Анорексиядан кантип сактануу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Сиз өзүңүздү семиз деп эсептейсизби? Бул жакшы симптом эмес.

Тамактануу бузулуу статистикасы психикалык оорулардын башка түрүнө караганда жыл сайын көбүрөөк адамдарды өлтүрөт. Анорексия бул оорулардын эң жаманы. Жана ошол эле учурда эң көрүнбөгөндөрдүн бири.

Анорексия деген эмне жана ал канчалык коркунучтуу

Ар бир адам анорексия менен тааныш, жок дегенде алыстан. Ооба, чындап эле арыктаган Анджелина Жолини ким көрө элек?

Анорексия - бул тамактан баш тартуу, арыктоо үчүн чын жүрөктөн аппетит жоготуу деп эсептелет. Кээ бирлери гана калориясын чектөөдө өтө эле чектен чыгып кетишет. Чынында бул такыр эле андай эмес.

Анорексия менен ооруган адамдар арык болууну өзүн-өзү сыйлоо менен барабар кылышат. Ар бир килограммы алар үчүн уят. Жүзүңүзгө же денеңизге чапталган чаптама сыяктуу: "Мен жиндимин", "Мен күлкүлүүмун" же "Мен эч нерсе эмесмин". Өзүңүздү бул стикерлер менен курчап алганыңызды элестетиңиз. Сиз чын эле аларды акырына чейин ажыраткыңыз келеби?

Так ушундай жол менен, анорексиялык адамдар өздөрүнөн килограммдарды "жырып" алышат. Адегенде сак болуңуз: диета жана машыгуу залында. Килограммдар эриген сайын адамдар даамын сезишет: диета катаалдайт, машыгуулар узарып, күчөйт. Башка чаралар кошулат: диуретиктер, ич алдырма дарылар, клизмалар, тамактангандан кийин кустурууга аракет …

Анорексия тамак-аш жана калория жөнүндө эмес. Бул өзүңө жана сенин жашооңо болгон мамиле. Мындан тышкары, бул өтө зыяндуу жана коркунучтуу.

Анорексия сиздин жашооңузду толугу менен басып алса, аны токтотуу кыйын. Үчүн ар кандай ийгиликсиздик, сиз запитаете калган килограмм, бул сизге показаться, бул дагы эле көп, сен семиз адам. Канчалык салмакта экениңиз маанилүү эмес: 40–45 кг салмакта да ашыкча семирип кетишиңиз мүмкүн.

Анан кеч болуп калат. Пайдалуу заттардын дайыма жетишсиздигинен ички органдардын иши бузулуп, андан күтүлбөгөн жерден өлүп калышы мүмкүн.

Анорексиянын өнүккөн стадияларында организмдин клеткалары тамактан баш тартышат. Жана бул айыккыс.

Анорексия кайдан пайда болот?

Дарыгерлер азырынча так себептерин аныктай элек. Бул анорексия бир нече факторлордун айкалышы менен шартталган деп болжолдонот:

• Генетикалык … Башка бир катар психикалык бузулуулар сыяктуу анорексияга тенденция гендерде коддолушу мүмкүн деген версия бар. Демек, тобокелдик тобуна тамактануунун бузулушу диагнозу коюлган адамдардын жакындары (ата-энелери, бир туугандары) кирет.
• Психологиялык … Кеп кабатырлануу деңгээли жогорулаган жана перфекционизмге ашкере каалоосу бар эмоционалдуу адамдар жөнүндө болуп жатат, бул аларды эч качан жетиштүү арык болбойт деп ойлошот.
• Социалдык … Заманбап маданият көбүнчө ийгиликке, суроо-талапка ээ болуу менен гармонияны бирдей кылат. Бул өзүнө ишенбеген адамдарды арыктоо менен өз баалуулугун жогорулатууга түртөт.
• Сексуалдык … Анорексия кыздар менен аялдарда балдар менен эркектерге караганда төрт эсе көп кездешет.
• Жашы … Эң аялуу өспүрүмдөр. Окумуштуулар муну чоңойгон мезгилде кыздар менен балдар өтө кооптуу жана коомдук жактырууга муктаж экендиги менен түшүндүрүшөт. Организмдеги күчтүү гормоналдык өзгөрүүлөр да эмоционалдык абалга из калтырып, роль ойнойт. Анорексия 40 жаштан ашкан адамдарда сейрек кездешет.
• Диеталык … Диетадан кыянаттык менен пайдалануу да олуттуу коркунуч фактору болуп саналат. Орозо кармоо мээнин иштөө ыкмасын өзгөртүп, аны неврологиялык оорулардын ар кандай түрлөрүн өнүктүрүүгө алсыз кылуучу күчтүү далилдер бар.
• Стресстүү … Күчтүү эмоционалдык толкундоолор – ажырашуу, жакын адамынын өлүмү, жумушту алмаштыруу же жаңы мектепке которулуу – ошондой эле психиканын коргоочу касиеттерин алсыратат жана анорексия үчүн өбөлгө болуп калат.

Анорексия көрүнгөндөн да популярдуу. АНОРЕКСИЯ АКШда эле 30 миллиондон ашык адамды жабыркатат.

Бирок жакшы жаңылыктар да бар. Көпчүлүк неврологиялык оорулар сыяктуу, анорексия акырындык менен өнүгүп жатат. Ошентип, сиз аны алгачкы этапта кармай аласыз, ал анчалык деле коркунучтуу эмес жана аны жеңүү анчалык деле кыйын эмес.

Анорексияны кантип тааныса болот

Эгерде сиз өзүңүздө же жакын адамыңызда бул симптомдордун көбүн байкасаңыз, мүмкүн болушунча тезирээк терапевтке кайрылуу сунушталат.

Анорексиянын физикалык белгилери

• Арыктоо (өспүрүмдөрдүн учурда, күтүлгөн салмак кошуусу жок). Адамдын жүзү арыктап, колу-буту арыктап, бирок арыктай берет.
• Алсыздык, чарчоо.
• Уйкусуздук.
• тез-тез баш айлануу, эсин жоготууга чейин.
• Сыноо жана чачтын түшүшү.
• Кургак тери.
• Тырмактары көгүш, көбүнчө ак тактар.
• Ич катуу жана ичтин оорушу күчөйт.
• Кыздарда этек кир токтойт.
• суукка чыдабоо.
• Кан басымын төмөндөттү.
• Дайыма кустурууга аракет кылуудан тиштин кариеси.

Анорексиянын эмоционалдык жана жүрүм-турумдук белгилери

• Адам көп учурда тамактанууну каалабайм деп шылтоолоп, өткөрүп жиберет.
• Калорияны көзөмөлдөө өтө катуу. Эреже катары, тамак бир нече "коопсуз" тамак-ашка чейин кыскарган - майсыз жана аз калория.
• Коомдук жайларда тамактанбоо: Кафе-ресторандарда тамактын калориясын көзөмөлдөө кыйын. Мындан тышкары, анорексиялык адам "кошумча" калориядан арылуунун бул ыкмасына көз каранды болсо, кусууну оңой эмес.
• Канча жеген деген жалган.
• Өзүңүздүн үлүшүңүздү кимдир бирөө менен бөлүшүүнү каалаган дайыма каалоо - ал тургай досуңуз менен, жада калса мышык менен.
• Өзүңүздүн сырткы келбетиңизге нааразычылык: "Мен өтө семизмин".
• "Өтө көп" салмакка же дененин айрым бөлүктөрүндөгү майлардан арылууга жөндөмсүздүгү жөнүндө тез-тез даттануулар.
• фигуранын элестүү кемчиликтерин жашыруу үчүн көп катмарлуу кийим кийүү каалоо.
• Коомдук жайда таразага түшүүдөн коркуу (спорт зал, медициналык кароо): кимдир бирөө "аябай чоң" фигураны байкап калсачы?!
• Депрессиялык маанай.
• Кыжырдануу.
• Жыныстык мамилеге болгон кызыгууну жоготуу.

Анорексия болсо эмне кылуу керек

Биринчиден, сиз чындап эле тамактануунун бузулушу жөнүндө айтып жатканыңызды жана жогоруда саналып өткөн симптомдордун башка медициналык шарттарга тиешеси жок экенин текшериңиз. Бул боюнча бир гана дарыгер жардам бере алат.

Терапевт сизди текшерет, кандын жана зааранын анализин тапшырууну сунуштайт, кардиограмма жасап, керек болсо тар адистерге жөнөтөт.

Анорексия алыска кеткен болсо, ооруканага жаткыруу талап кылынат. Ошентип, дарыгерлер ачкачылыктан жабыркаган ички органдардын абалын көзөмөлдөй алышат.

Азыраак өнүккөн учурларда (же ооруканадан чыккандан кийин) дарылоо комплекстүү түрдө жүргүзүлөт. Ага төмөнкүлөр катышат:

• Диетолог. Ал түзөт меню, ал жардам берет калыбына келтирүүгө нормалдуу салмагын жана камсыз кылуу организмге керектүү тамак-аш.
• Психотерапевт. Бул жашоодогу баалуулуктарыңызды кайра аныктоого жана салмактан өзүн-өзү сыйлоону ажыратууга жардам берет. Мындан тышкары, бул адис дени сак дене салмагына кайтууга мүмкүндүк берген жүрүм-турум стратегиясын иштеп чыгат.

Эгерде сиз жакын адамыңызда анорексиядан шектенсеңиз, анда сиз да терапевтке кайрылууңуз керек. Көбүнчө, тамактануу бузулган адамдар алар менен бир нерсе туура эмес экенин моюнга алуудан баш тартышат. Дарыгер жардам алуу үчүн кимге кайрылуу керектиги боюнча кеңеш берет.

Көбүнчө, биз психотерапевт жөнүндө сөз болуп жатат: сүйүктүү адамыңызды жок дегенде бир жолу жолугушууга барууга көндүрүү керек. Эреже катары, бул анорексиялык көйгөйдү түшүнүү жана андан ары дарылоого макул болушу үчүн жетиштүү.