Калсарикянни: фин тилинде стресстен кантип арылууну үйрөнүү керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 02:14

Эски шым, алкоголдун туура дозасы жана сүйүктүү видеолоруңуз колдонулат.

kalsarikyanni деген эмне?

Айтылышы кыйын болгон сөздү орусчага сөзмө-сөз которсо болот, үйдөн чыгам деген ою жок эле ич кийимчен спирт ичимдиктерин ичүү.

Бул практика Россияда көптөн бери белгилүү. Ким, оор күндөн кийин, нервдик чындыктын алдында эшикти тарс жаап, тар костюмун чечип, баратып бир бөтөлкө алкоголдук жана кымбаттуу нерсени кучактап алган жок?

Калсарикянни - бул толугу менен эс алуу жана учурду сезүү таланты. Ал жумуштан келип чыккан кутурманы басат жана алкоголдук ачытуу продуктуларынын, тандалган социалдык байланыштардын жана эркин формадагы кийимдердин айкалышы деп аталган ыкма аркылуу чыңалган нервдерди тынчтандырат.

Мыкты! Жана анын философиясы кандай?

Калсарикянни маңызын билүү үчүн, акылыңызды ачып, учурга багынууга даяр болушуңуз керек. Бул жагынан алганда, руханий жагы калсарикянни эстүүлүк философиясына окшош кылат, мында аң-сезимдин жана катышуунун ыкмалары учурду сезүүгө жана аны кабыл алууга көңүл буруу жөндөмүн билдирет.

Бирок, ар кандай дем алуу көнүгүүлөрүнүн жардамы менен акыл-эстүүлүк көндүмдөрү насостолгон жерде, kalsarikyanni физикалык заттардын жардамы менен максатка жолду кесип, толук жана абсолюттук эс алууга жетишет.

Калсарикянни лагом жана гиггеден эмнеси менен айырмаланат?

Лагоманын пуритандык аскетизми адамдар болушу керек болгон реалдуулуктарга туура келбейт. Жада калса жоопкерчиликтүү заманбап адам дагы эле эркин чечим кабыл алгысы келген индивидуалист, ага дүйнө салган чакырыктардан тыныгуу алып, кээде өзүн бир аз чочко болууга мүмкүнчүлүк берет.

Kalsarikyanni ири масштабдуу даярдоону талап кылбайт. Калсарикянни салыштырмалуу арзан жана демократиялуу болот. Kalsarikyanni тез жана бардык чоңдорго ылайыктуу. Калсарикянни адамга чындап, толук жана чынчыл эс алууга мүмкүнчүлүк берет.

Туура kalsarikyanni эмнеден жасалган?

1. Туура убакыт

Бардык күндүк жумуш бүткөндө. Эң маанилүү иштердин баары аткарылды, маанилүү эместери эртеңкиге чейин күтүшөт.

2. Жабдуулар

Шымдар, пижамалар жана башка үй кийимдери. Абразияларга, тешиктерге жана жуулбаган тактарга жол берилет. Эң негизгиси, бул кийимдерде мүмкүн болушунча ыңгайлуу жана ыңгайлуу болушуңуз керек.

3. Чектелген орун

Бардык иш-аракеттер үйдүн ичинде ишке ашат. Эң тынчыбагандар эшикке чынжыр тагып коюшу мүмкүн. Эгерде сиздин батириңизде же ага жакын жерде үй-бүлө мүчөлөрү, туугандары же достору бар болсо, анда алар үчүн да, сиз үчүн да байланышуудан качуу керек.

4. Спирт

Ар кимге муктаждыгына жараша, ар кимден мүмкүнчүлүгүнө жараша. Салттуучулардын пикири боюнча, ашыкча тамактануу ар дайым кемчиликтен жакшыраак, бирок жаш муундар калсарикянни мастыктын кара туңгуюгуна түшпөй, кечки тамакта бир нече стакандагы ичке алкоголдук даамга окшош болушу керек деп ишенишет. kalsarikyanni үчүн негизги суусундук сыра же шарап болуп саналат.

5. Тамактануу

Таттуулар, чипсы, башка закускалар. Сергек жашоо эртеңкиге чейин күтөт. Бүгүнкү күндө кант менен тузду сиздин жеке Саламаттыкты сактоо министрлиги мыйзамдаштырып, бекитип берген.

6. Керектүү сортту алып келүүчү приборлор

Стресс басаңдап, калсарикянни күч алган сайын стимулдарга же эки тараптуу байланышка муктаждык күчөйт. Жана бул идеалдуу тизмеге сиз кошумча түзмөктөрдү кошушуңуз керек:

• "Эски мектеп" варианттары: музыкалык аспаптар, йо-йо оюнчуктары, кийимдер каталогу, китеп, токуу ийнелери, тырмак кайчы.
• "Aptudeyt" параметрлери: YouTube жана, албетте, мышыктар менен видеолор, сүйүктүү тасмаңыздын эң сонун көз ирмемдерин кесүү, көңүл ачуу сайттары, эң интеллектуалдык эмес сериалдын жүз миңинчи эпизоду.

7. Көнүгүүлөр

Калсарикянни философиясынын теорияларын жана практикасын изилдеген Норра Хага партиясынын Борбордук партиялар институту жагымдуу жана туура көрүнгөн кыймылдарды гана кубаттайт. Чоюу, эстөө жана ийинди серметүү – бул көнүгүүлөрдүн негизги жыйындысы, бирок алардын негизги максаты – эс алуу жана кыймыл жөндөмүн калыбына келтирүү.

Ошондой эле, мисалы, өзүнөн-өзү жуунуу, мурундун ичеги-карындарын кылдат изилдөө, көрүнбөгөн гитарада ойноо, ырдоо, өзү менен сүйлөшүү, себепсиз күлүү, жада калса жаздыкка кыйкырыктарды басып коюу сыяктуу нерселерге тайманбастык менен катыша аласыз.

"Бриджит Джонстун күндөлүгү" тасмасынан тартылган кадрлар калсарикяннинин рухун эң сонун чагылдырат, мында кереметтүү Рене Зелвегер шараптын ышкысына оролгон музыкалык номерди аткарат. All by Myself фонунда Селин Дион ойногон.

Калсарикянни жөнүндө көбүрөөк билсем болот?

Китептин автору «Калсарикянни. Стресстен арылуунун фин ыкмасы Рантанен табагы. Автор жупуну калсарикянни турмуштун чындыгы деп атайт жана аны ар бир адам кайра жарата алат деп эсептейт. Анын ичинде сиз.