Көбүрөөк кылууга жардам бере турган 3 адаттар

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Эмне үчүн башкалардын көйгөйлөрүн укпай, эртең менен дааратканага барууну пландаштыруу маанилүү?

Убакытты башкаруу ден соолукту, өндүрүмдүүлүктү же жеке өсүүнү жакшыртууда эң сонун жардамчы. Үч жөнөкөй адаттар убакытты туура башкарууга жардам берет.

1. Күндүн эң маанилүү мезгили үчүн текшерүү баракчасын түзүңүз

Текшерүү тизмеси - бул убакытты үнөмдөөчү эң сонун нерсе, анткени ал баарын көзөмөлдөп турууга жардам берет. Мындай баракчаны түзүүдө эртең менен жана кечинде өзгөчө көңүл буруңуз - азыркы жана кийинки күндү аныктаган мөөнөттөр.

Ойгонгондон кийин дароо эле электрондук почтаны жана социалдык медианы текшерип, убакытты текке кетирүү оңой. Ошондуктан, текшерүү тизмесине айкын нерселерди да киргизиңиз: тишиңизди тазалаңыз, эртең мененки тамакты ичиңиз, күнүңүздү пландаштырыңыз. Эч нерсеге карабай биринчи кылышыңыз керек болгон 3-5 нерсени жазыңыз.

2. Жумушка киришерден мурун каалаган натыйжаны аныктаңыз

Эмненин үстүндө иштеп жатсаңыз да, аны эмне үчүн жасап жатканыңызды билишиңиз керек. Конкреттүү максат сизге экинчи даражадагы нерселерге убакыт коротпостон, ага жетүү үчүн иш-аракеттерди так түзүүгө мүмкүндүк берет. Керектүү натыйжа, болжолдуу болсо да, иштөөгө эң сонун түрткү берет.

3. Бардык керексиз нерселерден арылыңыз

Кээ бирөөлөр сиздин энергияңызды соруп жаткандай сезилет, ал эми кээ бир нерселер, жыттар жана үндөр, тескерисинче, сиздин абалыңызга жана ишиңизге оң таасирин тийгизерин байкасаңыз керек. Ошондуктан, өзүңүздү угуу маанилүү.

Эгер сизди бир нерсе же кимдир-бирөө сугарып жатса, андан арылыңыз.

Мисалы, уулуу адамдардын даттанууларын угуп, андан кийин жан дүйнөңүздүн тынчтыгын калыбына келтирүү үчүн баалуу убакытты текке кетирбеңиз. Аны өзүңүзгө жана бизнесиңизге жумшаганыңыз оң.

Ошондой эле, ойдон чыгарылган ырахат алып келген, бирок иш жүзүндө сизди максатыңызга жакындатпай турган бардык нерселерден арылыңыз. Мисалы, түтүнгө тыныгуу жаңы тырышчаак үчүн тынчтанууга жана күч-кубатка ээ болууга жардам бербейт. Ал жумуш убактысын гана алып, ден-соолукка зыян келтирет.