"Адамдар өзгөрбөйт": бул стереотипте эмне туура эмес жана кантип башкача болуу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Чынында, биз каалагандай боло алабыз. Бирок адегенде алдамчы маанайдан арылуу керек.

Эмне үчүн инсандын түрүн өзгөрүүсүз кароо жаңылыш

“Сиз экстравертсизби же интровертсизби?”, “Холериксизби же сангвиниксизби?”, “Ак же кызылды жактырасызбы?” деп сурачубуз. - бул энбелгилер инсанды түбөлүккө аныктагандай. Бирок акыркы изилдөөлөр муну жокко чыгарат.

1947-жылы педагогдор 14 жаштагы 1200 өспүрүмдү алты өзгөчөлүк боюнча баалашкан: өзүнө болгон ишеним, өжөрлүк, маанайдын туруктуулугу, абийирдүүлүк, оригиналдуулук жана окууга болгон каалоо. 63 жылдан кийин катышуучулардын жарымы кайрадан сыноодон өттү. Окумуштуулар ар кимди бирдей критерийлер боюнча өз алдынча баалап, жакын адамынан баа алууну суранышты. Натыйжада, баштапкы мүнөздөмөлөрү менен дээрлик эч кандай дал келген.

Гарвард университетинин психологу Дэниел Гилберттин айтымында, 10 жылдан кийин адам башкача болуп калат. Изилдөө учурунда Гилберт адамдардан алардын кызыкчылыктары, умтулуулары жана баалуулуктары мурунку он жылдыкта канчалык өзгөргөнүн сурады. Катышуучулар олуттуу айырмачылыктарды белгилешти. Андан кийин ал алардын кызыкчылыктары, умтулуулары жана баалуулуктары кийинки 10 жылда канчалык өзгөрөт деп ойлой турганын сурады. Көпчүлүк муну эч кандай мааниге ээ эмес деп ойлошкон.

Бизге азыр кандай болсок, ошол бойдон кала берет окшойбуз. Бирок ошол эле Гилберт: "Ар бир адам өзүн жаңылыштык менен бүтүрдүм деп эсептеген бүтпөгөн долбоор" деп айткан. Бул көйгөй.

Өзгөрүлбөс инсан тууралуу ой кандайча тоскоол болот

Биринчиден, ушул себептен улам, биз алардын өткөн негизинде башкалардын пикирин калыптандыруу үчүн жакын. Мисалы, биз жумушка алууну ойлоп жаткан адам менен таанышып, анын мурунку тажрыйбасын сурайбыз, жетишкендиктерин изилдейбиз, ал жөнүндө башка адамдардан сурайбыз. Биз анын мурунку иш-аракеттери келечекте өзүн кандай алып жүрөрүн айтып берерин кадимкидей кабыл алабыз.

Албетте, өткөн иш-аракеттер адам жөнүндө бир нерсе айтып бере алат жана алар жөнүндө үйрөнүүгө арзырлык. Бирок гипотетикалык жагдайларды чечүү үчүн учурдагы мамилелерди же ыкмаларды баалоо жакшы. Эгерде сиз талапкердин тажрыйбасы тууралуу билгиңиз келсе, ал эң оор кырдаалда эмне жана эмне үчүн кылганын жана мүмкүнчүлүк болгондо азыр эмне кыларын сураңыз. Бул адамдын ой жүгүртүүсү канчалык ийкемдүү экенин, анын ошол убакта жана азыр тандоосуна эмне себеп болгонун түшүнүүгө жардам берет.

Бул жумушка талапкерлерге гана эмес, жалпысынан бардык адамдарга тиешелүү. Аларды мурунку убакта эмес, азыркы учурда кандай ойлогондугу жана жүрүм-туруму боюнча баалоого аракет кылыңыз.

Экинчиден, инсандык туруктуу деген ишенимден улам, биз өзүбүз өзгөрө аларыбызга жана өзгөрө аларыбызга ишенбейбиз. Бул жаман адаттар, көз карандылык жана ден-соолукка зыяндуу реакциялар келечекте бизде кала берет деп өзүбүзгө кепилдик беребиз дегенди билдирет.

Өзүңүздүн кандайдыр бир жериңизди кантип өзгөртүү керек

Мотивациялуу спикер Тони Роббинс терең сиңип калган адаттарды бузуу үч шартты талап кылат деп эсептейт (мен макулмун):

1. Андан кутулууну эңсеген.
2. Сиз өзгөртүүгө милдеттүү экениңизди билдирген травмалык же критикалык окуя. Бул кандайдыр бир нерсе болушу мүмкүн: балаңыздын тамеки чегүүдөн эрте өлүп калам деп кооптонуусу же дагы бир инфаркттан сактануу үчүн диетаны өзгөртүү керек деген дарыгердин сөздөрү.
3. Бир адатты башкасына алмаштыруу жөндөмү.

Мен бул теорияны өзүм үчүн сынап көрдүм. 20 жылдан ашык убакыттан бери мен Diet Cola ичип келем. Чокусунда мен күнүнө алты (жок дегенде) банкасыз иштей албадым. Мен эрдик менен аракет кылып, бир жолу жарым жылга созулдум, катуу стресс мени боштондукка чыгаргыча.

Кийинчерээк учуудан кийин көп ооруп, уктабай калганымды байкап, суук тийип, иммунитетти көтөрүү үчүн БАД иче баштадым. Мага туура эмес тамактануу же алкоголдук ичимдиктерге жооп катары исиркектер пайда болушу мүмкүн экенин эскертишти. Мунун мага тиешеси жоктой сезилди. Бир жумадан кийин конференцияда сөз сүйлөйм деп турганда, ойгонуп кеттим. Ал эми кола химиясынан келип чыкканын түшүндүм, антпесе мен жакшы жедим. Бул окуядан кийин мен үчүн дагы организмге ушунчалык зыяндуу нерсени ичүү жөнүндө ойлонуу да жийиркеничтүү болуп калды.

Бул үч жыл мурун болгон. Эски адатымдын ордуна күнүнө бир нече бөтөлкө кымыз ичип калдым. Анан мен Diet Cola-га эч качан тийбейм.

Эртең ким болоорун азыртан чеч

Ар бир адам өзүнүн ишенимин жана мүнөзүн үзгүлтүксүз аракет менен өзгөртө алат. Сиз ар дайым уялчаак болгондурсуз, бирок бир учурда бул сизге абдан маанилүү нерсеге жетишүүгө тоскоол болуп жатканын түшүндүңүз. Же кокустуктар өзгөртүү зарылдыгын көрсөткөнгө чейин максатсыз жашашкан.

Бул мүмкүн. Сизди өзгөртүүгө түрткөн нерсени табыңыз, алмаштыруучу адатты же каалаган инсандык сапатты тандап, баштаңыз. Эң негизгиси, эски көз караштарды же сапаттарды өзүңүздүн ажырагыс бөлүгү катары кабыл албаңыз.