Башкалар менен гармониялык мамилелерди куруу боюнча 21 китеп

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Жалпы каталарды талдоо, практикалык көнүгүүлөрдү жана татаал суроолорду так түшүндүрүү.

Сүйүктүү адам менен болгон мамилелер тууралуу китептер

1. "Активдүү издөө", Азиз Ансари, Эрик Клиненберг

Бул изилдөөдө атактуу куудул Азиз Ансари менен социолог Эрик Клиненбергдин бакытты издөө темасындагы биргелешкен иши жыйынтыкталды. Натыйжада сүйүү издегендер жана заманбап дүйнөдөгү мамилелер жөнүндө көбүрөөк билгиси келгендер үчүн тажатма инструкция болуп саналат.

2. "Кумардын парадоксу", Дин Делис, Кассандра Филлипс

Романтиканы жана кумарланууну кайра алып келе турган классикалык мамилелер психологиясы китеби. Авторлор, клиникалык психолог жана жазуучу, дисгармония эмне үчүн пайда болоорун, ал өнөктөштөр менен кантип тоскоол болоорун жана тең укуктуу жана мээримдүү адамдардын биримдигин түзүү үчүн эмне кылуу керектигин түшүндүрүшөт.

3. Сью Джонсондун "Мени бекем карма"

Сью Джонсон клиникалык психологиянын профессору жана эмоционалдык фокусталган терапия (EFT) боюнча адис. Китептен сиз жубайлардын ичинде баарлашуу көндүмдөрүн өнүктүрүүгө жардам бере турган бул техниканын негизги принциптери жөнүндө биле аласыз.

Жети диалог мамилелерди куруп жаткандар башынан өткөргөн критикалык учурларды жана кризистерден кандай сабак алуу керектиги жөнүндө кеңири баяндайт.

4. "Сүйүүнү унут!", Майкл Беннетт, Сара Беннетт

Белгилүү психолог Майкл Беннетт жана сценарист Сара Беннетт бизди сүйүү менен кумарланууга умтулууну токтотууга чакырышат. Анын ордуна, эң жакшы сапаттарыңызды өрчүтүүгө жардам бере турган адамды табууга аракет кылыңыз. Бул жерде профессионал аңчылыктын бардык амалдары жардамга келет.

Китепте иш ыкмалары, ошондой эле практикадан кызыктуу мисалдар келтирилген.

Үй-бүлөлүк мамилелер китептери

5. «Балдарга кыйкырба! Балдар менен болгон чыр-чатакты кантип чечсе болот жана аларды сизди угуш керек ", Даниэле Новара

Үй-бүлөлүк мамилелерде чыр-чатактарсыз кылуу кыйын, андан кийин бөтөнчүлүк пайда болушу мүмкүн. Психолог Даниэле Новара бул жагдайларды кантип туура чечүүнү үйрөнүүнү түшүндүрөт.

Китепте берилген практикалык кеңештер, атап айтканда, өспүрүмдөр менен болгон мамилени жакшыртууга жардам берет жана чыдамкайлыгың түгөнгөндө өзүңүздү башкара билүүгө үйрөтөт.

6. "Балаңыздын чоңоюшуна кантип жардам берүү керек", Роберт Уинстон, Лаверн Антробус, Тереза Дэй ж.б

Наристе чоңоюп баратат жана бул процесс көптөгөн ата-энелерде дүрбөлөңдү жаратат. Бул эң сонун иллюстрацияланган китепте атактуу психологдор жана педагогдор тарабынан түзүлгөн баланын чоңоюунун этаптары кеңири сүрөттөлгөн.

Ал эми өспүрүм менен диалогду кантип баштоону жана татаал темаларды талкуулоону билбегендер үчүн алмаштырылгыс курал болуп калат.

7. Джон Готтмандын "Баланын эмоционалдык интеллекти"

Вашингтон университетинин психология профессору Жон Готтман 40 жылдан ашык балалуу түгөйлөрдү изилдеп келет жана баланын эмоциясын түшүнүүнү үйрөнүүнүн маанилүүлүгүн билет.

Китепте сүрөттөлгөн баланын эмоционалдык интеллектин өнүктүрүү ыкмалары ата-энелерге аны менен достук мамиледе болууга жардам берет, ошондой эле аны оор кырдаалдардан кантип чыгууну үйрөтөт.

8. "Аларды коё бергиле", Жули Литкотт-Хеймс

Балдарга болгон чоң сүйүү жана коркуу ата-энелерге да, өсүп келе жаткан инсандарга да тоскоол болот. Китептин автору, TED спикери жана эки өспүрүмдүн апасы 17-20 жаштагы жаштар менен 10 жыл иштеген.

Жули Литкотт-Хеймс "вертолет" ата-энелер өспүрүмдөрдүн толук чоңоюу мүмкүнчүлүгүнөн кантип ажыратканын көп жолу көргөн. Ошентип, билим берүүнүн альтернативдүү ыкмаларын сунуш кылат. Аларды колдонуу ата-энелерге жан дүйнө тынчтыгын, балдар үчүн эркиндикти берет.

Башкалар менен болгон мамилелер тууралуу китептер

9. "Бир эле толкун узундугу боюнча" Эми Бэнкс, Ли Хиршман

Нейрология - бул биздин башкалар менен болгон мамилелерибиздин жана толук потенциалыбыздын ачкычы. Буга бестселлер китептин авторлору, психиатр Эми Бэнкс жана жазуучу Ли Хиршман ынанышат.

Алар биздин башка адамдар менен болгон мамилелерибиз түздөн-түз көз каранды болгон төрт маанилүү нейрондук жолдор жөнүндө сүйлөшөт. Китепте берилген практикалык кеңештер бейпилдикке жана өзүнө болгон ишенимге ээ болууга жардам берет.

10. «Шефиңизди башкарганыңыз жакшы», Брюс Тулган

Брюс Тулган, Лидерлик жана башкаруу боюнча эксперт жана көп сыйлыктын ээси, жетекчиси менен мамиле куруунун кадам-кадам планын сунуштайт. Анткени, лидерди эффективдүү кызматташуу үчүн башкарууга болот жана ал тургай керек.

Китеп ар кандай деңгээлдеги уюмдарда пайда болгон көптөгөн типтүү көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет.

11. "Бирге иштөө адаты", Твайла Тарп

Дүйнөгө белгилүү америкалык хореограф Твайла Тарп адамдар менен ийгиликтүү баарлашуу тажрыйбасы менен бөлүшөт. Иштин ар кандай тармактарынан ар кандай мисалдарды колдонуу менен ал мамилелерди кантип курууну жана ар кандай шарттарда ишти жакшыртууну көрсөтөт. Автор ошондой эле уулуу өнөктөштөр менен ийгиликтүү өз ара аракеттенүүнүн сырларын ачып берет.

12. «Итке арылдаба! Адамдарды, жаныбарларды жана өзүңдү үйрөтүү жөнүндө китеп, "Карен Приор

Кантип балдарды өз алдынча үй тапшырмасын аткарууга, күйөөсүн себетке байпак салууга үйрөтүп, ар бир квартал сайын жумушта бонус алуу керек? Карен Прайор, илимпоз жана окутуу боюнча адис, жоопторду билет.

Китепте оригиналдуу көнүгүүлөр берилген, алардын жардамы менен ар бир адам башкалар менен болгон мамилесин өзгөртө алат. Бестселлердин башка артыкчылыктары жеңил тил жана түшүнүктүү мисалдарды камтыйт.

13. «Коммуникация илими. Кантип эмоцияларды окуу, ниеттерди түшүнүү жана адамдар менен тил табышуу керек ", Ванесса ван Эдвардс

Ванесса ван Эдвардс китептерди жазат, тренингдерди өткөрөт жана адамдардын иш-аракеттерин изилдейт. Ал биздин жүрүм-турумубуздун кайсы принциптери бизге башкаларга ишенимдүү сезүүгө жардам берерин же алдын ала билет.

Автор ар бир күн үчүн натыйжалуу кеңештерди берет: кечеде сүйлөшүүнү кантип баштоо, кесиптештер менен кантип жалпы тил табышуу, жетекчилер жана жакындары менен кантип баарлашуу.

14. «Адегенде жок деп айт. Кесипкөй сүйлөшүүлөрдүн сырлары ", Джим Кэмп

Джим Кэмп өзүнүн эффективдүү сүйлөшүүлөр системасын түздү, аны азыр дүйнө жүзү боюнча миңдеген адамдар ийгиликтүү колдонуп жатышат. Ал "жок" деп кантип туура айтууну жакшы билет, ошондуктан башкалар сиз каалаган нерсени кылышы үчүн.

Ал эми автор ошондой эле көздөгөн максаттарга жетүү үчүн сүйлөшүүлөрдү жүргүзүү жана маектештердин манипуляцияларына каршы туруу жөнүндө айтып берет.

Өзү менен болгон мамилелер тууралуу китептер

15. Уильям Урей тарабынан "Өзүң менен … жана башка татыктуу каршылаштар менен күрөш"

Жашоодо бизге көбүнчө кандайдыр бир эмоцияларга болгон реакцияларыбыз тоскоол болот. Уильям Урей, Harvard Negotiation Долбоорунун негиздөөчүсү, өзү менен компромисске жетүү үчүн иштөө ыкмаларын сунуштайт. Бул көндүмдөрдү өздөштүрүү ички чыр-чатакты жок кылууга жана башка адамдар менен болгон мамилени жакшыртууга жардам берет.

16. "Мени эч ким түшүнбөйт", Хайди Грант Халворсон

Бактылуулук - бул сизди түшүнгөндө. Бирок көп учурда биз башка адамдардын реакциясын туура эмес чечмелеп, эч кимге кызыкдар эмес деп жаңылыш чечебиз. Социалдык психолог жана мотиватор Хайди Грант Халворсон ийгиликтүү жашоонун сырлары жана башкалардын мамилесин жакшыртуу үчүн дене сигналдарын кантип өзгөртүү керектиги менен бөлүшөт.

17. "Эмоционалдык интеллект" Дэниел Големан

Белгилүү америкалык психолог жана илимий журналист Дэниел Големан биздин эмоцияларыбыз биз ойлогондон алда канча маанилүү экенине ишенет. Аларды башкарууну билген адам жашоодо көп нерсеге жетишет жана көп учурда кайгы, ачуу жана коркуу сезимине жетеленген адамга караганда ийгиликтүү болот.

Жазуучунун практикалык кеңештери, жашоосунан мисалдар жана белгилүү адамдардын тарыхы өзүн өзгөртүүгө жардам берет.

18. Марк Родстун "Кантип кимдир бирөө менен сүйлөшүүсү"

Ишкер жана бизнес-тренер Марк Родс көп түрдүү адамдар менен бай тажрыйбасы менен бөлүшөт. Ал башкалар менен аралашуудан коркуу кадыресе көрүнүш экенине ишенет. Жана белгилүү болгондой, бул коркунучту жеңүү оңой, эгерде сиз кандайдыр бир трюктарды билсеңиз.

Китептин автору сизди кыйын кырдаалдардан кантип чыгууну жана каалаган жерде каалаган адам менен сүйлөшүүнү үйрөтөт.

Туура эмес мамилелер жөнүндө китептер

19. «Талап коюучулук. сүйлө. Жок деп айт. Чектерди коюу. Башкаруу, "Патрик Кинг

Патрик Кинг, китептердин автору жана бизнес-тренер сизге өз кызыкчылыктарыңызды кантип билгичтик менен коргоону жана чек араңызды коргоону үйрөтөт. Ал эми бул өзүн-өзү тейлөөнүн өнөкөт түрлөрүнөн жапа чеккен адам үчүн чыныгы практикалык колдонмо.

Автор ошондой эле окурмандарга өз чек араларын чукул кырдаалда бекемдөө боюнча 27 күндүк уникалдуу планды сунуштайт.

20. "Бул татаал," Гарриет Лонер

Таарыныч, үмүтсүздүк, ачуулануу - бул сезимдер жубайлардын жашоосун ууландырат. Гарриет Лорнер, Ph. D жана психотерапевт, бакытты кантип калыбына келтирүүнү жана баарлашуудан ырахат алууну түшүндүрөт. Анын кеңештери акылмандыкка жана өзүнө болгон ишенимге ээ болууга жардам берет.

Автордун жардамы менен сиз угуу жана угуу эмне үчүн мынчалык маанилүү экенин жана жакындарыбыз бизден эмнени каалаарын түшүнөсүз.

21. «Илгичте. Ден соолуктуу эмес мамилелердин чөйрөсүн кантип бузуу керек”, Ауд Далсег, Ингер Вессе

Үй-бүлөдөгү зордук-зомбулук, мектепте же жумушта рэкетчилик - бул китептен ким күнөөлүү экенин жана мунун баары сиздин башыңызга келип калса, эмне кылуу керектигин биле аласыз.

Журналист Ауд Далсег жана юрист Ингер Вессе психопатиялык инсандардын ар кандай түрлөрүн жана аларды аныктоо ыкмаларын сүрөттөшөт, ошондой эле оор кырдаалдардан чыгуунун иш жолдорун көрсөтүшөт.