Мурундун агышын кантип тез айыктырса болот

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Чынында иштеген 8 ыкма.

Мурдундун агышынын ондогон себептери болушу мүмкүн: мурундун агышынын 10 себеби: SARS жана башка инфекциялардан сезондук аллергияга, гормоналдык өзгөрүүлөргө же температуранын кескин өзгөрүшүнө чейин.

Бирок бул маанилүү эмес. Снотун же мурундун бүтүшүнүн себебине карабастан, көйгөйдөн кутулуунун жөнөкөй жолдору бар. Алардын айрымдары убактылуу гана жеңилдик алып келет, ал эми башкалары мурундун агышын тез жана биротоло айыктырууга жардам берет. Сизге эң ыңгайлуу болгон вариантты тандаңыз.

1. Ысык чай ичиңиз

Же башка ичимдик. Эң негизгиси ысык, бирок күйүп кетпеши керек. Жылуулук жана буу назофаринстеги кан айланууну күчөтөт. Натыйжа - мурундун агышы азайып, дем алуу жеңилдейт Ысык суусундуктун мурундун аба агымына тийгизген таасири жана сасык тумоонун белгилери. …

2. Мүмкүн болушунча көп суюктук ичиңиз

Жогорудагы пунктту эске алып, жылуу болгон жакшы - анда эффект күчөйт. Бирок колуңузда муздак суусундуктар же муздаткычтан суу гана болсо, алар да ошондой болот. Кеп төмөнкүдөй.

Организмде суу жетишсиз болгондо мурундун да ден соолугу начарлайт. Таноостун ичиндеги былжыр (абдан слиз) кургайт, калыңдайт, анын катмары калыңдайт - бул мурундун бүтүшүнө алып келет. Мындан тышкары, вирустар жана бактериялар мынчалык калың жаздыктын ичинде өзүн эркин сезишет, башкача айтканда, оору суук тийгенге караганда бир топ жагымсыз нерсеге чейин созулуп же өнүгүп кетиши мүмкүн. Мисалы, гайморит.

Суюктук кошуу менен былжырды суюк, ал эми анын катмарын жукартасыз. Эгерде сизде мурундун бүтүшү болсо, анда ал жок болот, ал эми кадимки агып жаткан консистенциясы организмге мурун жуткундагы вирустарды тез тазалоого жана мурундун агышы менен жалпы суук тийүүдөн арылууга мүмкүндүк берет.

3. Ингаляцияны алыңыз

Ысык буу менен дем алуу сууктун кадимки белгилери менен, анын ичинде мурундун агышы менен ооруган бейтаптарда мурундун ачыктыгына жана мурун симптомдоруна буу менен ингаляциянын таасирин кескин азайтат жана оорунун убактысын кыскартат.

Медициналык беделдүү Healthline булагы үй шартында мурундун агышын кантип токтотууну сунуштайт:

• Кастрюльге таза сууну ысытыңыз. Аны кайнатуу зарыл эмес - суюктуктун үстүндө буу пайда болушу үчүн жетиштүү.
• Үстөлдүн же башка ыңгайлуу горизонталдуу беттин үстүнө суу куюлган идишти коюп, бетиңизди 20-30 мүнөт кармап, буу өтө ысык болсо, артка тартыңыз.
• Мурдуңуз менен терең дем алыңыз. Мурдуңуз аркылуу дем алыңыз. Какырыкты тазалоо үчүн күч менен дем чыгарууга аракет кылыңыз.

Ингаляция үчүн сууга бир нече тамчы деконгестант эфир майын кошууга болот. Эвкалипт, жалбыз, шалфей, розмарин, карагай, чай дарагы, тимьян - табитиңизге жараша тандаңыз.

4. Ысык душка түшүңүз

Эгер сизге тез жардам керек болсо, жакшы вариант. Ингаляция же ысык чай сыяктуу, душ мурундун агып кетишин эффективдүү токтотуп, бүтүп калуу сезимин кетирет.

5. Мурунга жылуу компресс жасаңыз

Күнүнө 3-4 жолу 2-3 мүнөт мурунга ысык (бирок күйгүзбөй!) сууга чыланган салфетканы сүйкөңүз.

6. Мурдуңузду туздуу суу менен чайкаңыз

Даяр туз спрейди аптекадан сатып алсаңыз болот, же өзүңүз даярдасаңыз болот. Рецепт жөнөкөй: бир стакан (240 мл) жылуу сууга ½ чай кашык туз жана бир чымчым сода кошуңуз. Жагымсыз симптомдор толугу менен кеткенге чейин бул эритмени күнүнө 3-4 маал мурунду чайкаңыз.

7. Вазоконстриктордук мурунга спрей же тамчы колдонуңуз

Алар шишиктерди жок кылып, жаңы снотун пайда болушун жайлатат. Натыйжа дээрлик бир заматта болот: мурун кайра дем алат жана андан тамчылатпайт. Бул сыйкырдуу таасир, эреже катары, бир нече саатка созулат, андан кийин процедураны кайталоо керек. Эгерде, албетте, бул убакыттын ичинде организм спот пайда болгон негизги себеби менен күрөшкөн эмес.

Бул эстен чыгарбоо керек: мындай каражаттарды 3 күндөн ашык колдонууга болбойт.

Болбосо, жагымсыз терс таасирлери болушу мүмкүн: жөнөкөй көз карандылыктан белгилүү бир каражатка чейин (андан кийин тамырлар ага реакциясын токтотот) мурундун былжыр челинин ичкеришине, дары-дармектик риниттин өнүгүшүнө жана башка жагымсыз нерселерге чейин.

8. Жана дарыгерге көрүн

мурундун агышы көз карандысыз оору эмес, жөн гана симптом. Андан толук кутулуу үчүн, ал кимдин "терең таасири" болгон ооруну жеңүү керек. Бул эң натыйжалуу кесипкөй дарыгердин - терапевттин же тар адистин (ЛОР, аллерголог) жетекчилиги астында ишке ашырылат.

Маанилүү эскертүү: дароо медициналык жардамды талап кылган риниттин түрлөрү бар. Терапевтке кайрылыңыз же жок дегенде консультацияга чалыңыз, эгерде:

• Мурдуңуздун агышы чекенин, мурундун же жаактын, көздүн кандайдыр бир тарабынын шишиги менен коштолот же бүдөмүк көрүнүш менен коштолот.
• Мурдуңуздан суу агып кетүүдөн тышкары, тамакыңыз катуу ооруйт же бадам бездеринде жана назофаринстин башка бөлүктөрүндө ак же сары тактарды байкайсыз.
• Снотун айкын жагымсыз жыты бар.
• 10 күндөн ашык убакытка созулган жөтөлдүн фонунда мурундан суу агып, сары-жашыл же боз түстө боёк пайда болгон.
• Башынан жаракат алгандан кийин дароо мурундун агышы пайда болгон.
• мурундун суусу ысытма менен коштолот.

Бул симптомдордун айкалышы сизде кадимки ринитке караганда олуттуураак оору болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Ангина, гайморит, олуттуу гормоналдык бузулуулар, мээнин контузиясы, бактериялык жаралар, анын ичинде менингит жана башкалар жөнүндө сөз кылууга болот. Жана бул учурда, аны коопсуз ойногон жакшы.