер сиз жаңы мүмкүнчүлүктөргө ачык болсоңуз жана иш-аракет кылууга даяр болсоңуз, баары мүмкүн.

7. Мүмкүнчүлүктөрдү түзүү. Мүмкүнчүлүктүн жашоодо пайда болушун күтө аласыз, же аны өзүңүз түзүүгө аракет кылсаңыз болот.

8. Көбүрөөк аң-сезимдүү жашагыла. Бир эле маршрут менен жүргөн жана бир эле тамакты жеген зомби болууну токтотуңуз. Enjoy! Шамал согуп жатканын сезүүгө аракет кылыңыз, чымчыктын сайраганын угуңуз, жаңы тамактан ырахат алыңыз.

9. Өзүңүздүн өсүшүңүз үчүн жоопкерчиликтүү болуңуз. Жашооңузду кантип өткөрүүнү сиз жана сиз гана чечесиз. Социалдык тармактарда ондогон сааттар окууга сарпталган бирдей убакытка караганда азыраак натыйжа берет. Акырында ким кызык болсо, өзүн көп тармакта сынап көрүүгө аракет кылган адам "атып" кетет.

10. Өзүңдүн чыныгы жүзүңдү бил. Өзүңүзгө эмне каалап жатканыңызды чынчылдык менен айтууга аракет кылыңыз. Сизге Мерседеске ээ болуу каалоосун таңуулаган коомдук пикирден алыс болуңуз, ал эми чындыгында сиз жай бою Кара деңиздин жээгиндеги чатырда жашагыңыз келет.

11. Чалуууңузду аныктаңыз. Сиз үчүн эмне маанилүү экенин түшүнүп, ошонун негизинде алдыга кыймылдын негизги векторун аныктаңыз.

Сиздин баалуулуктарыңыз жашоодо кесип тандоодо көрсөтмө болуп саналат.

12. Чакырыгыңызга ылайык жашаңыз. Дайыма “Мен эмне кылып жатам?” деген суроону бериңиз. Айрыкча жумуш күнү. Жана ушул учурда жасап жаткан ишиңиз сиздин жашооңузда эмнеге жетүүгө аракет кылып жатканыңызга канчалык дал келерин түшүнүүгө аракет кылыңыз.

13. Жашоо принциптериңизди аныктап, ошолордун негизинде аракеттениңиз.

14. Баалуулуктарыңызды изилдеңиз. Баалуулуктар - бул сизди чыныгы СИЗ кылган нерсе. Кээ бирөөлөр үчүн баалуулуктар дос болушу мүмкүн, башкалары үчүн - үй-бүлө жана каржылык өсүш.

15. Эң бийик тилкеге көңүл буруңуз. Баарын жакшы кылсаң – жаман болуп калат. Кандайдыр бир маселеге карата эң жакшы мамилеге ылайык аракеттенүүгө аракет кылыңыз.

16. Идеалдуу жашооңузду долбоорлаңыз. Сиздин идеалдуу жашооңуз кандай?

Аны түзүңүз. Биринчиден, учурда сизде эмне бар экенин баалаңыз. Андан кийин төрт негизги компоненттен: ден соолук, материалдык абал, коомдук катышуу жана руханий өнүгүү: максималдуу пайда алуу үчүн ага эмне кошуу керек деп ойлонуп көрүңүз.

Сизге эмне керек экенин түшүнгөндөн кийин, дароо аракет кылыңыз. Кээде үйдө идиш алмаштыруу же термелүүчү отургуч сатып алуу сыяктуу кичинекей нерсе сиздин жашооңузга чоң кубаныч алып келиши абдан таң калыштуу.

17. Жашоону токтотууну токтот. Чыныгы жашоо - бул бардык жагынан бактылуу болуу. Эмне үчүн карьера куруп, жеке жашооңузду курмандыкка чалуу керек? Биз көп учурда бир нерсе үчүн бир нерсе беребиз, мындан аркы прогрессти башка жол менен элестете албайбыз. Бардык эң ийгиликтүү жана бактылуу адамдар тең салмактуулукка жана максимумга дароо бардык жерде жетишишет, бир аймак экинчисин толуктайт. Эгерде сиз Третьяков галереясына баргыңыз келсе, бирок аны жылдан-жылга кийинкиге калтырсаңыз, аны мүмкүн болушунча тезирээк жасаңыз.

Маанилүү жана сиз каалаган нерседен тыныгуу алыңыз жана керектүү нерселерден бир аз убакыт уурдаңыз.

18. Блокнот ал. Анда өзүңүздүн баалуулуктарыңызды, принциптериңизди жана пландарыңызды жазыңыз, анын барактарында ой жүгүртүңүз. Келечекте ал эң маанилүү окуялар жөнүндө ой жүгүртүү үчүн баштапкы чекит болуп калат.

19. Бир, үч, беш жана он жылдык максаттарыңызды тизмектеңиз. Алар канчалык так болсо, ошончолук жакшы. Менин кыска, орто жана узак мөөнөттүү максаттарым бири-бирин толуктап, бири-биринин жетишүүсүнө салым кошууда.

20. Максаттарыңызга жана кыялдарыңызга карай умтулуңуз. Стратегияңыз жана токтоосуз кадамдарыңыз менен иш-аракеттердин тизмесин түзүңүз.

21. Каалоо тизмеңизди түзүңүз.

22. Бир нерсени жасоо керек деп эле кылба. Ар кандай тапшырма маңыздуу болушу керек. Жашоо планыңыздан тышкары болсо, бир нерседен баш тартуудан коркпоңуз.

23. Өзүңө жаккан нерсени кыл. Эмне үчүн пенсияга чыкканга чейин театрга, балык уулоого же саякатка барууну кийинкиге калтыруу керек? Өзүн эркелетүү! Убактыңызды жана күчүңүздү сизди эмнеге толтурууга жумшаңыз.

24. Жашоодогу каалооңузду аныктаңыз. Чексиз ресурстарыңыз болсо жана эч кандай милдеттенмеңиз жок болсо, эмне кылат элеңиз? Эч кандай кыйынчылыкка карабай өз жолуң менен жүрүү. Бул кыска өмүрдө өзүнүн чакырыгын билген же аныктоого аракет кылгандар аз экени таң калыштуу.

25. Чакыруунун айланасында карьера куруңуз. Жек көргөн жумушуңду ташта. Өзүңүзгө жакпаган ишти жасоо менен, сиз жөн гана жаныңызды сатып жатасыз, бирок абдан чоң арзандатуу менен.

26. Чалууларыңызды акчага айлантыңыз. Сиз: "Менин ышкым багбанчылык дейли, мен бул боюнча карьера же акча тапсам болот?"

Бүгүнкү күндө кесипти монетизациялоонун көптөгөн варианттары бар: блогдошуу, видеолор, акы төлөнүүчү курстар. Көп учурда адамдарды токтоткон бир гана нерсе - бул пайда келечекте болот. Бирок мага ишен, бул пайда, туура мамиле менен, бардык күтүүлөрдөн ашып кетет.

27. Сындан сабак ал. Сын - бул эң мыкты болууга үйрөтө турган нерсе. Эгер алар сизге комментарий беришсе, капаланбаңыз - муну сиз бир нерсени өзгөртүп, өзүңүздүн жакшыраак версияңыз болушуңуз керек деген белги катары кабыл алыңыз.

28. Позитивдүү болуңуз. Стакан чындап эле жарымы толуп калган.:)

Жашоону укмуштуу окуя жана оюн деп ойло. Оптимизмди жаратып, адамдарды жылмаят.

29. Башкалар жөнүндө жаман айтпа. Эгер башка адамда сизге бир нерсе жакпаса, анын бетине айтыңыз. Башка учурда эч нерсе дебеңиз.

30. Өзүңдү башка бирөөнүн ордуна кой. Жашоону башка адамдын көз карашы менен кароого аракет кыл. Кароолчу бүгүн эртең менен сага орой мамиле кылгандыр, бирок эмне үчүн? Ага эч ким көңүл бурбай, кызматтык жана керексиз кадрлар катары эсептелип, эмгеги такыр бааланбай жатса керек. Кийинки жолу ал сени жылмайып тосуп алаарына кантип ынануу керектигин ойлон.

31. Боорукердик көрсөт. Башка бирөөнүн көйгөйүнө чындап боор ооруу.

32. Өзүңүзгө чексиз ишенимди өрчүтүңүз. Өзүңө ишенүү – бул ар бир адам сени андан тайдырган күндө да, алдыга умтулуу.

Кичинекей жеңиштериңизди талдаңыз, агымга каршы кантип өткөнүңүздү эстеңиз, туура жана дагы эле жаңылышканыңыздан ырахат алганыңызды эстеңиз. Эгер оюңузда бир нерсе болсо, баары ойдогудай болоруна ишениңиз.

33. Бактысыз өткөндү таштаңыз.

34. Кечирим сурагандарды кечир. Адамдарга кек сактабай, алардын алсыз жактарын билип, аларды кандай болсо, ошондой кабыл ал.

35. Маанисизди алып сал. Статус, атак-даңк, таануу сыяктуу нерселердин кыска мөөнөттүү мүнөзүн түшүнүү. Эгер сиз социалдык жактан таанууга эмес, өзүн-өзү ишке ашырууга басым жасасаңыз, баары жакшы болот.

36. Сизге жардам бербеген мамилени токтотуңуз.

Жашооңузга керексиз пессимизм кошкон адамдарды чөйрөңүздөн алып салыңыз.

37. Сизге дем берген жана колдогон адамдар менен көбүрөөк убакыт өткөрүңүз. Активдүү жана активдүү пикирлеш адамдардын чөйрөсүн түзүүгө аракет кылыңыз. Чогуу бир нерсе ойлоп таап, 10 мүнөттөн кийин аны ишке ашыра баштаганыңыз абдан сонун.

38. Айланаңыздагы адамдар: бейтааныш адамдар, үй-бүлө, жакын адамдар менен чыныгы мамиле түзүңүз. Мамилеңизди бекемдөөгө жана жакшыртууга убакыт бөлүңүз.

39. Эски досуңуз менен жолугушуңуз. Алар эмне десе да досторунун саны чексиз. Мурунку адамдарыңыз менен таанышыңыз.

40. Күнүңүз берекелүү болсун. Дүйнөнү бир аз жакшыраак кыла турган бүгүн эмне кыла аларыңызды карап көрүңүз.

Башкаларга жакшылык кылуу - маанайыңызды көтөрүүнүн эң жакшы жолу.

41. Адамдарга керек болгондо жардам бер. Бул кадамды узак мөөнөттүү инвестиция катары ойлоп көрүңүз. Бир күнү жардам күтпөстөн аласыз.

42. Жолугушууга барыңыз.

43. Сүйүп калуу.

44. Жашооңузду иретке келтириңиз. Аптасына, айына, алты айына бир жолу пландаган нерсеңизге карай прогрессиңизди жана прогрессиңизди талдаңыз. Алынган натыйжаларга жараша аракеттериңизди тууралаңыз.

45. Ашыкча кысып албаңыз. Чечим кабыл алуу менен кийинкиге калтыруу адатыңыздан арылыңыз. Ондон тогузу чара көрүлбөй калгандыктан улам жоголуп жатат.

46. Толук чоочундарга жардам бер. Бул сиздин келечектеги тагдырыңызды аныктай алат.

47. медитация.

48. таанышуу. Жаңы мүмкүнчүлүктөр жаңы адамдардан келет. Кызыккан адамдардын чөйрөсүнө кирип, алар менен достошуудан коркпоңуз.

49. Күчтүү мамилелерди түзүңүз.

50. Келечекте сиздин кеңешчиңиз болуңуз. 10 жылдан кийин өзүңүздү элестетип көрүңүз жана оор чечимдерди кабыл алуу боюнча акыл-эсиңизден эң жакшы кеңеш сураңыз. 10 жыл акылдуураак болсоң эмне кылат элең?

51. Келечектеги өзүңүзгө кат жазыңыз. 5-10 жылдан кийин бүгүн өзүңдөн дагы катуу күлөсүң деп ишен.

52. Ашыкча алып салуу. Үстөлүңүздөн, батириңизден, хоббииңизден, жашооңуздан. Маанилүү нерселерге орун бошот.

53. Үйрөнүүнү уланта бер. Эмне үчүн адамдар окууну бүтүргөндөн кийин токтоп калышат? Окуу китептин жанында отуруу дегенди билдирбейт. Машина айдаганды, бийлегенди, риториканы үйрөнүү ж.б.у.с.

Негизги максат – мээни дайыма чыңалууда кармап туруу.

54. Өзүңдү өнүктүр. Алсыз жактарыңызды аныктап, аларды өнүктүрүүгө аракет кылыңыз. Эгер сиз өтө уялчаак болсоңуз, көбүрөөк мамиле түзүүгө жана коркуу сезимине каршы турууга машыгыңыз.

55. Өзүңүздү дайыма жаңыртып туруңуз. Алган билимди жана тажрыйбаны тереңдетип, көп тармакта адис бол.

56. Дайыма жаңы нерселерди сынап көрүңүз. Сиз дагы канча жаңы жана кызыктуу нерселерди баштан кечирип, башынан өткөрө аларыңызды билбейсиз (сиз ватсу массажы эмне экенин билесизби?).

57. Саякат. Өзүңүздү жумуш-үй, үй жумушу режиминен чыгарыңыз. Жаңы жерлерди табыңыз, алардын ичинен сиздин шаарда да көп. Ар кандай саякат дайыма жаңы нерсе.

58. Бир жерде калбаңыз. Ар дайым динамикалуу жашаңыз жана мүмкүн болушунча кечиктирилип оңдоо кредиттери менен өзүңүздү байлаганга аракет кылыңыз.

59. Жасаган ишиңде эң мыкты бол. Эгер сиз корпоративдик чөйрөдө мыкты экениңизди, бирок жылдыздан алыс экениңизди түшүнсөңүз, анда ал жерден мыкты болуу жана көп нерсеге жетүү мүмкүнчүлүгү алда канча жогору болгон аймакка өтүңүз. Эгер сиз өзүңүздүн чакырыгыңызды тапсаңыз - ал жерде эң мыкты болуңуз.

60. Чек араңарды бузуп алгыла. Эң мүмкүн эмес максатты кой, планыңа жет жана өзүң үчүн андан да мүмкүн эмес нерсени ойлоп таб. Бардык кыскычтар кимдир бирөө сизге эмне мүмкүн жана эмне мүмкүн эмес деп айткан нерседен.

61. Чыдап, адаттан тыш идеяларды ишке ашырууга аракет кылыңыз.

62. Илхам үчүн өз жериңизди түзүңүз. Бул сиздин бардык шыктандыруучу нерселериңиз (китептер, сүрөттөр, видеолор) жайгашкан бурч же парк, кафе же сүйүктүү отургуч болушу мүмкүн. Өз бейишиңизди түзүңүз.

63. Өзүңүздүн идеалдуу версияңызга жакындаш үчүн өзүн алып жүрүңүз.

64. Жашоодо роль жаратыңыз. Билл Гейтс, Майкл Джордан же кандайдыр бир атактуу жана ийгиликтүү адамдай мамиле жасоого аракет кылыңыз.

65. Насаатчы же гуру табыңыз. Гуруңдун жашоосун изилдеп, анын каталарын кайталабоого аракет кыл. Тажрыйбалуу насаатчы менен кеңешиңиз.

66. Мурда байкалбаган күчтүү жактарыңызды табыңыз.

67. Көбүрөөк аң-сезимдүү болууга аракет кылыңыз.

68. Конструктивдүү сын жана кеңеш сураңыз. Сиз ар дайым сырттан жакшыраак көрө аласыз.

69. Пассивдүү кирешенин агымын түзүүгө аракет кылыңыз. Бул банктагы пайыздар, батирди ижарага алуудан түшкөн киреше же башка нерсе болушу мүмкүн.

Пассивдүү киреше сизге жашоодогу эксперименттериңизде эркин болууга жана керектүү нерсеге эмес, өзүңүз каалаган нерсеге таянууга мүмкүнчүлүк берет.

70. Башкаларга эң жакшы жашоого жардам бериңиз. Эгер сиз адамдын жашоосун жакшыртууга жардам бере аларыңызды көрсөңүз, ага туура жолду табууга сөзсүз түрдө жардам бериңиз.

71. Турмушка чыгып балалуу бол.

72. дүйнөнү жакшыртуу. Кадимки жашоо мүмкүнчүлүгүнөн ажыраган кедей, ден соолугу начар адамдарга жардам бер.

73. Гуманитардык жардам программасына катышуу.

74. Алганыңыздан көбүрөөк бериңиз. Дайыма көбүрөөк берсең, убакыттын өтүшү менен кайра көп ала баштайсың.

75. Чоң сүрөттү көрүүгө аракет кылыңыз. Натыйжанын 80% түзгөн 20%га көңүл буруңуз.

76. Сиздин түпкү максаты ачык болушу керек. ал кандай? Эмне кылып жатканыңыз чындап эле максаттарыңызга жетүүгө жардам береби?

Сизди максатыңызга жакындаткан нерселер жөнүндө ойлонсоңуз, сиз туура жолдо барасыз.

77. Ар дайым 20/80 жолду табууга аракет кылыңыз. Минималдуу аракет, бирок максималдуу натыйжа.

78. Приоритеттүү. Кээде инерцияга өтүү ыңгайлуу жана маанилүү ишке өтүү кыйын, бирок дал ушул касиет сиздин жашооңузду бир топ эффективдүү кылат.

79. Учурдан ырахат алыңыз. Токто. Карап көрүңүз. Тагдырга ырахмат, учурда сизде болгон жагымдуу нерселер үчүн.

80. Кичинекей нерселер менен көңүл ачыңыз. Эртең менен бир чөйчөк кофе, түштөн кийин 15 мүнөт уктоо, сүйүктүү адамыңыз менен жагымдуу баарлашуу - мунун баары айта кетчү нерсе, бирок бардык кичинекей жагымдуу учурларга көңүл бурууга аракет кылыңыз.

81. Тыныгуу. Бул 15 мүнөт же 15 күн болушу мүмкүн.

Жашоо - бул марафон эмес, ырахат тартуулоо.

82. Бири-бирин жокко чыгарган максаттардан качууга аракет кылыңыз.

83. Түзүүгө көңүл буруңуз. Жоктон момпосуй алгандан кийин, сиз түзүү процессине - оюнга, жаңы бизнеске жана башкаларга кызыкдар болушуңуз керек.

84. Башкаларды соттобо. Башкаларды ким болсо да сыйла.

85. Сиз өзгөртүүгө тийиш болгон жалгыз адам сизсиз.

Айланаңыздагыларды өзгөртүүгө эмес, өзүңүздүн өнүгүүңүзгө жана өсүүңүзгө көңүл буруңуз.

86. Жашап жаткан ар бир күнүңүз үчүн шүгүр кылыңыз.

87. Сиз сүйгөн адамдарга ыраазычылыгыңызды билдириңиз.

88. Көңүл ачуу. Тынбай күлүп жүргөн, баарын унуткан досторуң болсо, сен бактылуусуң. Өзүңүзгө мындай экспериментке уруксат бериңиз жана сиз!

89. Табиятта тез-тез болуңуз.

90 … Ар дайым тандоо бар. Ар кандай кырдаалдан чыгуунун бир нече жолу бар.

91. Тез-тез жана катуураак күлүңүз.

92. Өзгөрүүгө даяр болуңуз – бул жашоонун маңызы.

93. Көңүл калууга даярданыңыз - бул жашоонун бир бөлүгү.

94. Ката кетирүүдөн коркпоңуз. Аларды сабак катары кабыл алыңыз, бирок бир эле сабактан бир нече жолу өтпөөгө аракет кылыңыз.

95. Тобокелчиликке баруудан коркпоңуз. Тобокелдик - бул сиздин бардык сезимдериңиз чегинде турган жана сиз өз чегиңизди биле турган абал.

96. Коркунучтарыңыз менен күрөшүңүз. Күн сайын сиз корккон нерсеңизден бир нерсе кылышыңыз керек. Бул абдан кыйын, бирок маанилүү.

97. Көнүгүү жасаңыз. Денеңизди дат басып калбаңыз.

98. Интуицияңызды өркүндөтүңүз жана логика сизге андай кылба деп айтса да, аны аткарыңыз.

99. Өзүңдү сүй.

100. Айланаңыздагыларды сүйүңүз.