Кесиптештер менен мамилени буза турган 10 адаттар

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Командада жагымдуу климатты сактап калуу үчүн, сизге кылдат психолог болуунун кереги жок. Кээде адептүү бойдон калуу жетиштүү.

Бул макала Бирге Долбоордун бир бөлүгү. Анда биз өзүбүз жана башкалар менен болгон мамилебиз жөнүндө сүйлөшөбүз. Тема сизге жакын болсо, комментарийге окуяңыз же пикириңиз менен бөлүшүңүз. Күтөбүз!

1. Өзүңүздүн жытыңызга маани бербеңиз

Анын себеби эмне болуп жатканы анча деле маанилүү эмес - гигиена менен оор мамиледе же, тескерисинче, жыпар жыттуу заттарды кыянаттык менен пайдалануу. Бирок кеңсеге өзгөчө "жыпар жыттуу" адам келсе, баары жапа чегет. Ал эми негизги көйгөй - күчтүү янтарь анын ээси жайдан чыгып кеткенде да кала берет.

Кантип көйгөйлөрдүн булагы болуп калбоо керек

Көбүнчө жыт терден эмес, убакыттын өтүшү менен анда көбөйгөн бактериялардан келип чыгат. Ошентип, эртең менен душ көйгөйдү азайтууга жардам берет. Жана кийимдериңиз денеге тике тийбесе дагы бат-баттан жуунууну унутпаңыз. Ачык айталы: ноябрдан апрелге чейин чечпей кийе тургандай жылуу свитер жок.

Ошондой эле башка чектен чыкпоо жакшы. Модерация - атырлардын жана башка жыпар жыттуу заттардын эң жакшы досу.

2. Иш ордунда жыттуу тамактарды жеш

Сиз, балким, кимдир бирөө офис ашканасында балыкты же борщту кантип жылытканы, андан кийин бүт команда "гурманды" жактырбаганы тууралуу окуяларды жакшы билесиз. Көйгөй, өтө жыттуу буюмдардын жытын пальто менен курткаларда сиз менен кошо алып кетүүгө болот.

Мындан тышкары, мисалы, жаңы булочка ушунчалык күчтүү жыттуу эмес жана албетте жагымдуу. Бирок бул жыт да алаксытат – дал анын даамы жакшы болгондуктан. Ал эми ким билет, балким бирөө гастриттен улам диета кармап, бирөө кардар менен жолугуп тамактанууга үлгүрбөй калгандыр. Нан бышырууда эч кандай кылмыш жок окшойт, бирок абал жагымсыз.

Кантип көйгөйлөрдүн булагы болуп калбоо керек

Негизинен тамак-ашка болгон мамилени кесиптештер менен кеңседе талкуулашса жакшы болмок. Балким, ар бир адам шортан котлеттеринин жытын жакшы көрүшөт жана кимдир бирөө алар менен мейкиндикти толтуруусун күтүп жаткандыр. Бирок жумуш ордунда демейки боюнча, закуска үчүн нейтралдуу жыты бар тамактарды сактоо жакшы. Алар чайнап жатканда катуу үн чыгарбоо максатка ылайыктуу.

3. Кир жалпы мейкиндик

Жуула элек идиш-аяктарды раковинага ыргытуу, микротолкундуу мешке тамакты ал жарылып, айланадагынын баарын чачыратканга чейин ысытуу жаман. Ажатканага топурак калтыруу абдан жаман. Бул апалар бизге бала кезинен бери айтып келе жаткан жалпы чындыктар. Ал эми коллектив адатта апасын укпагандарды жактырбайт.

Кантип көйгөйлөрдүн булагы болуп калбоо керек

Жалпы жерлерди өзүңүз каалагандай калтырыңыз.

4. Кесиптештерге тийүү

Кучакташуу, сөөмөйүн согуу, башын сылап - ар кандай физикалык өз ара аракеттенүү кесиптештер менен буга жол берүү үчүн өтө жакын. Ар бир адамдын өзүнүн жеке мейкиндиги бар. Кимдир бирөө өтө жакын тургандыктан, кол тийгенде эле өзүн ыңгайсыз сезиши сейрек кездешет.

Кантип көйгөйлөрдүн булагы болуп калбоо керек

Колуңду өзүңө карма. Жардам бергиң келсе да, мисалы, кимдир бирөөнүн чаңынын чаңын кетиргиң келсе да, сурабай эле тийгенден көрө, ал жөнүндө сүйлөшүп, өзү чечкен оң.

5. Жеке маалыматтар менен бомбалоо

Ачык китептей болгон адамдар бар. Алар угуучулардын бар экендигинин бардык майда-чүйдөсүнө чейин төгүүгө даяр. Жыныстык жашоонун деталдары, оору, тамак сиңирүү өзгөчөлүктөрү - алар үчүн эч кандай тыюу жок. Ал эми угуучулар жүздөрүн өзгөрткөндөрү маанилүү эмес – алар уялганынан кызарышат же жийиркенгенинен жашылданышат.

Өз кезегинде ашкере ачык сүйлөгөн кесиптеш көп учурда ушундай чын ыкластуулукту күтөт жана ал жакындаганда кандайдыр бир компания эмнеге чачырап кеткенин түшүнбөйт.

Кантип көйгөйлөрдүн булагы болуп калбоо керек

Кесиптештер бири-бирине болгонуна караганда жакыныраак сезилиши мүмкүн, анткени алар күн сайын көрүшөт. Бирок алардын көбү дагы эле кокусунан адамдар, алар менен кичине гана сүйлөшкөн жакшы. Интимдик мамилелер, оору, дин, саясат жана ушул сыяктуу темаларга тыюу салынган.

6. Ооругандай түр көрсөтүү

Же башкалар иштеп жатканда мүмкүн болушунча азыраак иш кылуу үчүн башка шылтоолорду табыңыз. Эгер сиздин командаңызда ушундай адам болсо, башкалардын канчалык сабырдуу экенин жакшы билесиз. Көбүнчө алар көпкө "кызматка түшүп", алтургай байкушка боор ооруйт. Бирок мурдун жетелеп жатканын түшүнөрү менен командадагы мамиле бузулат.

Кантип көйгөйлөрдүн булагы болуп калбоо керек

Тамсалдагы баладай болбой, «Карышкырлар, карышкырлар!» деп кыйкырыш үчүн. (башкача айтканда, "менде көйгөйлөр бар!") чындап келгенде гана. Адамдар бекерчиликти кечирип, жумушту өз мойнуна жүктөй алышат. Бирок аларды акмактар деп камап, аларды алдап боору ооруйт.

7. Ишке ооруп келүү

Кабинетке ысытма менен сойлоп кирген адам көзүнө баатырдай көрүнөт. Биринин артынан бири инфекция жуктуруп, эмгек өргүүсүнө чыгып жаткан кесиптештердин көз карашында, бул такыр андай эмес.

Кантип көйгөйлөрдүн булагы болуп калбоо керек

Эгерде сизде сууктун же башка оорунун белгилери бар болсо, анда аба-тамчы аркылуу тараган, үйдөн иштөө же эмгек өргүүсүнө чыгуу жакшы.

8. Телефондун үнүн өчүрбө

Так ушул маалда кесиптештеринин бири кеңседен чыгып, телефонду столдун үстүнө таштап кеткенде, дүйнөнүн бардык абоненттери ага кайрылууга аракет кылып жатышат. Ал эми аппарат жагымсыз обонду тынымсыз сигнал берет. Бул кандайча чыкканы белгисиз, бирок мындай адамдардын чалууларында дээрлик дайыма тажаткан нерсе болот.

Ал эми негизги сигнал өчүрүлгөн күндө да, гаджет дирилдей баштайт, ошондуктан бир километр радиуста бардык меңдер сойлоп чыгып, жерден чачырай баштайт. Телефондун ээсинин байкуш кесиптештери, тилекке каршы, мындай кымбатчылыкты көтөрө албай, тажатма коштоо менен көңүлүн топтогонго аракет кылышат.

Кантип көйгөйлөрдүн булагы болуп калбоо керек

Телефонуңузду коомдук жайда үнсүз режимге коюу жакшы практика. Заманбап адам буга чейин туруктуу стресс шарттарында жашайт. Ал эми бир баскычты басуу кырдаалды курчутпоого жардам берсе, аны басуу керек. Ооба, эгер алар тынымсыз чалышса, анда гаджетті өзүң менен алып жүргөн жакшы.

9. Телефон аркылуу жеке маселелерди такай талкуулаңыз

Коңгуроо сыяктуу мындай баарлашуулар да абдан аз адамдар жактырышат. Биринчиден, чексиз чат бөтөн үндөр кандайдыр бир жол менен алаксытып жаткандыктан тажатат. Экинчиден, байланыш сүйүүчүнүн кесиптештери ушул убакка чейин иштеп жатышат, ал эми ал жеке мамилелерди жөнгө салууда.

Кантип көйгөйлөрдүн булагы болуп калбоо керек

Жумуш убактысы иштөө үчүн бар. Андыктан жеке көйгөйлөрдү кеңседен тышкары талкуулаганыңыз оң. Эгер чындап эле шашылыш маселе болсо, тез кабарчылар бар. Эгер сиз ачкычтарды өтө катуу урбасаңыз, кат алышууларда мамиле такталып жатканын эч ким ойлобойт.

10. Наушниксиз музыка угуңуз

Офис музыкасын сүйүүчүнүн табити таң аткандай кооз болсо да, мындай музыкалык артыкчылыктарды ар ким эле бөлүшө албайт. Башкалар тынымсыз фон ызы-чуу менен көңүл топтоо кыйынга турат. Демек, спикерлердин ээсинин айланасындагы адамдар эриндерин кыймылдатышса, алар ырдап эмес, сөгүп жатышкандыр.

Кантип көйгөйлөрдүн булагы болуп калбоо керек

Эл көп чогулган жерде наушник менен музыка угуңуз. Андан тышкары, адегенде аларды алып салуу жана катуу үн аппаратты динамиктерге айландырбоосуна ынануу зыян келтирбейт, анын үнүн бардыгы угат.