Фитнес трекерлер келечекте кандай болот

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Элдин ден соолукка болгон кызыгуусу тынымсыз өсүүдө. Аны менен бирге акылдуу фитнес электроникасы биринчи бумду башынан өткөрүп жатат: сааттар, билериктер, аксессуарлар. Бирок, дагы эле так, маалыматтык жана катасыз гаджеттердин экинчи толкуну пайда болгондо болот.

Азык-түлүк күндөлүгү - ашыкча салмак менен күрөшүүдө ишенимдүү жардамчы. Ырас, бул өтө объективдүү жүргүзүлүшү керек жана бул биздин көпчүлүгүбүздүн мүмкүнчүлүгүбүзгө жетпейт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ким похуделяющих умтулушат сыпаттоо өзүнө ашыкча физикалык активдүүлүк жана бир аз калп санына жеген калория. Теориялык жактан алганда, кырдаалды биздин ар бир кадамыбызды жашыруун жазып, калыс электроника сактап калууга болот. Бир гана нерсе - өлчөөлөрдүн так экенине ынануу. Жана бул жерде маселе бар.

2013-жылы америкалык окумуштуулардын тобун бир суроо таң калтырган: фитнес аппараттары дененин энергияны сарптоосун канчалык так аныктайт? Бул үчүн он эркек жана тогуз аял төрт сааттык көнүгүү сеансын аткарып, анын жүрүшүндө беш активдүүлүк трекерин тагынышты. Гаджеттерден алынган маалыматтар кыйыр калориметрия ыкмасы менен аныкталган сандар менен салыштырылган.

Кыйыр калориметрия менен энергияны керектөө изоляциялоочу газ алмашуунун негизинде эсептелет: организм тарабынан белгилүү бир убакытка керектелген кычкылтектин өлчөмү аныкталат жана бул убакыттын ичинде бөлүнүп чыккан көмүр кычкыл газынын көлөмү аныкталат. Энергиянын бөлүнүп чыгышы заттардын акыркы продуктыларга – көмүр кычкыл газына, сууга жана аммиакка чейин кычкылданышынын натыйжасында ишке ашкандыктан, керектелүүчү кычкылтектин, бөлүнүп чыккан энергиянын жана көмүр кычкыл газынын ортосунда белгилүү бир байланыш бар. Дем алуу коэффицентинин маанисин билип, сиз калорияларда бөлүнүп чыккан энергиянын көлөмүн аныктоо үчүн атайын таблицаларды колдоно аласыз.

Lektsiopedia.org

Албетте, алар бардык спорт сүйүүчүлөрү үчүн капа болуп чыкты. Тагылган түзүлүштүн орточо квадраттык катасы 14%дан 28%га чейин өзгөрдү. Анын үстүнө, Fibit гаджети өзүн баарынан жаман көрсөттү.

Окшош 2014-жылы Айова мамлекеттик университетинде жүргүзүлгөн изилдөө дагы бекемдээрлик жыйынтыкка келген. Сыналган сегиз аппарат 10% дан 13% га чейин толук алгылыктуу катаны көрсөттү.

Албетте, андан бери көпүрөнүн астынан көп суу агып өттү, сенсорлор сезимтал болуп, алгоритмдер акылдуураак болуп калды десек жаңылышпайбыз. Бирок бирөө текшердиби? Жок дегенде бюджет сегментинде, Xiaomi Mi Band 1S боюнча, толугу менен баш аламандык өкүм сүрүүдө. Супер популярдуу билерикке орнотулган акселерометр чуркоо менен жөө басууну оңой эле чаташтырат. Мүмкүнчүлүктөн пайдаланып, кытай өнөрүн дагы бир жолу тепкилейм.

Жакында мен бир эле учурда эки Xiaomi Mi Band 1Sде жүрөктүн кагышынын сенсорун сынап көрүүгө мүмкүнчүлүк алдым. Он өлчөөнүн биринде гана эки билерик тең бирдей маанилерди көрсөткөн. Негизинен айырмасы 10-15 толгоочу, кээде 30га чейин толгон. Карап корсон коркунучтуу. Экспериментке көз салган бүт чынчыл компания өз тыянактарында ырайымсыз болгон:

Xiaomi Mi Band 1S домофондун шайбасындай пайдалуу.

Мен чын жүрөктөн бир жерде ката кетти деп үмүттөнөм, мисалы, сенсорлордун бири жаңы эле керексиз болуп калды.

Чынында, билериктин эки муунун колдонуу боюнча менин жеке тажрыйбам ушул сыяктуу көптөгөн көңүл калууларды алып келди. Мен Xiaomi Mi Band 2 чындап эле мыкты түзүлүш болушун каалайм, бирок мен аны сатып албайм - кереметке үмүттөнүүнү токтот. "Кытай Apple" ошончолук сатууну каалайт, бирок эмнегедир өз продукциясын сапаттуу программалык камсыздоону камсыз кылууну каалабайт.

Темага кайрылалы. Мен 200-500 долларга кымбатыраак жана өнүккөн трекерлерде кадамдарды, кардиозоналарды жана көтөрүлүүлөрдү аныктоодо анча деле анча чоң эмес ката бар деп айтууга батындым. Бирок тартылуу, отжимания жана башка күч машыгуулары жөнүндө эмне айтууга болот? Аларды эсепке алуу алда канча кыйын. Кыязы, бизге чындап эле акылдуу гаджеттерге болгон түшүнүгүбүздү өзгөртө турган дагы бир технологиялык ачылыш керек. Анан бир нерсе бышып жаткандай.

Тер сенсорлору

Машыгуу кыйын, тердебей. Анда эмне үчүн терди – органикалык заттардын жана туздардын суудагы эритмесин – адамдын энергия керектөөсүн көзөмөлдөө үчүн колдонбойт? Мисалы, тердеги сүт кислотасынын көлөмү көнүгүүлөрдүн деңгээлине түздөн-түз байланыштуу. Мындан тышкары, электролиттер концентрациясы боюнча, биз дененин гидратация жөнүндө сөз болот.

Май айынын аягында Сан-Диегодогу Калифорния университетинин инженерлери организмден биохимиялык жана электрофизиологиялык сигналдарды бир убакта жазып алган таптакыр жаңы аппараттын ийгиликтүү сыноодон өткөндүгү тууралуу билдиришти. Chem-Phys Patch тынымсыз лактат аныктайт жана реалдуу убакытта электрокардиограмманы жазат. Окуулардын тактыгы, иштеп чыгуучулардын айтымында, буга чейин белгиленген коммерциялык продуктыларга туура келет.

Буга чейин, 2016-жылдын январында Берклидеги Калифорния университетинин командасы бирдей кызыктуу прототибин тартуулаган. Окумуштуулар теринин температурасын, ошондой эле тердеги метаболиттерди, натрийди жана калийди өлчөөчү сенсорлордун ийкемдүү системасын түзүштү. Гаджет маалыматтарды чечмелеп, смартфондун экранында эч кандай кечиктирбестен көрсөтөт.

Тер сенсорлору дененин ден соолугун көзөмөлдөө үчүн дээрлик чексиз мүмкүнчүлүктөрдү ачат. Жакынкы жылдарда спортчулар карышууларды, ашыкча иштөөнү же суусузданууну, бейтаптар - инфаркттарды, ал эми ар бирибиз - стрессти алдын алат. Акыркысы өзгөчө кызыктуу. Окумуштуулар кээ бир тер биомаркерлер ар кандай учурда адамдын психикалык абалын баалоо үчүн колдонулушу мүмкүн деп ырасташат.

Абдан сонун угулат. Бирок, алардын Polar V800сун ата-энелерге же балдарга кийүүгө берүүгө али эрте: инженерлер өз прогноздорунда өтө этият болушат. Күтө тургула дешет. Тез алгым келет. Жана сен?