Мазмуну:
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Өзүбүздү ким сезип жатканыбыз эс тутумубуздан көз каранды. Бирок, эскерүүлөр дайыма эле ишене бербейт.
Эскерүүлөрдү өзгөртүү оңой
2006-жылы психологдор Чад Додсон жана Лейси Крюгер экспериментте мен аны туура эмес эстеп калдым: эмне үчүн улгайган адамдар ишенимсиз күбөлөр болушат. биздин эс-тутумубуз тышкы факторлордон оңой бурмаланарын далилдешти.
Додсон менен Крюгер эксперименттин катышуучуларына талап-тоноочулук жана андан кийин полициянын куугунтуктоосу тартылган видеотасмаларды көрсөтүштү. Андан соң алар катышуучуларга суроолорду беришти, алардын айрымдары кыйыр түрдө гана видеого байланыштуу болгон. Мисалы, видеонун өзүндө жок атышуу боюнча суроолор болду. Андан соң психологдор катышуучулардан видеодон кайсы окуяларды көргөнүн жана кайсынысы анкетада гана айтылганын эстеп коюуну суранышты. Катышуучулардын көбү маалыматты туура чыгара алышкан жок: мисалы, алар видеодо атышуу тартылган деп ырасташкан.
Жалган эскерүүлөр
Мээбиз бар элестетүүлөрүбүздү бурмалап тим болбостон, кээде калпты да жаратат.
Бир экспериментте, коддоо контекстинин жалган эс тутумдарын түзүүдөгү эстутумду активдештирүүнүн ролу. катышуучуларга сөздөр көрсөтүлдү. Мисалы, "медайым", "таблетка", "оору". Анан алар эсинде калгандардын атын айтып берүүнү суранышты. Көптөр "дарыгер" деген сөздү көргөнүн "эске чыгарышты", бирок ал баштапкы тизмеде жок.
Бурмаланган хронология
Окшоштук жакындыкты пайда кылат: Контексттердин ичиндеги жана контексттердеги үлгү окшоштуктары Убактылуу жакындыктын кийинки мнемоникалык чечимдерине байланыштуу. кайсы учурда кээ бир окуялар болуп өттү. Мисалы, эгер бул жолугушуу күчтүү эмоциялар менен коштолбосо, биз күндүз тааныштарыбызды качан көргөнүбүздү так эстей албайбыз. Сөз болуп жаткан мезгил канчалык узак болсо, хронологияны кабыл алуубуз ошончолук бурмаланат.
Бул тууралуу эмне кылуу керек
Маанилүү чечимдерди кабыл алууда мурунку окуялардын эс-тутумуна көп таянбаңыз, анткени биздин эс тутумубуз өткөндү биз ойлогондой так чагылдырбашы мүмкүн.
Эгерде сизди өткөн окуялардын айрымдары капа кылса, анда өзүңүзгө суроо бериңиз: "Эгер менин эсимде калган нерселер чындап эле чындыкка дал келбесечи?" Бул психикалык көнүгүүлөрдү кайра-кайра жасасаңыз, өткөндүн түйшүгү жеңилдей баштайт.
Сунушталууда:
Гимнастика үчүн варикоза: эмне мүмкүн жана эмне болбойт
Варикоз үчүн көнүгүү абдан маанилүү: ал чарчоону жана буттардагы ооруну басат жана сырткы көрүнүшүңүздү жакшыртат. Өзүңүзгө зыян келтирбөө үчүн туурасын тандоо маанилүү
Сынык үчүн биринчи жардам: эмне кылуу керек жана эмне кылууга болбойт
Чынын айтсам, колуңуздан эч нерсе келбейт. Бирок кичинекей нерсе да кээде өмүрдү сактап калат. Сөөктүн сынганы же сынганы (кайсы жерде болбосун: колунда, бутунда, кабыргасында, жамбашында…) дайыма эле байкала бербейт. Ошол эле учурда анын теринин астында жана ткандардын ичинде катылган курч жээктери чоң кан тамырлардын бүтүндүгүн бузуп, атүгүл маанилүү органдарды теше алат.
Дислокация үчүн биринчи жардам: эмне кылууга болот жана эмне кылууга болбойт
Биринчиден, жабыр тарткан муундун максималдуу катуулугун берип, муздак нерсени сүйкөңүз. Ооруну басаңдатуучу дары ичип, дарыгерге көрүнүүгө шашылыңыз
Эмне үчүн муун теориясына сокур таянууга болбойт
Лайф хакер муундар теориясы эмне экенин түшүнөт. Баззерлерге жана бумерлерге каршы турган концепция жалпылоо үчүн күнөө болуп саналат жана далилдерге таянбайт
Эмне үчүн биз барган сайын биздин кыйынчылыктар үчүн ата-энебизди күнөөлөп жатабыз жана бул үчүн эмне кылуу керек?
Ата-энеге болгон таарыныч жашоону абдан ууландырат. Сиздин сезимдериңизди жана эмоцияларыңызды кабыл алуу жана терапевт менен балалык травма менен иштөө мунун алдын алууга жардам берет