Кокос майын колдонуунун 42 жолу

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Бул продукт бет кремин, эмеректерди жылтыраткычты жана чиркейден коргоону алмаштыра алат.

Тамактануу жагынан кокос майы шектүү продукт болуп саналат Өсүмдүк майы, кокос: анын курамында витаминдер дээрлик жок, минералдар жана микроэлементтер өтө аз. Бирок каныккан майлар көп: бир аш кашыкта болжол менен 12 грамм кокос майы бар, бул сунушталган максималдуу суткалык маанинин жарымынан көбүн түзөт.

Бирок тиричилик жактан алганда, кокос майы жөн эле алмаштырылгыс. Аны ондогон ар кандай жолдор менен колдонсо болот. Жана алардын ар бири илимий жактан далилденген таасирге ээ.

Кокос майын ден соолук үчүн кантип колдонсо болот

1. Күнгө күйүүнүн алдын алуу

Бир изилдөө, "Теринин ультрафиолет нурлануусунан коргоочу чөптөрдүн потенциалы" кокос майы териге түшкөн UV нурунун 20% га чейин тоскоол болорун көрсөттү. Илимий маалыматтарга ылайык, косметикада колдонулган чөп майларынын In vitro күндөн коргоочу факторун аныктоо, бул SPF7 күндөн коргоочу факторго туура келет.

2. Тиштин кариесине каршы күрөш

Кокос майы бляшка, тиш кариеси жана тиш оорусуна алып келген бактерияларга каршы күчтүү курал. Окумуштуулар кокос майынын шилекейдеги Streptococcus mutans Count боюнча оозду чайкоочу хлоргексидин менен салыштырып көрсөтүшүп, эгер оозуңузду суюк кокос майы менен 10 мүнөт чайкасаңыз, андагы патогендик микробдордун саны атайын дары колдонгондогудай эле азаят. антисептикалык каражаттар.

3. Ооздон галитозду кетирүү

Майдын бардык антибактериалдык касиеттери жаман янтарь пайда кылган бактериялар менен күрөшүүгө жардам берет.

4. Кыжырданган териге жардам берүү

Бир катар изилдөөлөр Жеңил жана орточо педиатриялык атопиялык дерматитте актуалдуу таза кокос майынын SCORAD индексине, трансэпидермалдык суунун жоголушуна жана теринин сыйымдуулугуна тийгизген таасири: рандомизацияланган, кош сокур, клиникалык сыноо. кокос майы минералдык май менен жумшак жана орточо ксероз үчүн нымдагыч катары, кокос майы, жок эле дегенде, ар кандай дерматит менен терини нымдап жана калыбына келтирерин далилдейт, ошондой эле салттуу колдонулган минералдык май жана башка продуктулар.

5. Какачка каршы күрөшүңүз

Кокос майы чачыңызга жана териңизге пайдалуу болгон 25 кокос майынын колдонулушун азайтат, Дарыгерлердин айтымында, какачтын жалпы себеби болгон ачыткы бактериялары. Эки-үч аш кашык продуктуну жай отто жылууга чейин ысытып, баштын терисине сүйкөңүз. Пластик капкактын астында 30 мүнөт тыныктырып, шампунь менен чайкаңыз. Аптасына бир жолу кайталаъыз.

6. Жарааттын тез айыгуусу

Кокос майынын дарылык касиеттери, жок эле дегенде, келемиштерге жасалган эксперименттер менен тастыкталган, жаш келемиштерде теридеги жараларды айыктыруу учурунда кыз кокос майын жергиликтүү колдонуунун теринин компоненттерине жана антиоксиданттык статусуна тийгизген таасири. Бул продукт менен тырмалары дарыланган кемирүүчүлөрдүн жарааттары азыраак сезгенип, тери тезирээк жана жакшыраак айыгып, тырык калуу коркунучу азыраак болгон.

7. Курт-кумурскаларды коркутуу

Кээ бир эфир майлары (мисалы, цитронелла, чай дарагы, лаванда, жалбыз) курт-кумурскалар чаккан табигый каражаттар болуп саналат. Бирок аларды таза түрүндө териге колдонууга болбойт (бул кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн) - эпидермис үчүн коопсуз негизги зат менен аралашмада гана. Кокос майы бул база үчүн идеалдуу. Таиланддык чөптөрдүн эфир майларынын чиркейлердин векторлоруна каршы жашыл репеллент катары натыйжалуулугу боюнча бир изилдөөдө анын эфир майлары-репелленттери менен айкалышы чиркейлерден дээрлик 99% коргоону камсыз кылган.

8. Курт-кумурскалар чаккандан кийин кычышуудан кутулуу

Жөн гана жабыркаган аймакка бир аз май сүйкөңүз.

Кокос майын сулуулук жана жеке кам көрүү үчүн кантип колдонсо болот

1. Чачты бекемдөө

Кокос майы колдонууга даяр маскалар менен кондиционерлерге табигый альтернатива болуп саналат. Өзүнүн уникалдуу түзүлүшүнөн улам анын курамындагы май кислоталары башка эч бир май сыяктуу чачтын сабына чачтын бузулушун алдын алууда минералдык майдын, күн карама майынын жана кокос майынын таасири менен кире алат. Бул протеиндин жоголушун азайтууга жана щетка учурунда таразага зыян келтирүүнү азайтууга жардам берет.

Чачты бекемдөө үчүн шампуньга чейин же андан кийин суюк кокос майын сүйкөп, бир нече мүнөт же жарым сааттан бир саатка чейин кармаңыз. Дарыгерлердин айтымында, продуктуну тыкан же бир нече тамчы эфир майын кошуп колдонсо болот, мисалы, розмарин 25 кокос майы чачыңызга жана териңизге пайдалуу.

2. Кол жана буттар үчүн териге кам көрүү

Кокос майы нымдагычтар жана жумшартуучулар үчүн сонун альтернатива боло алат. Аны согончогуңузга, жүгөрүгө же териңиз өтө кургак жана кыжырданган башка жерлерге сүйкөңүз.

3. Жагымсыз жыттар менен күрөшүңүз

Антибактериалдык касиеттери кокос майын териге сүйкөй турган жакшы табигый дезодорант кылат, мисалы, бутуңузду же колуңузду тердетсеңиз. Дезодорант эффектин айкыныраак кылуу үчүн сүйүктүү эфир майыңыздан бир-эки тамчы кошуңуз – чай дарагынын, жалбыздан, розадан кокос майына чейин.

4. Кутикулага кам көрүү

Майы кургак, кабыктай кутикулалардан арылууга жардам берет. Жөн гана тырмак пластинкаларынын тегерегиндеги териге сүйкөңүз.

5. Эринге кам көрүү

Кызыктуу эрин скрабы үчүн кокос майын майдаланган туз менен аралаштырыңыз. Ал бир гана терини жылмакай кылбастан, эриндерди визуалдык түрдө чоңойтот. Бирок майдын өзү гигиеналык помадага табигый альтернатива катары иштей алат.

6. Эринди тонировкалоочу бальзамды даярдоо

Эгерде сизде сүйүктүү помада бүтүп калган болсо, анда сиз аппликатордун калдыктарын аппликатордон чыгарып кокос майы менен аралаштырсаңыз болот, ошондо сиз тонированный бальзам аласыз. Мындан тышкары, эриндерге кам көрөт: нымдуулукту сактап, ал тургай күндөн коргойт.

7. Беттин жана дененин терисин сүртүү

Скраб жасоо үчүн, сары майга бир аз сода, кофе же күрөң шекерди кошуңуз.

8. Безеткини менен күрөшүңүз

Кокос майы Clostridium difficileге тың кокос майынын жана анын орто чынжырлуу май кислоталарынын айкын нымдандыруучу жана антибактериалдык антимикробдук таасирине ээ. Ошондуктан көйгөйлүү тери үчүн крем катары колдонсо болот. Же үй маскасы катары: таза териге 10-15 мүнөт сүйкөп, жылуу суу менен чайкаңыз. Кааласаңыз, сары майга бал, айран же жумуртканын агы кошулат.

9. Теринин картаюусунун алдын алуу

Ошол эле кокос майы бет маскасы кээ бир өсүмдүк майларын актуалдуу колдонуунун эң сонун анти-карылык сезгенүүгө каршы жана тери тосмосун калыбына келтирүүчү эффект болуп саналат.

10. Стилдөө

Чачыңыз нымдуу аба ырайында буралып кетсе, алаканыңызга сүйкөп, эки-үч тамчы кокос майын өзгөчө өжөр тармалдарга сүйкөңүз.

11. Чачка жылтырак берүү

Ошол эле май, алаканга салып, жиптерге жылтыратып, жылтыратып берет. Көңүл буруңуз, эффект кара тармалдарда көбүрөөк байкалат. Ал эми майдын өлчөмү менен аны ашыкча кылбаңыз: сизге эки же үч тамчы жетиштүү, антпесе чачыңызды өтө оор кылып аласыз.

12. Момду кетирүү

Эгерде сиз чачты алып салуу үчүн момду колдонуп жатсаңыз, теринин же башка беттердин калдыктарын кетирүү үчүн кокос майын колдонсоңуз болот. Жабышкак жерлерге бир аз май сүйкөп, момду нымдуу чүпүрөк менен акырын алып салыңыз.

13. Сакал үчүн крем катары колдонуңуз

Кокос майы бул ролдо 25 кокос майы чачыңызга жана териңизге пайдалуу, дарыгерлердин айтымында, бычактардын жылышын жакшыртат жана эпидермисти нымдандырат. Айрыкча сезгич териси бар адамдар үчүн жакшы.

14. Массаж майын даярдоо

Кокос майын бир нече тамчы сүйүктүү эфир майы менен аралаштырып, үйүңүздөгү курортуңуз үчүн сонун массаж формуласын алыңыз.

15. Макияжды тазалоочу каражат

Кебезге бир нече тамчы майды сүйкөп, тушь, помада, тоналдык крем же порошокту толук жууганга чейин аны бетиңизге акырын сүйкөңүз.

16. Кирпиктерди бекемдөө

Манжаларыңызга бир-эки тамчы май сүйкөп, кирпиктердин сызыгына сүйкөңүз. Бул үчүн жакшылап жууган эски тушь щеткасын да колдонсоңуз болот. Аны бир нече мүнөткө, атүгүл түнгө калтырыңыз. Кокос майы жардам береби Кокос майы кирпиктериңизге жакшыбы? кирпиктер бузулуудан калыбына келтирилет (мисалы, быйракты колдонууда пайда болот) жана аларды бекемдейт.

17. Көздүн айланасындагы териге кам көрүү

Кокос майы нымдаштыруучу жана протеинди жоготууну азайтуучу касиеттери менен бул назик аймактагы бырыштардын пайда болушун кечеңдетүүгө жардам берет. Аны көздүн кремине же сывороткага альтернатива катары колдонуңуз.

тамак даярдоо үчүн кокос майын кантип колдонуу керек

1. Коопсуз кызартуу

Жогорку каныккан май мазмуну кокос майынын негизги кемчиликтеринин бири болуп саналат. Бирок ал куурулган тамактарды бышыруу үчүн плюска айланат. Каныккан май кислоталары термикалык стресске дуушар болгон кулинардык майлардагы липиддердин пероксидациясы аркылуу жогорку температурага чейин ысытылганда өзүнүн структурасын сактап калат. Көпчүлүк өсүмдүк майларында (күн карама, жүгөрү, зайтун жана башкалар) камтылган поликаныкпагандан айырмаланып: куурганда алар тез чирип, уулуу кошулмаларга айланат.

Жалпысынан алганда, эгерде сиз картөшкө же котлеттерди кууруп алгыңыз келсе, кокос майы, мисалы, ошол эле күн карама майына караганда ден соолукка зыяны азыраак вариант.

2. идиш-аяктарды майлоо

Капталдарга жабышып калбаш үчүн, бышыруу алдында идиштерди майлоо үчүн кокос майын колдонуңуз.

Кокос майын тиричилик үчүн кантип колдонсо болот

1. Идиштерди тазалоо

Экзотикалык продукт бышыруу баракка жабышып калган тамак-аш калдыктарынан арылууга жардам берет. Жөн эле идишке кокос майын куюп, аны бир нече мүнөткө калтырыңыз, андан кийин бетин чүпүрөк менен тазалаңыз.

2. Жыгач эмеректерге кам көрүү

Жыгачтын бетин кокос майы менен сүртүңүз - ал жылтыратылгандай жылтырап калат. Мындан тышкары, продукт чаңды репеллент катары аткара алат 29 Coconut Oil үчүн Clever Uses. Бонус: Жаркыраган, химиялык жыты бар коммерциялык эмеректерди жылтыраткычтардан айырмаланып, бул өсүмдүк майы назик жаңгак жыты бар.

3. Жыгачтан жасалган ашкана техникасын багуу

Кокос майы кесүүчү тактайларды, кашыктарды, жыгач кашыкчаларды кургап кетүүдөн коргойт, аларга жакшынакай көрүнүш берет жана таза кокос майынын жана анын орто чынжырлуу май кислоталарынын Clostridium difficile касиеттерине антибактериалдык антимикробдук таасиринин аркасында оңой дезинфекциялоону камсыздайт..

4. Гитарага кам көрүү

Кокос майын гитаранын кылдарын майлоо үчүн колдонсо болот.

5. Булгаарыдан жасалган буюмдарга жылтырак берүү

Булгаарыдан жасалган буюмдардын бетин кокос майы менен сүртүп койсоңуз, атлас жылтыратыңыз.

6. Эшиктин илмектери үчүн май

WD ‑ 40 майлоочу бул максат үчүн идеалдуу. Бирок колуңузда жок болсо, кокос майы татыктуу альтернатива болуп саналат.

7. Пластиктен жана айнектен этикеткаларды жана жабышчаак калдыктарды алып салуу

Майды жабышчаак жерге сүйкөп, бир нече мүнөткө отургузуңуз. чүпүрөк же кагаз сүлгү менен кургатуу.

8. Сагызды алып салуу

Кокос майы жездин калдыктарын же тактарды, анын ичинде килемден, жадагалса чачтан кетирүүгө жардам берет. Бул май менен жабыркаган аймакты майлап, бир-эки мүнөт күтө жана алып салууга өтүңүз.

9. Миксерди, ваннаны, душту тазалоо

Кокос майын сода менен паста пайда болгонго чейин аралаштырыңыз. Алынган аралашма менен металл беттерин тазалаңыз. 10-15 мүнөткө калтырып, андан кийин кургатып сүртүңүз.

10. Датты кетирүү

Эффектке кепилдик жок, бирок сиз аракет кылсаңыз болот. Дат баскан металл жерлерге май сүйкөп, бир-эки саатка калтырыңыз, андан кийин бетти жумшак чүпүрөк менен сүртүңүз.

11. Бронзадан жасалган буюмдарга жылтырак берүү

Кокос майы жылтыратууга эң сонун альтернатива болуп саналат: сүрткөндө ал коло бетин тазалап, түсүн жакшыртат.

12. Тыгып калган сыдырманы ачуу

Курткаңызды же сумкаңызды ача албасаңыз, сыдырмага кокос майын сүйкөңүз, бир аз күтө туруңуз да, итти тартыңыз.

13. Манжалардагы бекем шакектерди алуу

Шишип кеткен фалангага бир аз өсүмдүк майын сүйкөп, массаж жасап, зер буюмдарын алып салууга аракет кылыңыз.

14. Унаанын капотунан өлгөн курт-кумурскаларды чыгаруу

Жумшак чүпүрөк менен бетине кокос майын сүйкөп, бир нече мүнөт күтө туруңуз, анан таза чүпүрөк менен сүртүңүз.

15. От жагуу

Химиялык күйгүзүүнүн ордуна кокос майына малынган кебезди колдонсоңуз болот.

Бул материал биринчи жолу 2014-жылдын июнь айында жарыяланган. 2020-жылдын августунда биз текстти жаңырттык.